天生“油”物

家弘

皮膚為何會一直冒油？

皮脂是皮脂腺分泌出來的物質，原本是為了幫皮膚鎖水保濕與平衡菌群而產生的，但多了，就變成了幫倒忙，尤其在油性肌膚上體現得淋漓盡致。皮脂的分泌量主要受到雄性激素的調控，當雄激素睪酮被血液運輸到皮脂腺體，再經過5a-還原酶進一步修飾催化，合成比睪酮活性高出5-10倍的雙氫睪酮，最后調動皮脂腺“傾瀉”出大量的皮脂。而其中5a-還原酶的活躍程度與溫度息息相關環境溫度高則亢奮，溫度低則消沉，所以在夏季，油性肌自然變成了一塊“行走的反光板”。皮脂腺屬于全漿分泌腺，所分泌出的油性物質并非只有皮脂而是連同皮脂腺細胞的細胞膜細胞質、蛋白質、脂質氧化物和角化蛋白一起沿著毛囊導管排泄出來，一整日下來還可能伴有些許臭味。

皮膚出油就要用祛痘產品嗎？

皮膚出油是長痘的基礎，但油皮并不一定都長痘，毛囊內有無大量痤瘡丙酸桿菌增生和毛囊漏斗處是否堵塞才是長痘與否的根本原因。痤瘡丙酸桿菌以皮脂作為營養元素，并且討厭氧氣，所以皮脂分泌量增大，再加上毛孔漏斗區堵塞時，就變成了培養“痘痘”的溫床。但若毛孔沒有堵塞、細菌不泛濫成災，是不會導致炎癥痘痘的，尤其是三十歲左右的油皮肌。一般市面上的護膚品都是將油與痘的產品捆綁在一個系列套組中，但我們在購買時還是得按皮膚實際狀況去選擇，避免長期錯用含高濃度殺菌成分的產品，導致皮膚的菌群失衡，防御力降低。

為什么夏季肌膚易偏油、冬季偏干？

環境溫度高時，毛孔的泌油量會明顯增加，研究顯示：當環境溫度每升高1度，皮脂的分泌量增加10%。另外，當環境溫度高于30攝氏度時，有利于皮脂轉為易流動的液態油脂，輕易地從毛孔流出至皮膚表面;當環境溫度低時，皮脂則為半固態不易流動，所以皮膚容易出現夏油冬干的現象。

控制出油

1.Bioderma凈妍毛孔修護乳￥22830ml收斂油脂及緊實肌膚，幫助緊致收細毛孔。

2.LaMer精華乳液￥2350/50ml啞光科技，使肌膚水油平衡，充盈細膩且彈潤，一抹煥顏。

3.Lancome凈澈煥膚雙重精華水￥790/150ml適合混合型或者油性肌膚，使用后肌膚凈透發光。

4.RMK清涼保濕液未定價能為皮膚表面降溫，收縮毛孔，減少出油。

5.LaRoche-Posay清痘凈膚煥膚精華乳￥225/30ml控油可小時，擊退黑頭閉口粉刺。

6.Caudalie葡萄籽凈痘平衡精華￥320/30ml凈痘控油，令肌膚持續無油光。

如何逆轉“油皮”命運？

1.護膚品控油手段

任何護膚品都只能暫時性調理管控皮脂的分泌量，即使用時有效，不用后又會故態復萌，而無法釜底抽薪式地將它轉為中性肌，這一點必須要有科學的認知。護膚品主要運用以下四種手段來控油：

·收斂止汗劑：通過抑制面部出汗和收斂毛孔來延長皮脂竄出的時間，只要汗被止住，就能創造出一種清新舒爽的感覺，讓人誤以為是控油的效果。這些成分主要是鉀明礬、氯化羥鋁、硫酸鋁等，一般只能撐1個小時，所以要考慮下，為了達到短效的控油作用而整臉涂抹止汗劑，此舉是否明智。

·酸收斂：利用酸類成分如果酸、金縷梅中的單寧酸類成分于pH值為4左右的條件下產生瞬間凝結角質蛋白的作用，使毛孔暫時性收縮，從而延緩皮脂的排出，達到控油的效果，市面上的控油收斂爽膚水多采用這種方式。

·吸附型：顧名思義，就是運用吸附皮脂的原理來控油。像是將二氧化硅、聚甲基丙烯酸甲酯、珍珠巖、聚硅氧烷-11等粉末加入護膚品中，這些粉末表面有非常多的吸油小孔，可以吸藏皮膚上的油脂。

·調理型：要控制皮脂分泌，就要從源頭著手。直接抑制催生皮脂的5a一還原酶之活性，才是最實際的方法，既能減少痤瘡病酸桿菌的量，還能降低毛孔堵塞。這些成分有鱷梨油酸丁酯、PCA鋅、葡糖酸鋅、鋸葉棕果提取物等。

