運動訓練學知識在高中田徑教學中的應用探究

吳貴桿

摘要：生命不息運動不止，運動能夠幫助人體維持健康，增強人體免疫力，高中階段學生的學習壓力較大，需要借助運動這種較為積極的方式排解壓力，同時也需要保護好自己的身體，擁有健全的體魄、斗志昂揚的精神參與高中沖刺，而田徑作為體育常規運動形式，是高中生必不可少的運動項目，教師應吃透運動訓練學知識，采取科學的方式，對學生因材施教，結合學生的身體素質與運動能力，構建和諧的田徑運動環境。

關鍵詞：運動訓練學;知識;高中田徑

中圖分類號：G633.96?文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2020）35-0233-02

引言

人類的日常肢體活動就是走、跑、跳，這也是人類生存中所必備的技能，田徑運動將人類肢體運動整合起來，在田徑活動中，學生們只需要從自己的生理習慣出發，按照教師的幫助糾正動作錯誤，采取更輕松且不傷害身體的行動形式進行田徑運動，就可以在簡單的田徑中牽動全身大部分的肌肉力量，從四肢延伸到身體的其他部分，獲得整體鍛煉的效果。田徑運動中，教師應充分結合運動訓練學的指標，采取高效且安全的訓練形式，優化教學效果。

1.高中田徑教學中缺乏運動訓練學認知的表現

1.1?學生田徑運動的興趣低。

田徑運動疏于常規運動形式，學生從小就接觸田徑，對田徑已經十分熟悉，但田徑運動能力卻高低差別大，認為田徑就是跑圈的死任務，每節體育課都需要進行跑圈活動，仿佛已經成為了一種固化的運動要求……