擺脫“口罩臉”，肌膚煥新顏

文/章斌 編輯/蘇二

章斌

上海市中醫醫院外三科主治醫師，上海市衛計委團委“醫苑新星”科普講師。擅長中藥內服外治結合激光光電設備治療雀斑、黃褐斑等色素增加性疾病，中西醫結合治療蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病。

門診時間：周三、四、五全天（總院）

周二全天，周六下午（石門路門診部）

疫情期間，口罩是防疫的必備物資，然而長期佩戴口罩也帶來了新問題。是不是開始出現面部悶熱不適？是不是開始覺得面頰容易干繃脫屑？甚至爆痘、發皮疹？沒錯，這可能就是長期佩戴口罩惹的禍，我們稱它為“皮膚敏感綜合征”，也就是老百姓俗稱的“口罩臉”。如果處理不當，甚至可能繼發面部皮炎濕疹、痤瘡等皮膚疾病。那么該如何正確佩戴口罩，減少危害呢？

口罩內濕度較高，皮膚表皮接觸的水分增加，皮脂分泌反應性減少，皮膚的屏障功能下降；悶熱環境會導致致病菌過度增殖，刺激脆弱的皮膚屏障。此外，口罩本身的無紡布材質、黏合劑、金屬夾、橡皮筋等配件，都可能成為致敏源，誘發皮膚過敏。

正確戴口罩有講究。疫情期間很多朋友們特意戴兩到三層口罩，這其實會增加皮膚疾的患病風險。建議可以選擇邊緣較軟的一次性醫用外科口罩，或是在口罩邊緣涂抹適量凡士林潤滑保濕。更重要的是要適時讓皮膚保持透氣，每隔1小時到人員稀少、空氣流通性好的區域脫掉口罩，讓面部皮膚休息5分鐘。

其實，“口罩臉”并不只是口罩的錯！打鐵還需自身硬，要想不得“口罩臉”，要做到一“減”、一“增”、一“補充”，改善敏感的膚質才是關鍵。

面部護理試著做減法。減少化妝的頻次，不要過度清洗面部和祛除角質，每天早晚清潔一次面部即可，不要求每次使用強效去油產品，只要清潔后皮膚達到干爽、不緊繃的狀態即可。

佩戴口罩期間要增加皮膚保濕的程度。每次清潔面部皮膚后要在面部均勻涂抹保濕劑，以含有神經酰胺、角鯊烷等皮膚屏障修復成分的產品為宜，保持肌膚滋潤，保護皮膚屏障。

低能量強脈沖激光可以作為敏感膚質改善的補充治療，可以緩解皮膚敏感程度，提高皮膚耐受性。市中醫醫院外三科的光子激光門診及過敏性皮膚病門診，開展化妝品斑貼試驗、常用綜合斑貼試驗、過敏原變態反應檢測等過敏檢測項目。科室傳承名老中醫秦萬章、馬紹堯、朱松毅、孫世道等經驗，運用中醫內服聯合中醫傳統外治，即中藥濕敷、耳背刺絡放血、冷噴治療皮膚過敏性疾病，并引進強脈沖激光技術，改善患者皮膚敏感狀態。

防疫是場持久戰，口罩佩戴需注意，一“減”、一“增”、一“補充”，皮膚疾患去無蹤。希望疫情早日過去，大家早日摘掉口罩，徹底擺脫“口罩臉”！