淺析新冠肺炎疫情下大眾運動的變化及建議

齊朵朵

摘要：2019年12月以來，新型冠狀病毒肺炎（COVID-19，以下簡稱新冠肺炎）突然爆發，波及范圍廣、受影響人群多，在較短時間內就出現了非典型的“停工、停產、停學”全民宅家的現象。該現象下，大眾的運動觀念、方式與行為發生了較明顯變化。本文將主要針對新冠肺炎疫情下大眾運動的諸多變化，研究與分析非典型現象下居家運動新模式，并通過探究疫情下大眾運動的變化，提出相關的建議對策。

關鍵詞：新冠肺炎;大眾運動;變化;建議

本輪新冠肺炎爆發迅猛、時間較多，國內外疫情下大眾運動方面的專業研究和文獻資料均較少，但仍有一部分文章取得較為豐富的研究成果，如孫科、郇昌店、任慧濤等人研究分析了新冠肺炎疫情下中國體育整體的危機與應對;王峰、鄭國華、張潔從社會治理的視角，借助吉登斯的社會結構化理論對體育生活空間屬性的變化進行思考;除此之外還有彭湘安、鄧偉雄、梁健在非典疫情下關于健身運動與預防的探討。

一、大眾運動的變化及影響

在新冠肺炎疫情期間，受疫情防控的影響，大眾戶外運動鍛煉受到較多限制，同時居家時間的增多，大眾迫切需要較為合理的生活模式，因此，居家運動成為疫情之下大眾樂于接受、主動選擇的的一種新的生活和運動方式。伴隨著居家運動新模式的出現，其配套模式也出現了一系列的變化。

宏觀指導層面，出臺了頂層設計制度。鑒于大眾無法外出健身難題以及居家運動缺乏有效指導，2020年2月，國家體育總局發布“大力推廣居家科學健身方法”的通知，鼓勵體育部門積極倡導居家科學健身，比如上海體育局推動“我愛我家健身屋”活動，為市民因地制宜地打造了一套簡單易學、科學有效的居家運動指南。

微觀操作層面，新商業模式不斷涌現。隨著居家運動的蓬勃興起，較多健身機構迅速轉變商業模式，紛紛瞄準線上市場，通過線上教學視頻或直播的形式，維系原有用戶關系和贏得新客戶。除此之外，新形勢催生了新商業模式，各類網絡平臺也針對大眾紛紛展開了關于疫情下鍛煉運動的各類宣傳與活動，比如抖音平臺展開的“宅家運動會”視頻活動目前共有19.9億次播放;運動健身品牌Keep推出了春節解壓健康計劃、假期運動直播大全，居家防疫健身計劃等系列活動;阿里體育、優酷少兒聯合推出“在家也能上的體育課”，幫助全國青少年免費在家上體育課，共同抗擊疫情，健康成長。

二、大眾運行三個方面的影響因素

在疫情導致的非典型社會背景下，在各方面帶動和引領下，受以上因素影響，大眾運動在時間、空間、動力三個方面都發生了顯著的變化。

（一）大眾運動的時間由固定向靈活變化

大眾運動作為一項耗時行為，受到個人工作、作息等多方面因素制約，其時間相對是固定的，比如學生在校有安排的體育課程，上班族有屬于自己較為固定的運動時間，老年人會固定進行廣場舞或其他鍛煉等。但經過觀察與研究，在疫情暴發后，受不開校、不復工、不出門因素促使，大眾居家時間大幅度增加，其最明顯的變化就是包括運動時間在內的各種原本較為固定的時間變得更加靈活、更加寬裕，尤其是公眾的運動時間選擇變得非常靈活自由，例如在疫情之前，本人的室友a每天在校晚七點進行籃球訓練、室友b每日晚飯后遛狗散步、本人于無課或周末時段于健身房進行運動，而在疫情期間，室友a選擇上午和下午在家跳繩，室友b選擇了在家不定時的做瑜伽，而我則隨著自由選擇時間練習舞蹈。

