國醫大師李濟仁：一杯藥茶氣血和

2010年7月8日中央電視臺《中華醫藥》欄目和2019年10月12日北京衛視《養生堂》欄目先后播出國醫大師李濟仁教授介紹自己日常養生心得，在其介紹的養生妙招中，最令人注目的是他自創的氣血雙補養生藥茶。

養生調理40多年卓有成效

據李教授介紹，他在50多歲時就患上了“三高”和心臟病，收縮壓一度高到200毫米汞柱，還有嚴重的頸椎病。雖然一直通過藥物控制血壓，但仍常覺頭昏腦沉，提不起精神，甚至已經嚴重影響到了工作。

然后，經過40多年的養生調理，如今雖90歲高齡，李教授依然每周坐診、看病。不僅如此，他的身體狀況更勝當年，面色紅潤、眼不花、手不抖，精力充沛，在86歲高齡時登上了西藏布達拉宮，87歲遠赴南極北極，實現自己周游世界的夢想。那么，李教授究竟又有怎樣的養生秘訣呢？

一杯藥茶氣血調和

李教授無論走到哪里，都喜歡捧著一杯茶，杯子里面泡的并不是茶葉，而是一些紅色、黃色、黑色的中藥。這就是他喝了40多年的氣血雙補養生茶。

其配方為：黃芪10～15克，枸杞子6～10克，西洋參3～5克，黃精10克。

飲用方法：早上，將4種藥材放入杯內，倒入開水，悶10分鐘左右就可以喝了。喝完水后可以不斷添加熱水，喝上一整天；晚上，再把泡過的枸杞子、西洋參和黃精3種藥材吃下去。

這樣一道簡單的藥茶為什么有如此好的效果呢？李教授說，主要是氣血雙補，是調理氣血，調理經絡。當年他頭暈無力，現代醫學認為是高血壓所致，而在中醫看來，那種情況屬于氣血虧虛。首先是血虛導致疲乏和困倦，當血虛到一定程度的時候，血產生的氣也會不足，這就又會出現氣虛，氣不能夠推動血來濡養頭腦，就會出現頭暈。

中醫認為，人體健康有一個重要的標準，那就是氣血充盈而調和。這個“氣”就是使機體正常運轉的能量，好比戰斗力；這個“血”就是包括血液在內的、產生戰斗力的各種營養儲備。血充足了，四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養；氣充足了，這些濡養才能得以完成。氣血充足，并能夠良性互動，人就會健康，精力旺盛，氣色也好。再看李教授現在的狀態，不得不說是這杯藥茶起作用了。

4味中藥相得益彰

這道藥茶的4味中藥中，黃芪是補氣第一藥，可以補養五臟六腑之氣。中醫講氣為血之帥，血又是氣之母，氣與血有個辨證關系。西洋參不僅可以滋陰補氣，還因為其性涼，可以中和黃芪的熱，避免上火。枸杞子偏溫一點，具有滋補肝腎的功能，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大多和這兩個臟器有關系，所以需要滋補。而黃精具有滋陰潤燥、補氣養血補腎的功效。綜觀全方，這4味中藥相互配合，能充分發揮益氣養血、健脾益腎的功效。

結合現代醫學的相關研究，李教授的養生保健茶適宜高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群，亦適用于易疲勞、記憶力減退和經常頭昏、腰酸等亞健康人群，以及身體無明顯不適但意欲延年益壽的中老年人。

在這里也要提醒大家，這道藥茶雖好，也并非人人適宜，喝前一定要咨詢中醫專家。正患感冒、經常手腳冰涼、容易腹瀉的病人，不建議飲用。