肺活量鍛煉游戲

林亦敏 譚杭飛

關鍵詞：肺活量;鍛煉;游戲

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2020）08-00-01

一、合作吹輕物

游戲方法：四人一組，游戲開始后，小組合作吹氣不讓空中的輕物落地，在規定時間內，輕物不落地的小組獲勝。

游戲規則：吹氣時不能用身體觸碰到輕物。

游戲滲透：在鍛煉肺活量的同時，提高學生的合作能力。

二、吹物比多

游戲方法：四人一組，每組六顆象棋，把象棋放在離桌子邊沿10cm左右的桌面上。游戲開始后，第一個學生用力吹氣六次，努力把象棋吹離桌面，完成后統計吹落的象棋數。等小組都完成后吹落數多的小朋友獲勝。

游戲規則：吹氣時，身體的任何部位都不能碰到象棋，如碰到，則直接判本局成績為零。

游戲滲透：在吹棋的過程中，培養學生的決斷能力。

三、桌上足球賽

游戲方法：三人一組，兩人對抗，一人裁判，輪流角色。把桌子作為球場，并自制簡易球門，參賽學生努力把紙球吹到對方門內，進門得一分，規定時間內得分多的學生獲勝。

游戲規則：一切規則對照足球比賽規則。

游戲滲透：由于比賽規則是參照足球規則進行的，同時安排了學生作為裁判，因此，在游戲的同時提高了學生對足球規則的理解和運用能力。

四、吹氣記憶

游戲方法：兩人一組，一人把A4紙的一端貼在額頭，另一人手持有文字的課本/紙片。游戲開始后，貼紙學生努力吹氣，使得眼睛能看到對面同伴手中的紙。規定時間后，學生把看到的文字寫下，完成后交換練習，記住文字多的學生獲勝。

游戲規則：吹氣記憶時不能用其他身體部位接觸紙張。

游戲滲透：在鍛煉肺活量的同時，進行了記憶能力的培養。

五、吹氣的力量

游戲方法：四人一組，每組準備氣球一個，30cm長的PVC管若干，三通接頭、肺活量吹嘴若干。游戲開始后，小組內的四個學生利用PVC管和三通接頭搭建一個能多人同時吹氣的裝置，把氣球吹大表示成功。可增加吹氣人數或氣球數來提高游戲難度。

游戲規則：吹氣球時學生人數兩人及以上。

游戲滲透：合作能力、解決問題能力的培養;動手能力、創新意識的培養。