雨天到底能不能艾灸？

很多朋友喜歡做艾灸，擔心下雨后空氣潮濕，做艾灸時毛孔張開，濕氣會進入皮膚，導致艾灸沒有效果。河南中醫藥大學第三附屬醫院康復科的楊云濤解釋，其實大可不必擔心，雨天或許更適合做艾灸。

雨天易引起濕癥

濕邪為外感六淫，以暑季最盛，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素。當陰雨連綿時，稍不注意就容易因濕邪入體而引發濕癥。

夏季天氣炎熱，人們貪吃冷食、冷飲。雖能讓身體感覺舒適，但寒涼之物卻最傷脾，而脾在運化水濕方面起著重要作用。若脾陽失運，則濕內生。

雨天更適合艾灸祛濕

艾灸具有溫陽通絡、散寒祛濕的作用，可以幫助祛除人體內的寒濕之邪。下雨天寒濕之氣較重，因寒濕內侵而導致疾病的患者，其癥狀在下雨天往往會更加嚴重，如關節酸痛、肢體麻木等。所以，在雨天進行艾灸，可幫助祛除體內的寒濕之氣，對于有寒濕癥狀的患者來說更適合。

下雨天氣溫下降、體溫偏低、毛孔閉合，不利于濕氣透表外出，任其滯留體內容易生發成疾，例如引發頭暈、鼻塞、全身無力甚至風濕、類風濕等。這時候更應該抓住時機經常艾灸，祛除體內的病邪，同時更能起到預防疾病的作用。

需特別注意，艾灸后易出汗、毛孔舒張。建議在溫熱的室內多休息一下，同時喝少許開水，待出汗結束后再外出，也就不易受到寒濕侵襲。

（摘自《大河健康報》）