寵物對老年人身心健康的積極影響

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活變得又來越忙碌，子女對于老人的照顧和陪伴也越來越少，使得老年人群體普遍存在獨(dú)居生活，孤獨(dú)感不斷提升。這時寵物的出現(xiàn)對于老年人排解孤獨(dú)、提供情感支持起到了重要的作用。本文主要闡述寵物對于老年人的身心健康的積極影響，提醒人們關(guān)注老人的生活質(zhì)量，為豐富老年人生活提供借鑒作用。

關(guān)鍵詞：寵物;老年人;身心健康;積極影響

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和醫(yī)療系統(tǒng)的不斷完善，人們的平均壽命也在逐漸提高，我們?nèi)丝诳焖龠M(jìn)入老齡化，而我國計劃生育政策的實(shí)施，使每個家庭子女減少，獨(dú)生子女成家立業(yè)后又工作繁忙，以及與老人分居，使得老年人獨(dú)居生活成為普遍的現(xiàn)象。因此關(guān)注老年人的生活對社會繁榮與穩(wěn)定有著重要意義。對于老年人的晚年生活的了解，他們的特點(diǎn)就是退休后沒有工作、閑暇時間很長，參與活動主要以消遣為主，子女陪伴少，會產(chǎn)生很大的孤獨(dú)感。[1]而人類與寵物之間的密切關(guān)系，使得飼養(yǎng)寵物成為老人們調(diào)節(jié)精神，減少孤獨(dú)的有效手段。寵物們活潑可愛，也為人們的生活增加情趣、緩解壓力，更有利于人們的身心健康。接下來主要從生理身體健康和心理健康兩個方面出發(fā)，探討寵物對老年人生活的積極影響。

1.寵物對老年人生理健康的積極影響

擁有寵物伴侶有利于老年人克服慢性疾病，改善老年人癡呆、抑郁等疾病，對老年人的身體健康有重要作用。獸醫(yī)學(xué)和生物學(xué)專家們通過研究發(fā)現(xiàn)，人們在接觸寵物時能夠改善心情，能減輕疾病的病癥和疼痛，改善人們身心的機(jī)能。有研究表明有動物伴侶的老人通常血壓平穩(wěn)，心態(tài)更平和，心率更穩(wěn)定，生活更愉快，壽命更長，在心臟病發(fā)作時，幸存的可能性大于沒有動物伴侶的老人。有伴侶動物的老人在撫摸寵物時可降低血壓，有助于慢性病人的治療和殘疾人的康復(fù)。美國CDC的數(shù)據(jù)也顯示，飼養(yǎng)寵物可起到降低甘油三酯水平、降低血壓、降低膽固醇含量、減輕孤獨(dú)感、增加戶外活動機(jī)會和密切人際關(guān)系等作用。此外，把寵物引入晚期癌癥老人的病房可產(chǎn)生積極的社會和心理效果。如冷敏敏等人對寵物機(jī)器人應(yīng)用于老年癡呆患者照護(hù)中的相關(guān)研究進(jìn)行梳理，發(fā)現(xiàn)寵物機(jī)器人對老年人癡呆患者來說，護(hù)理安全性高，易操作，可提供陪伴、促進(jìn)老人情感表達(dá)和改善其心理健康。[2]

擁有寵物伴侶可以增加老人對不幸事件的抗壓能力，增強(qiáng)老年人的身體健康。老年人飼養(yǎng)寵物可以確保自身安全，如養(yǎng)狗可以看家，當(dāng)意外來臨時狗可以通過叫聲給主人提供消息。此外，受過特殊訓(xùn)練的寵物還能從事特殊的工作，如工作犬可照料殘疾老人的日常生活，或者幫助行動不便的老人;導(dǎo)盲犬也能幫助盲人引路，確保其行走安全等。[3]

2.寵物對老年人心理健康的積極影響

由于寵物具有活潑、可愛、乖巧、善解人意等特征，在相處過程中人們往往將其看作一個家庭成員，與其交流。有大部分寵物主人認(rèn)為，寵物使自己身心愉悅，可以消除孤獨(dú)的寂寞，增添生活樂趣，會給自己帶來安全感和毫無偏見的接納和關(guān)愛，使他們感受到了親情和友誼，為他們提供了一種情感依托，豐富了社交活動，也有助于改善他們的心理健康。

