體育教育專業網球專選男生專項體能評價體系構建研究

摘 ?要：體能決定比賽的成敗及技戰術的運用，但目前網球體育教學中缺失體能教學訓練及相應評價體系。本文主要以滁州學院為列，以滁州學院體育教育專業3個年級體育教育專業網球專項的198名學員為測試對象。并采用文獻資料法、訪談法、數理統計法、運動場測試法等研究方法，通過數據整合與分析，得出網球專項體能評價內容應包括：速度與靈敏、力量、耐力、柔韌和協調等。其測試指標包括：扇形跑、前后拋藥球、20m底線折返跑、坐位體前屈和反映專項協調的1min跳繩等指標。數據分析顯示：各年級體育教育展業網球專項學生體能間差異較少，顯然缺失體能訓練。另外相同年級學生體能間存在較大差異。

關鍵詞：體育教育專業 ?網球 ?男生 ?專項體能評定

中圖分類號：G845 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（b）-0079-04

Abstract： Physical ability determines the success or failure of the competition and the application of techniques and tactics. However， at present， the physical ability teaching and training and the corresponding evaluation system are missing in the tennis teaching. This paper mainly takes Chuzhou College as the list， and 198 students of the three grades of physical education major tennis major in Chuzhou College as the test object. Through the data integration and analysis， it is concluded that the evaluation content of tennis special physical ability should include： speed and sensitivity， strength， endurance， flexibility and coordination. The test indexes include： fan-shaped running， throwing medicine ball forward and backward， 20 meter baseline turn back running， sitting forward bending and 1 minute rope skipping reflecting special coordination. The data analysis shows that there is little difference between the physical fitness of the students in each grade， which obviously lacks physical training. In addition， there are great differences in physical fitness between students of the same grade.

Key Words： Physical education major; Tennis; Boys; Special physical fitness assessment

近年來，針對網球運動員運動損傷諸因素的探究，眾多學者得出統一結論，普遍歸結于運動員專項體能素質的薄弱。網球比賽日益激烈的今天，網球運動員想要發揮優異的技戰術，取得理想的比賽成績，必須依賴強大的專項體能作為基礎后盾。體能是運動員在執行訓練和完成比賽任務時應該具備的基礎保障[1]。也可以說體能就是儲備能源，專項技就是在有限的能源中發揮無限的能量[2]。網球運動項目，大學生對網球運動的關注和喜歡程度不斷上升[3]。作為滁州體育學院網球專業教師，針對網球專項體能訓練具有一定的了解和認識，然而在學院內體育教育專業網球專項體能測試指標和測試內容等方面卻“力不從心”。應用科學有效的專項體能訓練方法能在很大的程度上提高網球訓練的質量[4]。滁州體育學院作為體育類院校，然而在網球專業教育專項班的學生有必要加大專項體訓練和專項體能考核。基于此，本文以滁州體育學院網球專項班男生為測試對象，以網球專項體能的測試指標和測試內容為研究對象，通過對專項測試指標內容的篩選，選取具有代表性的測試指標，作為網球專項體能考核的依據。旨在促進網球專項課程教學內容和方法的革新，促進網球專項體能訓練的完善，系統化網球專項理論教學體系，同時，加強網球專項班運動員和學生的體能訓練預防和減少運動損傷。

1 ?研究對象與方法

1.1 研究對象

本文調查對象是滁州體育學院體育教育專業專選全體男生總共198人，其中2012級體教專業55人、2013級體教專業74人、2014級體教專業69人。本文以體育教育專業網球專項體能測試指標和測試內容的構建為研究對象。

1.2 研究方法

涉及諸多研究方法其中文獻資料法、訪談法、測試法、數理統計法，具體介紹測試法。

測試器材包括秒表、標志桶、口哨、2kg藥球、卷尺、瑜伽墊、板凳、跳繩。

測試內容：（1）速度與靈敏測為扇形跑;（2）力量測試為前（后）拋藥球;（3）耐力測試為20m折返跑;（4）柔韌測試為坐位體前屈;（5）協調測試為1min跳繩。

2 ?研究內容與結果

2.1 體育教育專業網球專選男生專項體能評價方法的確定

在專家訪談過程中，首先確定了評價內容的百分數占比，然后計算權重系數占比。速度與靈敏測試指標包括10m沖刺、18m沖刺、18.285m跑、左（右）側邊線轉前沖刺和左（右）側邊線折返沖刺、六邊形跳、扇形跑、蜘蛛形跑、T形測試[5]，其中在百分占比重中扇形跑占85%。力量素質測試指標包括下肢力量、上肢力量、驅趕力量及綜合力量。下肢力量：立定跳遠、立定三級跳遠五級蛙跳、縱跳摸高（單腳、雙腳）。軀干力量：仰臥起坐、單肘側撐、俯臥控體[5]。上肢力量：俯臥撐、握力測試、肩肘穩定性測試、肩關節穩定性測試。綜合力量：前（后）拋藥球、左（右）手側拋實心球[5]，其中前后拋藥球百分占比為75%。耐力素質測試指標包括20m底線折返跑（20次，400m）、300碼（274m）折返跑1500m跑、有氧耐力2400m跑、3000m跑、12min跑[5]，其中20m往返跑占比為87.5%。柔韌素質測試指標包括坐位體前驅、摸背測試、左右劈腿測試[5]，其中坐位體前屈占比為75%。協調素質測試指標包括1min跳繩、限時反復橫跨測試等，其中1min跳繩占比為75%。通過專家的指導建議，最終選擇以下測試指標：扇形跑、前拋藥球、后拋藥球、20m底線折返跑、坐位體前屈、1min跳繩等。

