控制欲望，克服惰性

俞敏洪

一個人的一生就是控制和管理好自己的欲望，克服自己的惰性，尋找自己真正愿意為之去奮斗的人生的過程。

有兩種力量控制著我們生命的走向，并且決定我們一生是走在正道上，還是邪路上，會庸庸碌碌，還是會取得成就。

第一種力量是欲望。每個人都有七情六欲，這些欲望某種意義上控制著我們的生命。餓了你會找吃的，如果快要餓死了你可能就會偷吃的。一個人去滿足自己正常的欲望無可厚非：吃香的喝辣的，娶美女嫁俊男，用正常手段掙更多的錢，通過努力獲得更大的權力，只要不失控，就是推動人進步的力量，是人上進心的源泉之一。

但人最大的問題往往就失控，因為自制力是和欲望的抗爭，相當于老百姓抵抗暴君，是非常難以做到的。一旦讓欲望橫流，最后的結局往往是悲劇的。但在悲劇發生之前，大多數人都認為自己會是例外。我有個朋友幾乎每天晚上都喝啤酒吃燒烤，每次我提醒他注意身體，他都是一拍肚皮說：我身體好得很，每天吃完回去睡得香呢，沒有問題。直到有一天突然就中風了，再也笑不起來了。盡管從此之后變得小心翼翼，再也不暴飲暴食，但身體再也沒有恢復過健康。

有多少人明明知道會肥胖，但依然每天沒有節制飲食？有多少人明明知道用不正當手段掙錢會惹麻煩，但依然懸崖奔馬？有多少人就因為騙子說能夠多給點利息，就不顧一切把錢交給騙子最后血本無歸？有多少政府官員明知貪污會有牢獄之災，但依然棺材里伸手死要錢的？有多少掌權者已經有了很好的權力，依然投機鉆營最后頭破血流？這一切，全是過度的欲望在作祟，我們卻常常一點自制力都沒有。

心理學實驗反復表明，一個有自制力的人是最容易取得成功的人，因為他們知道什么該做什么不該做，他們知道為了未來的美好現在必須節制和努力。大多數人放縱欲望，像一只兔子滿山亂跑，因為那會給人帶來即時的快感。大多數人又對于即時的快感沒有抵抗力，就像貓聞到腥味一樣沖動不可遏制。想想當你認真學習時，有人來告訴你隔壁有一桌好飯等著你，并且班里的美女都在那里，有幾個男生還會正襟危坐繼續閱讀圣賢書籍？

自制力是一種痛苦，人在痛苦中能夠涅槃，在快感中通常墮落。但人是躲避痛苦的動物，所以寧可選擇墮落。那些少數能夠在自制中享受痛苦的人，就變成了所謂的成功者。從一生來說，他們其實享受得并不少，但他們懂得如何延時享受，讓享受分布在一生中，而不是像煙花一樣，燦爛瞬間，從此湮滅。

除了欲望之外，還有一種力量控制著我們的生命，那就是惰性。欲望是勾引你去做你本來不該做或者不該做過分的事情，惰性是阻止你去做本來應該做的事情。做任何成長和進步的事情，都會或多或少給人帶來痛苦的感受，需要克服這種痛苦的感受才能慢慢享受成長和進步帶來的喜悅。一個人能夠拉出悅耳的小提琴曲之前，至少練習上萬遍，有多少人能夠堅持下去呢？

惰性是什么呢？惰性是一種負力量，阻止你去經歷那種成長的痛苦，同時也阻擋你成長的快樂。一個沒有經歷過成長快樂和喜悅的人，會越來越被惰性所左右，從此不再付出努力，也就一生變得平庸無助。想想你今天要跑一萬米是多么痛苦的一件事情，想想你為了完成功課，要晚上12點睡覺，早上6點起來是一件多么難受的事情，想想你一本枯燥的教科書弄懂弄通是多么煎熬的事情，想想你要厚著臉皮去向陌生人請教是一件多么難堪的事情。既然那么難做，還不如放棄算了。在家里宅著，躲避一切困難和挫折，讓眼前舒服就成。很多人就是在這樣的過程中，慢慢失去了一輩子的機會和動力。

要消滅自己的惰性只有兩個辦法，一個是外在的壓力，你不得不做。所有的大學生在期末考試之前都很勤奮，因為不管自己愿意不愿意，都必須通過期末考試，否則會被學校除名。所有的職員在老板面前都會努力工作，因為知道不努力工作飯碗就會丟掉。這兩件事情都是生死攸關的事情，所以不管你的惰性有多大，你都會去努力。但這不是解決問題的最好辦法。

解決問題的最好辦法就是從自己的心里升起一種力量，這種力量足以克服惰性，讓你奮發前進。把一件事情努力深入做下去，經歷最初的痛苦，一直做到自己充滿成就感，做到這件事情你不做就會有一種失落，你不做就會失去生命的喜悅。很多有成就的人，就是達到了這種境界，最后成就越來越大的。我有個朋友拉小提琴拉到了出神入化的地步，成就斐然。我問他何以至此，他說他和小提琴是融為一體的，如果一天不拉小提琴，他就會失魂落魄。

從本來艱苦的事情中體會到樂趣，惰性就會失去控制你的力量。這就是為什么很多人堅持跑馬拉松的緣故。如果我去跑，只能咬牙切齒堅持。但我有個朋友說根本不用堅持，要是不跑的話渾身都會不舒服。很多人對于讀書提不起興趣，而如果讓我一天不讀書，我就是無精打采，這是因為讀書已經給了我巨大的樂趣。找到樂趣，在別人眼里艱難的事情，在你那里就會是比戀愛還要享受的事情。

總之，一個人的一生就是控制和管理好自己的欲望，克服自己的惰性，尋找自己真正愿意為之去奮斗的人生的過程，這個過程盡管艱苦，但最后一定會有樂趣和成就來回報你的付出和努力。

人生無他，就是這點小事。