人為什么會認床

尚亞

很多平時睡眠不錯的人每次出差睡旅館都睡不好，中國人通常將這種現(xiàn)象稱之為“認床”，到底是床的哪個方面會讓人如此“認”呢？

科學(xué)家們表示，“認床”不單是不喜歡新床，而是代表了一種更加普遍的現(xiàn)象，心理學(xué)界稱之為“第一晚效應(yīng)”。

人們睡不好覺的真正原因是不適應(yīng)陌生環(huán)境，而這種不適感往往只在頭一天晚上才會表現(xiàn)出來，到了第二天晚上就自行消失了。

美國布朗大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家佐佐木柚香（Yuka Sasaki）博士和她領(lǐng)導(dǎo)的一個研究小組研究表明，大腦左半球是“第一晚效應(yīng)”的罪魁禍首。人類大腦在陌生環(huán)境下很可能像一部分鳥類和哺乳動物一樣，采取了左右腦交替睡眠的方式。這種方式可以讓動物更好地躲避捕食者的夜間偷襲。

順著這個思路，我們可以想出一些辦法來解決這個問題，比如在出差時帶一個自己平時用習(xí)慣的枕頭，或者自己臥室里經(jīng)常使用的香水。總之，一定要通過各種方式讓自己打心眼里相信這個旅館和自己的家一樣安全，只有這樣才能讓大腦放松警惕，安然入眠。