2.2 體育教育專業網球專選男生專項體能測試結果

數理統計分析顯示（見表1）：分析2012級體教專業與2013級體教專業體能速度與靈敏性指標：扇形跑成績的均值差異性比較，所得P為0.62，P>0.05，在統計學意義上顯示，2012級和2013級體育教育專業網球男生專項速度和靈敏素質不存在顯著性差異。采用相同的數理統計方法，進行不同年級專項體能測試數據的均值差異性比較研究，所得出的結果顯示：在統計學意義上不同年級體育教育專業網球專選男生專項體能測試成績不存在顯著性差異。但是進行標準差數值的差異性研究，結果如下。（1）代表速度與靈敏性測試指標扇形跑：2013級測試成績離散程度相對最低。（2）代表力量素質的測試指標前后拋藥球：2013級、2014級體教專業測試成績離散程度相對最低。（3）代表耐力素質的測試指標20m底線往返跑：2013級體教專業測試成績離散程度相對最低。（4）代表柔韌性測試指標（坐位體前屈）：2012級體教專業測試成績離散程度相對最低。（5）代表協調性測試指標1min跳繩：2014級體教專業測試成績離散程度相對最低。

2.3 網球專選男生專項體能綜合評定標準的制定

查閱文獻所得，按照我國統一的計算網球專業體能測試指標的計算方式，“首先分別計算出了總樣本各單項測試成績的平均成績和標準差，標準百分法是以@±3&（@——平均值、&——標準差）作為評分范圍，利用標準百分公式要先求出樣本的平均值和標準差，就能求出每名考生的標準百分”。通過SPSS軟件中的標準百分計算公式分別計算出各單項評分標準：扇形跑的平均成績和標準差分別為31.92和1.530，評分范圍在27.33～36.51之間，中間相差9.18，從而得出扇形跑測試成績的單項標準百分評分標準（測試成績相差0.1s——得分差1分），通過分別計算以下測試指標得出相應結果：前后拋藥球（測試成績相差0.2m——得分差1分）、20m底線往返跑（測試成績相差0.6s——得分差1分）、坐位體前屈（測試成績相差0.3cm——得分差1分）和1min跳繩測試成績相差0.6次——得分差1分）。通過計算單項評分標準，匯聚成6項測試指標評分標準數（見表2），便于找出總樣本受試者的各項測試成績所對應的分數。獲取計算公式：Y=0.236×X1+0.257×X2+0.207×X3+0.14×X4+0.16×X5，得到6項標準百分評分標準所對應的總體體能測試成績。

3 ?體育教育專業網球專選男生專項體能評定的應用

專家建議的測試指標篩選和計算，制作而成滁州體育學院網球專選體能評分計算公式，利用該公式計算參與測試的受試者體能總成績，并且根據SPSS 22.0統計軟件，對不同年級受試者體能總成績進行均值差異性t檢驗。獲得相應年級的P值（0.64、0.82、0.46）顯然，大于0.05，在統計學意義上不同年級之間總成績標準百分比之間不存在顯著性差異。表明滁州學院體育教育專項網球班缺乏體能訓練，專選學生的體能薄弱。顯然，滁州體育學院網球專項教學課程內容需要加大體能訓練的比例，促進網球專項學生體能素質和技戰術水平協調發展。然而在不同年紀總成績的均值差異性比較中，獲得結論是不同年級總成績的標準百分比的標準差存在差異（即86.07、74.76、97.19），說明在均值差異性不存在顯著性差異的情況下，標準差越低即離散程度越低。

通過專家建議的網球專項體能測試指標的篩選和計算，總結網球專項體能總成績標注百分比的計算公式，利用該公式能夠計算受試者的體能總成績，參照優秀運動員總成績比較判斷優秀遠動員和一般運動員體能素質總成績的差異，通過專項體能訓練改善優秀運動員和一般運動員之間的差異。另外，體育類院校通過該評定標準的應用，測試學院網球專項體能的成績[6]，作為期末考試綜合考核的評定標準。顯然，網球專選男生專項體能評定指標的建立，對運動員訓練和運動員綜合能力的考核都具有建設性價值和意義。

4 ?結論與建議

體能決定比賽的成敗及技戰術的運用，但目前網球體育教學中缺失體能教學訓練及相應評價體系。通過數據分析、專家訪談獲得出網球專項體能評價內容應包括速度與靈敏、力量、耐力、柔韌和協調等專項素質，并且其測試指標包括扇形跑、前后拋藥球、20m底線折返跑、坐位體前屈和反映專項協調的1min跳繩等。另外發現各年級體育教育展業網球專項學生體能間差異較少，顯然缺失體能訓練，并且相同年級學生體能間存在較大差異。建議網球專項體育教育專業應多組織專項體能訓練，并采用體能評價指標和內容對教學效果進行考核評價。

參考文獻

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[2] 范子哲.探究大學生網球運動體能訓練理念與方法[J].當代體育科技，2020，10（12）：62，64.

[3] 孫樂寧.高校網球教學訓練的困境及策略分析[J].當代體育科技，2020，10（12）：57-58.

[4] 全威，董群.網球訓練中專項體能訓練方法探析[J].當代體育科技，2020，10（7）：20，22.

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[6] 柯勇，彭建軍.我國優秀網球運動員專項體能訓練評價指標體系研究[J].武漢體育學院學報，2018，52（11）：88-94.