（二）大眾運動的空間由線下向雙線變化

疫情前，不受運動場所、時間限制，大眾運動主要選擇健身房、運動場、體育館等線下運動場所。疫情期間線上運動成流行，以網絡為媒介的線上交流獲得全民青睞。政府通過各種官方視頻傳播體育知識、鼓勵體育鍛煉;線下健身房為應對疫情開始線上授課、網絡直播;各類體育機構利用快手、抖音、騰訊視頻等平臺傳播體育知識;個體借助網絡媒體進行各種居家鍛煉展示自我。而在最近部分地區疫情緩和解禁后，大眾會優先選擇線下進行運動，甚至會出現“報復式”增長。從而促使大眾運動鍛煉的空間屬性會表現為從以前的線下鍛煉為主向線上線下雙線結合的模式變化。

（三）大眾運動的動力由外生型向自主性變化

根據國家衛生健康委員會的報道，“從對死亡病例的分析情況來看，全國的病死率基本穩定，目前為2.1%，疫情初期時為2.3%，可以說是略有下降。對死亡病例進行分析，80%以上都是60歲以上的老年人，75%以上是有一種或一種以上的基礎疾病，并且這些基礎疾病都是心腦血管疾病，糖尿病，還有一些患者患有腫瘤等基礎疾病。”由此可見，個體免疫能力成為戰勝病毒的重要保障。新冠肺炎的發酵給人們帶來了關于生與死、身體健康的新思考和新觀念，會促使人們會更多地思考健康的意義，會更多地關注自己的身體。由此大眾運動的動力會從以往的組織倡導、學校安排的外生型動力向自我要求、自發鍛煉進行變化。

三、基于大眾運動三個方面的顯著變化

首先是政府方面，應實施一系統更加貼近新形勢需求的體育政策，以適應環境變化的需要。強化政策宣傳，出臺具有普適性的居家運動指南。做好硬件保障，加大資金投入，加快居家運動配套公共服務設施建設，加大居家運動健康產業發展扶持力度。加強市場規范，出臺線上健身機構管理規范標準，推動行業健康快速發展，避免惡性競爭和低質發展。

其次在社會層面，應順應新潮流，提供更有吸引力的高品質新產品。疫情暴發后，大眾將愈加重視健身運動，需求側的爆發式需求，將推動供給側的迅猛發，與健身運動的相關組織、企業和平臺公司，應保持市場敏銳性，抓住市場機遇，圍繞疫情下大眾運動方式的新變化、新需求，著重在順應社會趨勢變化的個性化、有效化、高質化的服務與產品上下功夫。

最后在個人層面，應當打破傳統觀念，樹立新健康觀。對于我們每一個人，疫情讓我們認識到健康的重要性，將會打破原有運動觀念、運動方式和運動行為，因此我們應多觀察、多思考疫情之下個人能做什么、該做什么，樹立起新健康觀念，從而找尋適合自己特點的、有價值的運動方式，而這正是人們對美好生活向往的具體體現，這也是“健康中國”的題中應有之義。

【參考文獻】

[1]危機與應對：新型冠狀病毒肺炎疫情下的中國體育敘事[J].上海體育學院學報，2020（05）.

[2]王峰，鄭國華，張潔.重大疫情背景下對群眾體育生活空間結構二重性的思考[J].體育成人教育學刊，2020（02）.

[3]彭湘安，鄧偉雄，梁健.淺析健身運動與預防"非典"[J].軍事體育進修學院學報，2003（03）.

[4]趙歆.新冠病毒肺炎病死率高不高？你想知道的都在這里[OL].看看新聞，2020.

[5]樂刻“宅家運動”參與量破十億線下健身房玩轉線上[OL].中國青年網，2020.

[6]疫情實時大數據報告[OL].百度，2020.