免疫力低下，你中招了嗎

陳舟

網上說到免疫力下降，總結出了以下4個方面的表現：

一是人越來越虛弱，換季的時候容易受涼感冒。環境只要稍微出現一些變化，身體就會馬上給出反應。不是這里難受，就是那里不舒服，整天病怏怏的。

二是臉上喜歡長一些疙瘩。這些疙瘩可能是空氣中的花粉或者灰塵、細菌造成的，一般人多注意臉部衛生，很快也就消失了。但免疫力差的人可能才只是個開始，還會引發其他皮膚問題。

三是稍微吃點油膩或者辛辣食物，就出現消化不良。嚴重的話，還可能會嘔吐。有事沒事經常拉肚子，夏天這種情況尤其多。

四是精神狀態總是不在線，動不動就走神，注意力嚴重不集中。

相信很多人在生活中，或多或少會出現以上狀況，但是上醫院卻查不出什么健康問題。網上一查，一言以概之——免疫力低下。事實真是這樣嗎？

一言以蔽之，這些說法都沒有明確的科學依據和文獻支持。要正確理解免疫力低下，建議大家先認識一下我們的免疫系統。

科學概念

免疫力這個詞，更精確地說，本身就不是一個科學概念。所謂免疫力的強弱，更科學的理解應是免疫系統的功能是否正常。但隨著大家越來越多地提及這個概念，公眾已經普遍接受了免疫力這個叫法。

健康人的免疫力，一般都是動態地處于一個正常范圍。維持正常的飲食或活動，不會讓人體免疫功能過低或過高，或者說出現異常。

只有在特殊疾病狀態下，比如接受激素等藥物治療的腎病患者、接受器官移植的患者或免疫功能缺陷的艾滋病患者，才會出現明顯的免疫功能降低。

關注三大類表現

那么，回到大家都很關心的問題：正常人的免疫力低下，或者說出現免疫功能衰退時，會有哪些表現或癥狀呢？

隨著免疫系統功能下降，對我們來說，人體發生感染、惡性腫瘤及自身免疫性疾病的風險就會增加。

感染：主要包括呼吸道感染、消化道感染和泌尿道感染。與之相應，會出現咳嗽咳痰發熱、腹痛腹瀉、尿頻尿急尿痛等臨床表現。在這些感染里，最常見的就是肺炎和流感。特別是免疫功能低下的老年人，肺炎和流感已經成為前10位的死亡原因。

老年人容易感染，除了因為免疫功能降低，還有其他多種因素，包括營養不良，共存疾病（糖尿病、慢性阻塞性肺疾病），黏膜屏障功能減退，咳嗽反射減弱和泌尿系統的機械改變等。所以，不能一概而論。

惡性腫瘤：免疫系統具有抵御惡性腫瘤的作用，免疫系統的固有免疫和適應性免疫，都參與了針對異常腫瘤細胞的首次防御。如果人體出現免疫缺陷或免疫功能低下，發生某些腫瘤的風險就會增加。

腫瘤發生時，具體會表現為腫瘤指際的異常和相應組織或器官的占位性病變。腫瘤的發病率和死亡率在65歲以后明顯增加，85歲～90歲達到穩定水平。癌變是一種復雜現象，突變機會增加與接觸致癌物機會增加，也可能是促進老年人惡性腫瘤增加的其他因素。

自身免疫性疾病：包括系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎和干燥綜合征。

如果患有系統性紅斑狼瘡，會出現乏力、發熱和體重減輕等全身癥狀。90%以上的系統性紅斑狼瘡患者，在疾病早期都會出現關節炎和關節痛。類風濕關節炎患者會出現肌無力，皮膚上會有類風濕結節。干燥綜合征患者會出現眼干和/或口干、陰道干澀伴性交痛等癥狀。上呼吸道受累，則有可能導致復發性非變應性鼻炎、鼻竇炎及干咳等。

過猶不及

如今，人們感知到的對健康最大的威脅，來自心腦血管病、糖尿病、癌癥、慢性呼吸道疾病等，并覺得這些病都與免疫力有關，以為強大的免疫力無所不能。但實際上，并非免疫功能越強越好，就不會發生任何感染性疾病。有時，因為身體的免疫功能亢進，不適合地產生了許多“抗”自身組織的抗體，如對付皮膚的抗體讓病人臉上生狼瘡、皮疹，對付關節、軟骨的抗體會損傷病人的關節等。結果是“大水沖了龍王廟”，人因此生病。而且，這樣的疾病通常治療不易、根治更難。

可見，人體的免疫功能也是一把雙刃劍，過猶不及。盲目地追求提高免疫力，并不可取。

（編輯 余運西）