2.油皮護膚要點

卸妝：多數油皮的人不喜歡使用卸妝油，主要是油膩的膚感與洗后的滑感并非他們的菜，更有人使用后長閉口爆痘油脂不新鮮、乳化劑品質的問題）。現在有一種無油凝露質地的卸妝露，其運用的卸妝主力并非是傳統古板卸妝力弱的多元醇，而是分子量大且親油基多表面活性劑，像是PEG-20甘油三異硬脂酸酯、聚山梨醇酯85、山梨醇聚醚一30四油酸酯等，這類表面活性劑不僅能秒卸彩妝，更能乳化掉每日出現在毛孔口的油垢，是免于毛孔堵塞的絕佳幫手。潔面：油性肌膚的人很容易掉入皂基潔面產品的坑中，認為洗臉后的干澀緊繃感才算達到清潔的作用，事實上，皂基在清洗皮脂的同時也容易同步挖走細胞間脂質、天然保濕因子，長期使用有礙皮膚屏障的健康。所以選擇氨基酸型、癸基葡糖苷APG類的更適宜。

爽膚水：從爽膚水開始就可以切入調理皮脂分泌量過剩的問題，像是選擇含PCA鋅、煙酰胺、葡糖酸鋅的爽膚水，第一時間發揮抑制5a還原酶的作用。爽膚水的質地最好不帶有稠度，稠度一般為大分子增稠劑創造出來，它們有類似玻尿酸的高效鎖水作用，夏季使用會有過度保濕的悶黏感。精華液：前面已安排好控油產品，那么精華液就可選擇以增強環境抗氧化力、修護細胞、調節菌群平衡的水性產品。乳液/面霜：對于油皮而言，乳液與面霜二選一就可以了。涂抹太多也會有悶住毛孔的問題質地上，可選擇配方中只含有少比例油脂的清爽凝乳狀，不一定非嗜喱類不可。

清潔泥膜：可將泥膜作為油皮周護理的清潔重點，要達到最佳清潔成績，需每周用1-2次。選擇吸油力高的如硅藻土、活性炭類泥材質外，還要看敷后泥膜是否如干旱的稻田般干裂，干裂反映了面膜中的泥狀微粒有騰出大量空間吸附皮脂，而敷20分鐘若還依舊有綿潤水分感，那么吸附皮脂的力道也相對減弱。

散粉修飾：當處于室外，天然熱到護膚品也無法抑制皮脂流出時，這時候就要請出吸油力高超的散粉來壓制油光。散粉的選擇也有學問，現在有些訴求植物性的散粉，運用的是玉米淀粉、榆樹皮粉等作為吸附主力，容易在逐次補妝后出現皮膚緊繃干燥，而選擇硅石、錦綸-12、聚甲基丙烯酸甲酯為主的粉末，就能持續保持舒爽的透氣感。

3.內在調理方法

在皮脂生成的一系列化學反應中，某些物質的活躍程度超過了正常水平，也會造成皮脂代謝紊亂現象。所以，內調也是管理皮脂腺不過度“興奮”的重要途徑。

補充維生素/礦物質：研究發現，油痘肌缺鋅與維生素B6，這些都是人體脂肪、糖代謝必需的物質，當皮脂腺運作機制缺乏時，就會出現紊亂的現象，以維生素B6最為重要，基本是皮膚科醫生治痘方案的標配元素。

控糖：外源性添加的游離糖不只會導致皮膚膠原蛋白糖化反應，還是冒油爆痘的元兇。糖會促進胰島素大量分泌，而胰島素也是促進雄激素受體活化的物質。控糖并不是不喝甜飲料那么簡單，而是整個飲食方式都需要低GI化，尤其是減少白米飯的攝入，用黑/紅/紫米飯替代主食。

在泌油量飆升的夏季，想要與皮脂腺和平相處，遠離大油田的尷尬，記得一定要從多方面同步著手，才能收獲更高效的皮脂調理成效，遠離油皮可能帶來的困擾。

清潔毛孔

1.Dior夢幻美肌煥膚面膜￥600/75ml

肌膚勻凈舒悅，柔嫩煥新。

2.HelenaRubinstein綠寶瓶凈化修護面膜￥1，080/100ml

溫和清潔肌膚，毛孔清爽干凈，肌膚潔凈平整。3.Philbeauty硅藻土深層清潔面膜￥169/100ml

卓效吸附毛孔污垢，使肌膚凈澈透亮。

4.REVIVE晶透凈顏泥膜￥1，119/75g

深徹潔凈，使肌膚暢快呼吸。改善黑頭白頭，舒緩泛紅，透亮肌膚。

5.Sisley植物凈顏控油面膜￥850/60ml

吸收多余皮脂分泌，保持肌膚水潤。

6.Wei三層理紋面膜￥320/8X8ml

深層清潔凈化，使肌膚凈透亮澤。淡化瑕疵，提升肌膚質感。

收斂毛孔

1.Pixi牛奶保濕去角質滋潤面膜￥195/80ml

凈化毛孔，讓肌膚暢快呼吸”，保濕抗氧，促進膠原蛋白生成。

2.DrunkElephant嬰兒肌多酸煥膚面膜￥666/50ml

令皮膚更加通透，改善膚質、膚色，使之煥發年輕光彩。去除死皮細胞，加速表皮更新。

3.SkinCeuticals果酸煥活復顏精華液￥780/30ml

果酸祛痘，重煥無瑕美肌，減少肌膚瑕疵。淡化皮膚衰老跡象，改善粗糙膚質。

4.Fillmed肌膚灌注清柔煥顏水￥680/100ml

溫和輕柔地去除老廢角質，使膚色立刻明亮起來，敏感皮膚也能每天使用。

5.Kiehl's精準緊顏提升精華乳液￥650/50ml

雙重維C+小分子玻尿酸，深層激活膠原蛋白，緊致不垮臉。