中醫專家教您讀懂“汗語”

受訪專家：劉敏（杭州市紅會醫院中醫科中醫師）、李建軍（中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科主任）

夏天悶熱難耐，令人汗流浹背。在天熱、穿衣過厚、飲熱湯、勞動奔走等情況下出汗較多，只要及時補水就沒有問題。如排除這些因素，出現異常出汗，或特定部位出汗增多，要提防是疾病預警。如果我們能看懂汗液的“語言”，便可提早介入，就醫調理，防患于未然。

提防：6種“壞汗”不可小覷

與生理性出汗不同，異常出汗的病人常表現出面色蒼白、脈搏弱、大汗淋漓、汗出如油、血壓下降等癥狀，嚴重者可出現休克或痙攣、昏厥的情況，不可小覷。異常出汗有6種情況。

自汗

這類人出汗成家常便飯，會不受天氣冷熱、時間、活動等外界因素的影響而流汗。自汗多因體弱、氣陰兩虧導致，病人常伴疲憊、乏力、氣短、畏寒等癥狀，可先進行檢查，看看是否患慢性代謝性、消耗性疾病，如糖尿病、結核病等。如果排除上述病，可進行適當食補（如麥冬、洋參、核桃等）。

盜汗

常發于夜間，入睡則頭、頸、背部汗出，醒來則汗止。盜汗多因陰虛而致，常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。可用百合、雪梨、蜂蜜等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥姜蒜等熱性食物，或在中醫指導下用沙參、麥冬、五味子、西洋參等泡水飲。用浮小麥25克、紅棗5枚，水煎飲用，效果也不錯。

冷汗

冷汗是虛弱的表現，常見于感冒發燒后及退燒的過程中。患者往往脾胃虛弱，過度饑餓或是脫水嚴重也易出現全身冷汗。

戰汗

先惡寒戰栗，繼而全身大汗者為戰汗，多見于急性熱病。這是大病前兆，非常危險，應及時就醫。

黃汗

汗出色黃染衣者，是謂黃汗，多為濕熱內郁之征。西醫認為是血液中膽紅素濃度過高引起，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等，或過多進食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果所致。

脫汗

又稱“絕汗”，常見于危重病人，患者大汗淋漓，多伴呼吸急促、四肢發冷等。

自查：7個部位出汗說明身體虛

不同部位冒汗暗藏健康預警，如果感覺身體某個部位容易冒汗，可對照下面內容自查。

頭汗

指病人僅頭頸部出汗較多，多因上焦熱盛或中焦濕熱蘊積，或病危虛陽上越所致。若同時有上腹脹滿、口臭、不想吃飯等癥狀多為積食所致，可在中醫指導下用麥芽30克、獨腳金15克水煎服用。若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、身體發熱、舌苔厚而黃膩，可在中醫指導下用蒼術、南豆花、綿茵陳各10克水煎飲用。

鼻汗

鼻汗往往出現在鼻梁和鼻翼兩側，在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗。鼻汗多者往往肺氣不足，需調理補氣和提升免疫力，建議每天用手或工具敲打雙臂，調理肺經。

腋下汗

腋下大量出汗，往往實癥較多，如果汗液氣味大，多與熱癥或濕熱癥有關，這種情況除了要注意清淡飲食，還可用菊花等泡水代茶飲。如果是腋臭，可手術根治。

手足汗

中醫認為脾主四肢，手心和腳心愛出汗，說明濕熱重，需去熱、除濕、健脾。每天餐后可按摩腹部，盡量不吃冷飲。

半邊身出汗

指半邊身體多汗，而另半邊身體無汗或出汗甚微。半邊身體出汗多因氣血不足內阻經絡所致，常見于高血壓、中風、半身不遂、截癱等患者。

勞心汗

指心窩部和兩乳中間部位多汗。這里的“勞心”也是字面意思，常見于勞心過度之人，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致，以致心不主血、脾不統血，也就是大家常說的“內傷”。

陰汗

生殖器及其周圍（包括大腿內側近股陰處）部分皮膚經常汗多，且汗味臊臭，古人稱為“陰汗”，西醫稱為陰囊潮濕。前列腺炎、陰囊皮膚濕疹、糖尿病等都可能是誘因。另外，有些人精神緊張也易患病。患者外出時可適當用爽身粉保持局部干燥，尤其是肥胖者。

提醒：夏日出汗過多，還要注意生活調護，適度鍛煉，增強體質，并注意勞逸結合，避免憂思煩勞過度，少吃辛辣刺激食物。另外，出汗時毛孔張開，不要對著風扇、空調直吹，以防感冒。出汗后，應及時用干毛巾擦干，勤換衣物。