高中班主任如何有效地進(jìn)行學(xué)生心理健康指導(dǎo)

王娓娓

摘 要：高中生面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和青春期特有的心理、情緒特征，學(xué)生的心理健康狀態(tài)應(yīng)該得到重視，班主任作為班級(jí)管理工作的主要負(fù)責(zé)人，應(yīng)該樹立心理健康指導(dǎo)意識(shí)。筆者將在本文中就高中學(xué)生心理健康指導(dǎo)方法展開分析，以期促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中班主任;心理健康指導(dǎo);方法分析

引 言

班主任不僅僅扮演者著教師的角色，同時(shí)也是學(xué)生的家長(zhǎng)、學(xué)生的朋友，班主任和學(xué)生日常接觸頻繁，是比較了解學(xué)生的人，因此無論是學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是心理狀態(tài)都作為班主任教師需要關(guān)注的要點(diǎn)。但是應(yīng)試教育機(jī)制影響下的高中班主任在管理工作中對(duì)學(xué)生的心理健康狀態(tài)關(guān)注不足，導(dǎo)致心理健康指導(dǎo)成為高中學(xué)校教育的短板。因此當(dāng)前高中的班主任教師要找準(zhǔn)心理健康指導(dǎo)的突破口，真正促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生減負(fù)減壓。

1.創(chuàng)造良好的班級(jí)環(huán)境

營(yíng)造良好的班級(jí)環(huán)境，旨在使學(xué)生心理狀態(tài)更加放松。保證精神文化環(huán)境和諧、向上，是有效規(guī)避學(xué)生心理問題的重要舉措，班主任教師在這個(gè)過程中需要充分發(fā)揮自身的表率作用，以人格魅力感染學(xué)生，帶動(dòng)學(xué)生形成積極、健康的心理品質(zhì)。第一，構(gòu)建和諧、民主的師生關(guān)系，營(yíng)造良好氛圍，以班委會(huì)、班級(jí)口號(hào)、班級(jí)文化墻、共青團(tuán)組織和班歌等形式展開活動(dòng)，讓學(xué)生在積極的集體氛圍中感受快樂，放松心情[1]。第二，班主任應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的自我心理維護(hù)和調(diào)試能力。學(xué)生的心理問題往往是通過情緒表現(xiàn)出來，而情緒可以反映個(gè)體對(duì)事物的態(tài)度和看法，因此，班主任應(yīng)提升學(xué)生的自我心理維護(hù)和調(diào)試能力，學(xué)會(huì)用辯證和發(fā)展的眼光看待周圍發(fā)生的事情;引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)人生道路上的障礙時(shí)，能夠采用積極樂觀的心態(tài)去處理，從而收獲個(gè)人的成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)中助人自助的目的。

在學(xué)校中，由于學(xué)校管理工作需要和傳統(tǒng)的師生關(guān)系影響，往往會(huì)形成很多強(qiáng)制性的管教方式，然而隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)和閱歷的豐富，高中生已經(jīng)擁有了一定的自主意識(shí)和獨(dú)立的價(jià)值觀體系。因此作為班主任教師也需要轉(zhuǎn)變管理理念，比如，有些教師經(jīng)常過分強(qiáng)調(diào)自己的思想，雖然出發(fā)點(diǎn)是好的，但是通常造成了呆板拘束的氣氛，限制了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。所以，營(yíng)造一個(gè)民主、寬松的環(huán)境，是學(xué)生促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑。

