沙中自有心世界

劉子萌 蘇棋皓 王欣湄

摘要：沙盤游戲療法作為一種心理測量與治療方法，以其溫和輕松和趣味性的特點在心理診療界廣為人知。本文將概述沙盤游戲的大致輪廓，以便對此項技術有初步認識。

關鍵詞：沙盤游戲;箱庭療法;心理測量

中圖分類號：G648?文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2020）35-0008-01

現在你面前的是這樣的微縮景觀：一傾漫漫黃沙，一幢古樸木屋，一條緩緩溪流，一片茵茵綠地......可不要以為這是出自哪位名家之手的印象主義作品，這是可以深入探索你心靈奧秘的沙盤游戲。

沙盤游戲是由多拉.卡爾夫發展創立的心理治療方法，也叫箱庭療法，是在治療師的陪伴指引下，讓來訪者從擺放各種微縮模型的架子上，自由挑選小模具，擺放在特殊的盛有沙子的容器里，創造出自己內心所想的場景，然后由治療師運用榮格的“心象”理論去分析來訪者的作品[1]。

在了解沙盤游戲這種有趣療法之前，先來跟我了解一下對人類心理，行為，認知，情感進行量化的心理測量吧。

1.沙盤心理測量

心理測量是通過科學、客觀、標準的測量手段對人的特定素質進行測量、分析、評價。心理測量有多種形式，比較常見的包括觀察法、訪談法、問卷法、實驗法、心理物理法等方法。心理測量在精神衛生領域具有廣泛的作用，如臨床上用于發現各類精神癥狀和心理衛生問題。還有，可用于評價個人或集體的人格特點，為企事業單位聘用方面提供幫助。[2]還可以通過心理測量幫助當事人了解自己的情緒，行為模式和人格特點。紙筆測驗和量表法是比較常見的測量方法，比起文字表格，沙盤游戲作為一種儀器療法，是一種非常輕松，親切，溫和，自然的療法。如其名，是一種在游戲中“玩兒出來”的心理療法。[1]

2.沙盤游戲的由來

一開始，沙盤游戲作為面向兒童的趣味性心理診療方案誕生于19世紀初，借鑒于“地板游戲”，1966，卡爾夫將其與榮格分析心理學的學說相結合，也通過與中國傳統文化的互相影響，創造出一種“沙盤游戲”這種心理治療術。[3]在四十多年的發展歷程中，畢竟作為“一種對身心生命能量的集中提煉”，沙盤游戲在歐美和亞洲各國都已成為流行趨勢，治療對象從兒童到成人，從臨床到心理診療，都有了廣泛的應用。除此之外，一些專家也將該方法應用于非臨床人群。像通過沙盤游戲了解個人性格特點和行為習慣，還有通過沙盤來放松或豐富個體的精神世界。

3.沙盤游戲何作用

沙盤游戲具有趣味性、具體性、虛擬性等特點，利用沙子和微縮模型的游戲趣味性特點，在心理治療方面具有重要的意義。不管是在臨床還是非臨床，都可對個人進行心理診斷與綜合性心理評估，還可以緩解生活工作帶來的各種心理壓力、緊張感、抑郁和焦慮，診療和治愈各種心身疾病。[4]同時，沙盤游戲治療也可以為提高生活質量，提高集體受教育水平。不管是創造力，想象力，體驗感，還是整理心情，心理疏導，了解內心，心靈認知等，都能通過沙盤游戲一一表現出來。沙盤游戲可以幫助人們打開心扉，了解真是的自己。

4.布置沙盤游戲

沙盤游戲治療少不了必要的道具。包括一個微縮迷你的沙盤、水、模型以及模型架，以及經驗豐富的治療師。具體的做法可以簡化為以下幾步：

（1）來訪者創造沙盤世界。

（2）治療師讓來訪者審視和重建沙盤世界。

（3）治療師瀏覽、問詢、記錄沙盤世界。

（4）治療師通過對沙盤世界和現實世界的聯系，拆除沙盤世界的感想，對來訪者進行心理分析[4]。

除了擺放位置之外，不同的微縮模型也有不同的含義，折射沙盤游戲操作者的內心世界。在這個微縮世界里，沙里淘金，探索內心。

淺談一下沙盤游戲，這只是探索人類心靈奧秘歷史上的一個分支。榮格認為，原型是集體無意識的內容，證實通過原型認識集體無意識，而夢和積極想象是原型的最佳材料。人可以在不被打擾的環境下在沙盤中建設自己的內心國度。“一沙一世界”，細小的沙粒之上卻隱藏著人們內心的奧秘。“世界不是身在何處，而是心在何處”。心在何處？可能需要你去那一方黃沙之中尋找答案。

參考文獻：

[1]趙玉萍.一沙一世界 手把手教你箱庭療法[M].武漢：武漢大學出版社，2012，1-5.

[2]沈漁邨.精神病學第五版[M].北京：人民衛生出版社，2009，238-239.

[3]高嵐，申荷永.沙盤游戲療法[M].北京：中國人民大學出版社，2011，1-23.

[4]馬瑩，顧瑜琦.心理咨詢技術與方法[M].北京：人民衛生出版社，2009，147-163.