為什么產后一定要坐月子？

編輯同志：

兩周前，我分娩生下女兒。現在我感覺自己身體恢復得不錯，打算上班。但是婆婆反對我提前結束產假，說女人一定要好好坐月子，否則后患無窮。請問，為什么產后一定要坐月子？

讀者 齊葵英

齊葵英讀者：

對于中國女性來說，坐月子是一件很重要的事情。生孩子很辛苦，需要耗費大量的能量，需要一個月左右的時間進行恢復。如果在產后一個月內沒有保養好身體，可能引發多種月子病，包括宮頸炎、關節炎、乳腺炎等。

1.乳腺炎。分娩之后，產婦的乳汁分泌突然增加，容易導致乳汁淤積，如果不及時排空，可能會造成細菌感染，引發乳腺炎。所以，產婦坐月子時，要保持乳頭衛生，隔絕病菌。

2.宮頸炎。分娩之后，產婦身體的抵抗力比較差，陰道和子宮的傷口沒有及時愈合，如果受到外界的細菌干擾，有可能出現充血水腫、瘙癢、疼痛等癥狀，進而引發宮頸炎和子宮內膜炎等。所以，產婦在坐月子期間要保持外陰清潔，避免接觸細菌。如果有異常的分泌物，要清洗干凈，并告知醫生，避免出現婦科炎癥。

3.關節炎。分娩之后，產婦的內分泌激素發生劇烈的變化，引起關節囊張力下降、關節松弛等癥狀。如果這個時候進行大量勞累的活動，增加關節和肌腱等部位的負擔，可能誘發關節炎、關節腫痛等問題。

坐月子期間，建議您注意以下事項：

1.多休息。產婦應避免從事重體力活動，保持規律的生活狀態，勞逸結合，把身體盡快調整好。

2.不要吹風。產婦在坐月子期間身體比較虛弱，如果經常吹風，可能引起感冒、發熱等癥狀。可用各房間輪流開窗的方式，保持室內通風。

3.避免同房。坐月子期間要禁止同房。因為同房會消耗人體大量的能量，而產婦身體的抵抗力比較弱，且耗損嚴重，此時同房會影響恢復進程。

4.保持情緒良好。有些產婦在分娩之后容易出現焦慮不安、抑郁壓抑等情緒，這些情緒容易傷肝，更不利于身體的恢復。因此要適當緩解自己的壓力，減少不良情緒。

醫生 梅靜蓮