如果你的外表不盡如人意

王小吉

“好看的面孔千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。”這句話想必大家都耳熟能詳。而“愛美之心，人皆有之”，或許大家也不陌生。

盡管我們都在講不要以貌取人，可是真正讓所有人都做到不以貌取人，卻也不太現實。而如果你的外表不那么盡如人意，并為此自卑和苦惱，該如何是好呢？

心理學中有一個名詞叫“印刻效應”。說的就是人際交往中第一印象的重要性。而通常當我們不了解一個人內在的時候，第一印象確實能起到很大作用。它像刻刀的印記一樣留在人的心里，很可能會伴隨一生。所以長得漂亮的人在這點上的確更有優勢，因為好看的樣貌在第一次見面時更容易贏得他人的好感。

不過，如果你仔細想想，就會明白，你從小到大認識的那些長得好看的人，盡管他們在一些事情上可能占了一些先機，但最終卻不一定是真正的贏家。事實上，無論婚姻還是事業，成功與否和顏值高低并不存在正比關系。而那些成功人士，社會名流，大多相貌普通，其貌不揚。

幾年前，我看過某衛視的一檔真人秀節目。內容是一群年輕人，在規定時間內，完成幾項任務的挑戰。最終獲勝者將贏得一筆獎金。而其中在完成任務的過程中，節目組增加了一個挑戰項目，并沒有提前告知選手。

當時參賽的選手當中，有一個男孩子樣貌出眾，給所有評委都留下了很好的第一印象。然而讓所有觀眾大跌眼鏡的是，第一輪最先被淘汰的就是他。他被淘汰的理由是，那個隱藏的任務沒有通過考驗。

其實，那個隱藏的任務并不復雜。在選手各自去完成任務的路上，節目組安排了一個假裝和家人走散的小女孩，在等待他們的幫助。幫助小女孩所需的時間并不長，只要答應幫助她，這個挑戰就已經過關了。然而這個外表帥氣的男孩子，怕耽誤自己的挑戰，面對哭泣的小女孩，不但沒有任何安慰，反而還把她推倒在地。最終，這個男孩并沒有因為長得好看而得到繼續挑戰的機會，只能遺憾離場。

我們都聽過“相由心生”這個詞。心理學中有一個著名的詞條，叫作“皮格馬利翁效應”，也稱作“羅森塔爾效應”。它指的是由美好的期望帶來的改變。

皮格馬利翁是希臘神話里的人物，相傳他是一個善雕刻的國王，某日他用象牙雕了一個美麗的少女，之后他瘋狂地愛上了這尊雕塑，他真誠地祈禱這個“少女”可以接受他的愛，并祈禱她能化成人形。因為誠心感動了天上的女神阿佛洛狄忒，在女神的幫助下，他的夢想成真，雕像最終化為人形做了他的妻子。

美國心理學家羅森塔爾通過實驗發現，相比那些不被老師看好的學生，那些被老師長期稱贊和鼓勵的學生，對自己更自信，成績提升得也更快。他借由希臘神話，提出了“皮格馬利翁效應”。讓更多的人看到期待和贊美帶來的改變。

去年七月，日本神奈川的一名大四女生迅速在網絡上走紅。她的故事很好地驗證了“皮格馬利翁效應”。這個叫Kyouka的女孩之前因為長相不好看，內心一直有很深的自卑感。電視臺為她安排了一個50天的改變計劃。由一名外教教她學意大利語，并在50天里不斷地夸獎她，50天后，她的容貌發生了天翻地覆的變化，整個人的氣質都得到了提升。她也因此擺脫了終日戴著口罩不敢和異性交流的困擾，開始從容自信地面對所有人的目光。

如果你看了前文，明白了真正對人生起決定作用的是品格、才華和自信，而不是容貌，并因此放下對外表的執著，恭喜你，你自由了。當然，如果你明白了這些道理，同時也依然期待外表得到改變，不妨試試Kyouka的方法。

每天滿懷期待地、真誠地對著鏡子贊美自己。相信很快，“皮格馬利翁效應”也會在你身上得到驗證。最后真誠祝福你，愿你可以成為外表和內心都同樣令人賞心悅目的人。

摘自《意林原創版》