（1）寵物可為老年人提供情感支持

寵物還可以作為老人交流的伙伴，滿足他們對親情和友情的部分渴望，為老年人提供情感支持，促進(jìn)其心理健康。鄭立群等人將已退休或離職的老人分為有伴侶動物的老年人和無伴侶動物的老年人兩組，采用焦慮自評量表和紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表對所有老人進(jìn)行施測，發(fā)現(xiàn)有伴侶動物的老人其幸福度得分高于無伴侶動物老人組，且焦慮得分低于無伴侶動物的老人組。這說明寵物可為老年人提供社會支持，可降低老年人的焦慮程度，提高其幸福感。[4]此外，我們從對兒童的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)寵物還是兒童的朋友，能夠幫助兒童培養(yǎng)自信心和自尊心，培養(yǎng)兒童的愛心和同情心，培養(yǎng)兒童的領(lǐng)導(dǎo)欲望和責(zé)任心，還能幫助治療兒童的自閉癥。周霞等人通過自編問卷對197名養(yǎng)寵物的兒童和205名不養(yǎng)寵物的兒童的社會情緒進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)與不養(yǎng)寵物的兒童相比，養(yǎng)寵物的兒童孤獨(dú)感更少，更富有愛心和同情心，也更容易與別人分享，樂于照顧其他小朋友。[5]因此從寵物可以培養(yǎng)兒童社會情緒發(fā)展來看，我們可以從側(cè)面說明有寵物陪伴也會使老年人減少孤獨(dú)，樂于分享。綜上所述，寵物的陪伴填補(bǔ)了老人的精神空虛和情感關(guān)懷，使老人感到被需要的精神關(guān)懷，增強(qiáng)了老人的心理素質(zhì)和風(fēng)險承受能力。

（2）寵物可促進(jìn)老年人的社交生活

寵物可作為交流的媒介，促進(jìn)老年人的社會交流，擴(kuò)大老年人的交友圈，豐富老年人的精神生活。張迪對寵物犬對城市人際關(guān)系交往狀況的影響進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)寵物犬作為交往的媒介，使得寵物主人之間的人際交往加深，他們不僅會參加直接與寵物有關(guān)的活動，還會涉及到生活的方方面面，成為彼此認(rèn)同的朋友。[6]通過飼養(yǎng)寵物，老年人可以認(rèn)識到志同道合的人，相互交流學(xué)習(xí)如何更好的與寵物相處，如何正確的飼養(yǎng)寵物，這使得老年人豐富了自己的社交圈，使自己對該群體有強(qiáng)烈的認(rèn)同感和歸屬感。社交生活的豐富，使得老年人體會到自身價值，從而促進(jìn)其心理健康。

3.結(jié)語

綜上所述，不管是從身體健康角度出發(fā)，還是從心理健康角度出發(fā)，寵物都可以對老年人產(chǎn)生積極的影響。我們應(yīng)該關(guān)注老年人的生活質(zhì)量，鼓勵老年人養(yǎng)寵物，提供老年人一個傾訴、相互支持的對象，減輕孤獨(dú)感。雖然養(yǎng)寵物對老年人有好處，但是我們也應(yīng)該關(guān)注寵物的安全和衛(wèi)生問題，防止疾病的傳播。我們也應(yīng)該文明養(yǎng)寵，減少寵物對人們生活造成的傷害，如狗咬人事件等，不給社會增加危險和負(fù)擔(dān)。[7]

參考文獻(xiàn)：

[1]陶濤，李龍.城市老年人閑暇時間安排對健康的影響.人口學(xué)刊.2016，38：58-66.

[2]冷敏敏，張萍，胡明月，周海燕.寵物機(jī)器人在老年癡呆患者照護(hù)中的應(yīng)用進(jìn)展.中華護(hù)理雜志.2018，53（12）：1498-1503.

[3]王海鵬，劉燕，朱金鳳.寵物行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢.河南農(nóng)業(yè).2019，（2）：50-51.

[4]鄭立群，曹赟潔.論伴侶動物對老年人焦慮情緒和幸福度的作用.社會心理科學(xué).2015，30：18-23.

[5]周霞，鄭日昌，傅納.寵物與兒童社會情緒的關(guān)系.兒童心理衛(wèi)生.2007，21（11）：804-808.

[6]張迪.寵物犬飼育對城市人際交往的影響研究[D].哈爾濱工業(yè)大學(xué)，2008.

[7]楊燕霄，陳亞寧，朱月娥，康鎖倩，趙迪.淺析寵物經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的原因、趨勢及利弊影響.農(nóng)村經(jīng)濟(jì)與科技.2020，31（5）：80-81.

作者簡介：高沙（1995-）女，在讀碩士研究生，天津師范大學(xué)，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)。