警惕『毒雞湯』的危害

王東燕

不知從什么時候開始，很多人對“心靈雞湯”的態度由備受鼓舞變成了厭惡，他們對有著“奮斗”“拼搏”“夢想”一類字眼的文章嗤之以鼻，認為這些只是給大眾編織了一個不切實際的幻想，麻醉人的心靈。于是，網絡上產生了大量的如“對于今天解決不了的事情，不要著急，因為明天還是解決不了”之類的“毒雞湯”，并受到年輕人的追捧。

盡管“雞湯”的質量良莠不齊，且缺乏解決問題的實際價值，但是相較于“毒雞湯”而言，它在總體的價值觀方面傳達著一種積極向上的生活態度。因此，我們要警惕“毒雞湯”的危害，向“毒雞湯”說“不”。

近些年來，很多違背科學，違背普適價值觀和積極心態的言論在網上流行，這些言論被稱為“毒雞湯”，尤其受到年輕人的關注、轉發和宣揚，這對年輕人的思想觀念、身心健康及行為方式產生很大的影響。

一、 “毒雞湯”的危害

“毒雞湯”對很多心智不成熟的人造成極大的負面影響，會讓人的思維模式發生改變，形成錯誤的認知和習慣，失去獲得成功、幸福人生的動力和能力。

1.否定你、打擊你，讓你失去自信心，產生無價值感，促使固定型思維模式的形成，而非成長型思維模式。例如，“丑小鴨能變成白天鵝，不是因為它有多努力，而是人家的父母就是白天鵝呀！”“別減肥了，你的丑不是因為胖。”“幸福不是在遠處，而是在更遠處。”這些“毒雞湯”往往會讓人產生無力感，失去希望感，強化了“再怎么努力都沒有用”的宿命論觀點，加重人的自卑心理，忽視自己的優點，只關注自己的缺點，甚至全盤否定自己，從而導致自己放棄努力，甚至放棄人生。

2.讓人放棄自己的責任，將失敗歸罪于外界，或者無法改變的現在，讓人失去奮斗的精神和動力。例如，“有些事不是努力就可以改變的，五十元的人民幣設計得再好看，也沒有一百元的招人喜歡。”

3.使人形成錯誤的世界觀、人生觀和價值觀。例如“你那不叫努力，而是重復勞動”，暗示了重復勞動不好，否定了踏踏實實工作的價值，否定了從重復勞動中實現“量變到質變的飛躍”;“世界上99%的事能用錢來解決，剩下的1%需要更多的錢”，宣揚了金錢至上的觀念;“無能的人才合群，優秀的人一般都不合群”，對優秀的人的特質以偏概全。

二、 為什么現在的年輕人喜歡喝“毒雞湯”？

“毒雞湯”吸引年輕人的原因，讓我們從燉“毒雞湯”的人與喝“毒雞湯”的人兩方面進行分析。

首先，宣揚“毒雞湯”的人，其目的不純。有些“毒雞湯”以搞笑視頻的形式出現，有的則是為了吸引人的眼球，以此來獲得關注和轉發。這些“毒雞湯”具有相同的內部邏輯，即“理解-雙標-羊群效應”，他們運用了一些心理學策略，先理解你，因為他們知道每個人都渴望被理解，然后再向你傳達一些頹廢、扭曲的價值觀，進而麻痹你的心靈。

其次，相信“毒雞湯”的人，因為“毒雞湯”滿足了他們內在的心理需要。

當他們面對挫折與失敗時，將失敗歸于外界“不可控、不可改變”的因素，如沒有好的家庭出身、長得不漂亮、大環境不好，或者歸于自己沒有天賦、運氣不好，這種歸因方式會讓人不去反思自己是否努力得不夠、方法策略用得對不對，而是為自己放棄努力找了自我安慰的借口，減少因自責引起的痛苦，保護了自己脆弱的自尊。

三、 警惕“毒雞湯”，我們可以這樣做

1.保持清醒的頭腦，應用批判的思維、審慎的態度接受或拒絕網絡上形形色色的觀點。

2.多讀書，用科學武裝頭腦，避免非理性認知，如以偏概全、非此即彼、絕對化的思維方式。

3.把“毒雞湯”當作娛樂笑話，一笑了之，不要對號入座。

4.勇于嘗試探索，培養成長型思維模式，改變固定型思維模式，用實踐去檢驗真理。

“毒雞湯”是當代年輕人對負面情緒的一個宣泄口，但宣泄過后，不能始終把它當成人生的方向，用羅曼·羅蘭的話來說：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相后還依然熱愛生活。”

結語：即使生而平凡，我們也有在瑣碎的日常中歡笑的能力，有不甘于現狀的野心，有為之奮斗的夢想。盡管我們夢想的終點不同，但我們正在成為“后浪”的路上。