多讀書 益長壽

潘民

據統計，在屬于長壽的18類職業中，絕大多數是腦力勞動者，而腦力勞動離不開讀書。讀書有益身心健康，是個不爭的事實。書要讀進去，必須心先靜。靜心讀書時，忘卻煩惱，心靜如水，物我兩忘，人體各個系統處于相對平衡狀態，有利于人體遠離疾病的侵襲。因此，現在有些國家在醫院開設了圖書館，稱之為“書籍療法”，其道理就在于讀書能轉移不良情緒，從而促進身心健康。由此看來，所謂“讀書破萬卷，不用去醫院”，這句話有一定的科學道理。