送上8個讓你暑假不空虛的小魔法
2020-09-14 22:25:46
課堂內外(高中版) 2020年8期
關鍵詞：挑戰
別問為什么，試試就知道！
01│做件小事
長期無所事事會身心俱疲，找件小事來做反而會讓人感到充實。
02│換盞電燈
在家一學習就犯困，不妨試試將書房的白熾燈換成熒光燈。
03│自我挑戰
進行稍有難度的挑戰有益于激發內在潛力，比如每天起床先做3道數學題。
04│藍色T恤
冷色調的服裝更能讓人減少焦慮，心情不好的時候換件藍色T恤吧！
05│不吃零食
適度的饑餓會讓大腦更加清醒，記住，進行任務時不要吃零食哦！
06│睡前閱讀
臨睡前一個小時是我們的記憶高峰，如果不想記單詞，那就試著閱讀一本書。
07│合唱歌曲
與同伴合唱能使你們的友誼快速升溫，也能讓你在友誼中感到充實。
08│收拾書桌
干凈整潔的環境能集中大腦的注意力，既然腦袋空空，不如先收拾一下你的書桌。
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