真正的挫折教育是什么

這幾年，緣于一點“小事”自殺的青少年多有報道。我們來談一談青少年的挫折教育。

真正的挫折教育是什么？真正的挫折教育不是制造挫折，而是當孩子遭遇挫折和失敗時，教會他們如何應對。遭遇挫折了該怎么辦？遭遇失敗了該怎么辦？

真正的挫折教育應包含以下幾個方面：

第一，讓孩子學會情緒管理

在不好的事情發生后，要讓孩子學會情緒管理。以山西某大學學生自殺事件為例，他因情緒失控鉆進了牛角尖，把所有事情想得太壞，最后把自己弄崩潰了。

其實，很多青少年自殺的案例都是這個原因，在某個時刻里，把問題想得太嚴重太復雜，鉆進牛角尖出不來，最后走向極端。

如果我們平時對孩子進行過情緒管理教育和訓練，在遇到這種情況就會好很多。

第二，讓孩子感受到支持和愛

最好的挫折教育就是父母對孩子的愛。當孩子遇到挫折和失敗時，做父母的一定要及時告訴他：“不管怎么樣，我都很愛你。”“別擔心，我會跟你在一起。”“沒事，我們再爭取一下。”……對于孩子來說，只有感受到父母的包容和鼓勵，他才有底氣去正視挫折。至親的“支持”才是青少年“挫折教育”的核心。

第三，讓孩子接納已經發生的事情

國外有句名言：“既已成為事實，只能如此。”這話是什么意思呢？就是如果這個事情已經是事實，我們不能改變它，那么我們要做的，就是用最快時間接受它，而不是糾結和逃避。

青年人往往不愿意承認自己的失敗，不愿意接受失敗的結果，反復糾結在這件事情上，深陷其中不可自拔。此刻，作為家長應當幫助孩子學著接受已經發生并且不能更改的結果，引導孩子往前看。

第四，幫助孩子一起尋找解決辦法

在引導和幫助孩子學會接受挫折與失敗之后，緊接著要做的一件事情，就是與孩子一起尋找解決辦法。

這樣的教育多做幾次之后，孩子就會慢慢養成習慣：遇到挫折找方法，而不是遇到問題就崩潰。

第五，生命底線教育

一定要給孩子灌輸生命底線教育：生命高于一切。不管遇到多大的挫折和失敗，都不能選擇結束生命。我們的傳統文化中提到的：身體發膚受之父母。這就是對生命尊重的觀點，對生命的尊重和熱愛，其實就是我們最美好生活的追求和向往。（摘自《科普時報》）