暑熱依舊防病更要防意外

方冰青

注意食品安全預防腸道傳染病

每年夏季是腸道傳染病的高發季，細菌性痢疾是志賀菌屬（痢疾桿菌）引起的腸道傳染病，主要通過被污染的食物、水源或生活接觸，或蒼蠅、蟑螂等間接方式傳播。

夏季要格外注意飲食衛生，少吃或不吃生冷、冰鎮食物，食物徹底做熟。剩菜剩飯要注意冷藏保存，防止細菌滋生，食用前檢查有無變質跡象，徹底加熱后再食用。外出就餐選擇衛生狀況良好的正規餐飲場所。

與此同時，要養成良好的衛生習慣，飯前便后及時洗手，生熟食物分開，避免交叉污染，若出現發熱、腹瀉、腹痛等癥狀，請及時到醫療機構腸道門診就診，以免傳染給家人。

預防蚊媒傳染病學會防蚊技巧

每年的7～10月是蚊媒傳染病的高發期，本月要重點預防登革熱、乙腦等蚊媒傳染病。防蚊滅蚊措施包括：

●及時清空小型積水容器（如水桶、花瓶、花盆、輪胎等）中的積水。大雨過后應及時清理積水，避免雨水管堵塞。

●家庭內觀賞性水生植物勤換水，并注意容器內壁的清洗。

●室內安裝好紗門、紗窗和蚊帳是防蚊最常用、最環保的手段，也可使用蚊香、誘蚊燈和電蚊拍等滅蚊。

●去植被茂密的戶外最好噴涂一些驅避劑，或者穿著寬松的長褲長袖衣服，衣服顏色以淺色為佳。

●前往東南亞等登革熱高發國家旅游時，要注意做好防蚊措施，一旦出現發熱、皮疹和關節疼痛等癥狀，應及時就醫，并主動告知醫生旅行史。

加強安全教育掌握急救技能

數據顯示，溺水是我國1～14歲少年兒童死亡的首要原因，每年暑假都是未成年人溺水事件的高發期。為了避免悲劇的發生，享受清涼的同時要注意做到：

●加強自我防護。不去池塘、水庫等情況復雜的自然水體內游泳或嬉水；游泳與嬉水前做好充分的熱身活動，避免抽筋等情況的發生；避免空腹或飽腹狀態下游泳和嬉水，杜絕酒后進行水上活動；乘坐船只出行或從事水上活動時，應穿戴救生衣等防護裝備或用具。

●重視未成年人監護。不要將兒童單獨留在衛生間和浴室中，或在自然水體周邊逗留；兒童必須由成年人看護，5歲以下兒童不得交由未成年人看護；家長或監護人看護時要與兒童保持觸手可及的距離，專心看護，看護時不要玩手機，不能分心。

●掌握急救技能，正確施救。游泳或嬉水過程中出現身體不適，應盡快返回上岸；出現同伴溺水情況時，避免盲目下水施救，應撥打救援電話并積極呼叫周圍人員共同施救；待落水者救上岸后應立即開放氣道、控水，必要時施心肺復蘇，并盡快送往就近醫院救治。