錦瑟佳音助力親子溝通

文｜羽佳???圖｜錦瑟佳音提供

與內心對話 重新認識自己

這是名為“小愛和我的對話”的心理游戲。活動中心理老師邀請同學同時扮演兩個角色：自己和小愛，然后進行對話。有一名同學，是班級里的大隊長，積極舉手回答問題，分享關于自己的故事。隨著同學們與自己對話的結束，每名同學都體會到了不一樣的體驗，稱以后要多多與自己的內心對話，做一個善于發現自己的人。

當開始靜下來傾聽自己內心的想法時，就是重新認識自己的過程，也是一種身體與心靈的對話與博弈。與內心對話，能讓自己的內心變得強大。

致力于兒童發展研究的醫學博士、哈佛大學博士后石振宇多年來在親子教育公益項目中，接觸到很多孩子和家庭，上面這個心理游戲就是他們在靜安區、閔行區等多所學校開展的青少年心理健康促進項目中的內容。

石振宇曾任職于上海精神衛生中心、新華醫院等心理專科，是兒童、成人精神科主治醫生、心理治療師，也是兩個可愛女孩的父親。他多年來致力于親子教育等相關領域的研究，同時也是上海靜安錦瑟佳音心理健康服務社（以下簡稱“錦瑟佳音”）青少年心理成長咨詢服務的主要負責專家。

為了讓大家能更好地了解青少年心理成長咨詢服務的內容，石振宇介紹了他們在2019年開展的親子教育項目中組織的一次家庭競賽活動。熱身環節讓參加活動的家庭快速地熟悉起來，增進了家長與孩子的互相了解，以及不同家庭之間的了解。接下來是“心心相印”小游戲環節，場內布置了很多不同的障礙物，每組家庭選出一位成員佩戴眼罩，在家庭成員的指揮下，通過障礙物到達終點。每組家庭都盡量大聲且清楚地說出自己的指令，讓戴眼罩的家庭成員能夠盡快通過障礙物，大家在活動中玩兒得不亦樂乎，有的同學指令清晰明確，指揮自己的家長一步一步向前走，有的同學看到要被別人超過了，就急著指揮家長，在過程中卻碰到了好多次障礙?物。

游戲結束后，是最重要的反饋環節。心理老師會請每個家庭進行反饋，反饋的內容包括：在活動中觀察到其他家庭有什么值得欣賞與贊賞的地方；當家庭出現矛盾時，他們是怎樣協調化解矛盾的；觀察其他家庭的處理方式對于自己有什么啟發；自己家庭在活動中不足的地方有哪些……

心理專家通過觀察各個家庭在參加競爭性的任務比拼過程中的互動模式，從而發現家長對孩子挫折反應的應對方式，再積極正面地去引導家長和孩子的溝通方式，使家長和孩子發現家庭關系中需要改進的地方，并給出適當的建議。通過這個游戲，可以給父母以啟發，觸動他們去思考在今后的生活中如何更加及時地與孩子溝通，反思自己在家庭關系中需要改進的地方，并學習如何進行改進，使親子關系更加和諧，讓孩子能夠健康快樂地成長。

“我是未來世界”工作坊發現養育中的那些缺憾細節

工作坊是目前越來越流行的一種學習方式。一般而言，工作坊是以一名在某個領域富有經驗的主講人為核心，10—20名成員組成的小團體在該名主講人的指導下，通過游戲、活動、討論等多種方式，共同探討某個話題。

錦瑟佳音在親子教育項目中，引入形式多樣接地氣效果佳的“工作坊”，旨在為了提高家長對如何培養孩子良好的生活和學習習慣、引導孩子積極面對挫折等兒童心理學知識的了解；教授家長在與孩子交流溝通過程中常用的技巧和注意事項；通過換位思考、角色扮演，幫助家長理解包容孩子行為背后的想法和需求；確定養育權威和對孩子的教育過程中存在的一些錯誤做法給予提示和建議。

“我是未來世界”工作坊的開始環節，石振宇會先給家長進行理論授課—關于兒童腦發展的講座，之后會分組進行養育、親子互動反饋3人小組角色扮演。將理論授課和互動討論有機結合，提高可操作性。讓家長分成3組分別在3次工作坊中進行角色扮演，創設一種環境，讓家長們可以設身處地站在孩子們的角度來演繹一個孩子眼中的世界，感受平時自己在對待孩子的方式上有沒有可以更進一步的地方。

通過工作坊的學習，家長們的反饋都比較積極正面：“平時在家會這樣對待孩子，沒想到設身處地站在孩子的視角去想問題，發現自己當時對孩子的做法很不妥當。”“平時在家里一般都是媽媽管孩子，爸爸不會過多地插手，但今后我會積極地參與孩子的教育。”“石博士講得太好了，我們以前不知道的親子教育的知識現在有了初步的了解，以后會更注重科學養育。”

在連續4次的工作坊中，有一位爸爸每次都準時到場，積極參與角色扮演的互動，表演的時候也很生動形象，讓其他家長印象深刻。通過這位爸爸的表演，參加活動的爸爸媽媽們都意識到了自己平常對待孩子的不足之處。在角色扮演中，每位家長都在用心體會自己所扮演的角色，在之后的反饋發言中，大家也表示通過表演才發現了之前在養育過程中忽略的很多細節，而這些細節反而能對親子關系產生很大的影響，在之后的養育過程中會更加注意，紛紛表示很喜歡這樣的上課方式。

錦瑟佳音是一家專注于提供專業化、特色化和系統化EAP專項服務等心理健康服務的社會組織，2018年被評為上海公益基地。目前已在多個領域與政府機關、企事業單位、學校醫院合作，開展了包括EAP（員工幫助計劃）專項服務、應激事件心理危機干預、青少年心理成長、社區居民心理保健、心理咨詢、心理咨詢師培訓的綜合性咨詢服務。其中青少年心理成長咨詢服務已與靜安區教育局及其轄區多所中小學、閔行區教育局等開展了多年的合?作。

錦瑟佳音已與政府機關、醫院學校及企事業單位合作，在多個領域主辦了一系列主題鮮明、內容豐富、形式多樣的活動。已經接受和正在接受錦瑟佳音服務的對象包括：上海市檢察院、浦東新區婦聯、上海市戒毒管理局、上海機場集團、中國商用飛機有限責任公司、漕河涇敬老院、上海市第一婦嬰保健院、上海兒童醫學中心等。同時，他們還為智力障礙人群、精神康復人群、失智老人、自閉癥及各種特殊兒童群體提供服務。