2.實(shí)施多元化指導(dǎo)策略

多元化的心理健康指導(dǎo)方法應(yīng)用可以針對(duì)性解決不同學(xué)生的心理問題，只有具體問題具體分析，才可以全面落實(shí)班級(jí)管理目標(biāo)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)起到支持作用。首先，可以采取團(tuán)體輔導(dǎo)法，以主題班會(huì)形式和心理健康教育課程教學(xué)形式，實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)目標(biāo)。作為班主任教師要掌握一定的教育心理學(xué)知識(shí)，掌握實(shí)踐指導(dǎo)方法，以提升心理健康指導(dǎo)工作的針對(duì)性和有效性。學(xué)生在參與團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的過程中應(yīng)該關(guān)注自我心理調(diào)節(jié)方法的學(xué)習(xí)，如果有條件的話，高中班主任還能根據(jù)實(shí)際情況舉辦“角色轉(zhuǎn)換”、“環(huán)境適應(yīng)”等專題講座，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前階段的心理困惑，積極解決和應(yīng)對(duì)，避免產(chǎn)生消極情緒[2]。其次，班主任可以采取談話法對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康指導(dǎo)。在心理輔導(dǎo)中，談話法是一種經(jīng)常使用的方法。這是一種比較專業(yè)化的技能，需要反復(fù)練習(xí)和訓(xùn)練才能掌握。談話可以是分小組討論，也可以是個(gè)別的咨詢面談。班主任要利用心理健康知識(shí)以及相關(guān)的原理引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，并幫助學(xué)生排除心理障礙。最后，班主任還可以采取榜樣示范法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。這種方法主要是指借助別人的模范行為和優(yōu)良心理品質(zhì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。比如，班主任可以對(duì)班級(jí)中比較成功的典型進(jìn)行表揚(yáng)，或者帶領(lǐng)學(xué)生觀看錄像和影片，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)他人積極的行為并將其轉(zhuǎn)化成自身的積極行為。

3.開設(shè)心理健康選修課或者專題講座

目前，高中普遍沒有配備專職的心理健康教育教師，班主任是承擔(dān)心理健康教育任務(wù)的主要人物。高中班主任接受過教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)和學(xué)校心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，是可以擔(dān)任心理健康教育任務(wù)的。心理健康選修課主要是通過結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理學(xué)的基本理論，向?qū)W生介紹相關(guān)的健康基礎(chǔ)知識(shí)，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到自身的心理發(fā)展?fàn)顩r和特點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的心理問題，并自我調(diào)試或者尋求幫助解決自身問題，從而促進(jìn)全面發(fā)展[3]。比如，班主任可通過設(shè)置一系列活動(dòng)形式，如，情境設(shè)計(jì)、問題辨析、游戲輔導(dǎo)等，讓學(xué)生在參與活動(dòng)中掌握基礎(chǔ)的心理保健知識(shí)，提升心理素質(zhì)。

4.進(jìn)行分層心理輔導(dǎo)

個(gè)別輔導(dǎo)是對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行直接診斷、指導(dǎo)和矯治，是心理健康指導(dǎo)的有效途徑。在高中階段，不僅課程進(jìn)度快，而且知識(shí)密度大、難度加深，因此，需要進(jìn)行分層輔導(dǎo)。比如，對(duì)于高中三個(gè)階段來說：高一的學(xué)生需應(yīng)對(duì)新環(huán)境，因此，需提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，建立良好的人際關(guān)系，快速地適應(yīng)高中生活。高二的學(xué)生，由于其自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，從而提高了自主性和獨(dú)立性，但心理閉鎖性也更加明顯，因此，班主任應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)，注重引導(dǎo)建立良好人際關(guān)系，通過心理訓(xùn)練，形成正確的交往觀，同時(shí)克服自卑心理，積極應(yīng)對(duì)各種困難，并且不斷反省自己、認(rèn)識(shí)自己，從而將來更好地適應(yīng)社會(huì)。高三的學(xué)生，由于臨近高考，來自家長(zhǎng)、教師的期望導(dǎo)致壓力大，特別是一些家長(zhǎng)對(duì)考試成績(jī)看得很重，導(dǎo)致有些學(xué)生不堪重負(fù)，心理容易疲憊和煩躁，這個(gè)時(shí)候，班主任應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我減壓，以平常心看待考試成績(jī)，并學(xué)會(huì)在日常學(xué)習(xí)中確定目標(biāo)，分析問題和解決問題，獲得進(jìn)步。

結(jié)束語

綜上，目前有關(guān)于高中生的心理健康指導(dǎo)工作還不到位，學(xué)生的心理問題解決不善，對(duì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)均產(chǎn)生不良影響。為確保高中生的身心健康發(fā)展，我們需要正視傳統(tǒng)心理健康教育工作中存在的問題，明確學(xué)生的心理健康問題，結(jié)合當(dāng)前的教育形勢(shì)轉(zhuǎn)變教育策略，制定合理的心理健康教育計(jì)劃，提升高中心理健康教育的教學(xué)效果。基于此，本研究嘗試分析高中班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的策略，旨在促進(jìn)高中生高效學(xué)習(xí)和全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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