網(wǎng)上“查病”，當(dāng)心越查越焦慮

在生活中有這么一類人，理發(fā)刮破了皮出血，就擔(dān)心感染肝炎，然后網(wǎng)上查肝炎的各種表現(xiàn)及嚴(yán)重后果，以致寢食難安;家里孩子學(xué)步晚，就上網(wǎng)查是不是腦癱，越看越覺得各種癥狀貌似孩子都有一點(diǎn)，為此憂心忡忡。

在心理學(xué)上有一個(gè)“黑箱心理效應(yīng)”，即對未知的事情產(chǎn)生的一種擔(dān)憂，而且這種擔(dān)憂往往是從壞處想的。比如對于缺乏醫(yī)學(xué)知識的普通大眾來說，弄不清相關(guān)疾病的發(fā)生發(fā)展，只能利用現(xiàn)有的癥狀不停在網(wǎng)上查找疾病的相關(guān)信息，片面放大不良后果，反而讓自己感到更焦慮，更害怕。一般來說，這類人往往具有追求完美、自卑多疑、膽小怕事、適應(yīng)力差等性格特點(diǎn)，不僅影響身心健康，還常常給工作和生活帶來消極影響，必須及時(shí)加以糾正。

醫(yī)學(xué)博大精深，所以才需要分這么多的科室，醫(yī)學(xué)生也比其他專業(yè)的學(xué)生要花更多時(shí)間學(xué)習(xí)。所謂“讓專業(yè)的人，做專業(yè)的事”，遇到身體疾病或者心理問題，就交給醫(yī)生來診治。而網(wǎng)上的信息紛繁復(fù)雜，作者有患者、有醫(yī)生，也有別有用心的醫(yī)托，一定要慎重，絕不能偏聽偏信。建議選擇知名的專業(yè)醫(yī)學(xué)網(wǎng)站，從那里獲得所需信息，或許能少走彎路。平時(shí)，可以通過充實(shí)工作和生活，來轉(zhuǎn)移對所謂“疾病”的注意力。

必須提醒的是，醫(yī)學(xué)上有很多不能解釋的身體癥狀，比如咳嗽、頭痛、胸痛、麻木等，都和心理問題有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講究心身同治，既然我們所患的疾病來自環(huán)境—心理—生理等多方面的共同作用，那么在治療上也要注意改善環(huán)境，緩解情緒，針對致病的各個(gè)方面一起做工作。懷疑心理方面出了問題更不能諱疾忌醫(yī)，比如有強(qiáng)迫行為或思維的人，有相當(dāng)一部分在生活中十分缺乏安全感，可能旁人打一個(gè)噴嚏，就疑慮自己感染了可怕的病毒，成天惶恐不安，此時(shí)要去正規(guī)的心理專科醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

（姚晶/文，摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》）