35歲危機？機遇？

柳宇軒

自古美人如名將，不許人間見白頭。

在很多人眼里，35 歲正當時，經驗豐富、處世成熟，但職場中，35歲以上，無論是藍領還是白領，因為年齡的關系，其職場之路會顯得比較狹窄。不僅公務員招考年齡要求35歲以下，許多用人單位在招聘員工時，都明文規定只要 35 歲以下者，人才市場上的這種現象被稱為“35 歲危機”。

這幾年，80后陸續進入35歲的年齡線的上方。作為目前職場的重要組成人群，80后也將迎來他們的“35歲危機”。有心理學家表示，人在面對不可抗的身體衰老時，本身就有對年齡的恐懼感，這使得很多職場人士在 35 歲這個年齡，都不免出現一些心理問題。一些職場人士則認為，通過前10年的職場積累，人生在35 歲時正處于黃金期。

那么35歲，到底是危機還是機遇？

35歲危機，如影隨形

4年前，羅曉莉在一家小公司上班，懷孕后，家里人商量讓她辭職回家，因為“反正一個月也拿不了多少錢，不如在家安心養胎”。孩子終于安頓好了，一心想著終于可以重返職場的羅曉莉開始準備。本以為找個工作不會太難，羅曉莉卻尋找了兩個月，也沒找到一家合適的單位。“他們多數都是覺得我年齡大了，很多招聘崗位都要求在35歲以下?！彼行┚趩剩耙患也惋嬈髽I招會計，一問我的年齡就搖頭。如果說是因為我有幾年沒有上班當全職太太拒絕，我還能理解，但真的很不明白，會計工作怎么也會限制年齡？”

當你35歲，意味著你已沒有資格報考國家公務員及各種事業單位考試;投遞求職簡歷會收到“年齡不合要求”的婉拒;即使你目前在華為這樣的大公司，也有可能一朝被清退;哪怕你不用保溫杯，“中年危機”已經如影隨形。

35歲是一個生理拐點與社會角色拐點疊加的時期。根據斯坦福大學醫學院科學團隊發布在《自然·醫學》的研究顯示，人的生命周期中有衰老明顯的3個轉折點，平均發生在34歲、60歲和78歲。也就是人的生理機能會在34歲左右從巔峰期開始下滑。與此同時，職員在經歷10年左右的工作后，事業面臨一個瓶頸期，知識也開始老化，在家庭逐漸扮演父母角色，并且要照顧自己的父母，因此，在35歲左右，人的工作熱情、體力、精力都扎堆出現問題，讓很多人出現職業焦慮。

36歲的胡麗麗在一家公司做行政文員，她說：“想當初大學畢業的時候，還惦記著一邊工作一邊考研，下班有大把的空余時間可以去充電學習，現在結了婚有了孩子，下班后忙著做飯看孩子，做家務，明知道不保持學習的習慣是不行的，但一想到既要上班，又要照顧家，再去學習充電，就不想過這么折騰的日子?！?/p>

2019年6月，智聯招聘發布的《2019職場人年中盤點報告》顯示，58.5%的職場人感受到了中年危機，隨著工作年限增長，職場人士對中年危機的感受與日俱增。這種中年危機不僅僅指年齡上邁入中年，更是指心態上的“畏老”。

在職場奮斗了12年的80后趙羽說：“35歲真的是個職場的尷尬年齡，想跳槽，卻發現已經沒有太多職位供選擇;想退休，距離退休年齡還有20多年。20多歲的時候經常是通宵工作，根本就不覺得累。而現在一到晚上10點，就無法集中精神做事了。不管我們承不承認，雖然外表看著跟20多歲的年輕人沒有太大區別，但確實已經奔向中年了。”很多在職場打拼10多年，仍處于基層崗位的80后在面對“35 歲危機”的時候，激起的不是斗志，而是讓職業倦怠感來得更迅速。

到了35歲的當口，向上看，是職業的瓶頸，面臨的是職場的“天花板”，以及收入增長的乏力;向下看，則是新人的競爭。35歲以后很難在體力上與剛畢業的新人競爭。不能向前進，也不愿向后退，“35歲”似乎就這樣被夾在了中間。

《2019職場人年中盤點報告報告》顯示，81.6%的80后表示遭遇到了中年危機。第一批90后也已30歲，面對“三十不立”的焦慮、不甘與理想和現實的落差，51.4%的90后感受到了中年危機的來襲。職場如戰場，殘酷的生存法則、未知的前途、復雜的人際關系等讓身處職場的人應對不暇，負面情緒也如影隨形。

也是職場黃金期

雖然“35 歲”有如此多的劣勢，是職場倦怠期，但是從另一個角度來看，也是職場黃金期。

很多企業在招聘上都會將35歲作為一個分界線，不過企業在招聘35歲以下的員工時，往往是基層工作崗位，這時年輕會成為優勢。而放開年齡限制的招聘一般多為中高層管理崗位，招聘重點都放在工作業績、行業經驗和專業技術職稱等方面，故高層次人才在流動時其實是不會太受年齡限制的影響的。

41歲的吳軍從事軟件開發工作，還有高級職業資格證書。他說，IT這個行業越跳收入就越高，自己有比較好的證書，工作經驗也比較豐富，跳槽換個工作并不難，在35歲以后，他已經換了兩個單位了。而一些獵頭公司表示，他們的標準也主要是這個人才是否適合企業的需求，年齡上也沒有硬性的35歲以下要求。

其實對年齡已到35歲的職場人來說，大多數人應該達到一定的職業水準。從大學畢業邁入職場，到“35歲危機”，至少會有十幾年的職場積累時間。通過之前的積累，35歲的職場人士應該具備了心態穩定、信心充足等心理素質。從能力上來說，通過歲月的磨礪也都成為了能夠勝任本崗位的行家里手，具備了較豐富的工作經驗，有較強的工作能力，在完成本職工作上有駕輕就熟的感覺。

對一些職場達人而言，35歲雖然暗藏壓力，但并非危機重重。35歲至45歲這10年，反而是職業發展的黃金期。一個人在事業上所能達到的最高點或取得的最大成就，應該在這個階段體現并完成。35歲之后的職場“老人”雖然有一定劣勢，但也有職場新兵無法比擬的優勢，如心態穩定，經驗豐富，技能很強等。而根據職業生涯規劃理論，一個人事業的成就和職業高度，基本在這個階段可以定型。

35歲，對于碌碌無為不思進取的人來講，也許是一個難以跨越的危機;對于積極努力，不斷充實自己的職場人士來講，也許就是一個絕佳的機遇。

把危機變成機遇

根據美國職業生涯規劃大師舒伯的彩虹理論，25歲～45歲屬于建立階段，通過25歲～30歲期間的探索，35歲這一中間階段的職場人群應該已確立明確的自我定位。人職匹配度高也有利于避免或減少職業危機。合理的定位應該是基于個人興趣、價值觀、技能、能力、天賦、性格等方面。

中國自古就有“三十而立，四十不惑”的說法。所謂的“三十而立”，既有人到了30歲就應該成家立業的含義，同時也有人到了30歲，就應該確立自己的人生目標和發展方向的意思。

每個人在不同階段和不同境遇會有不同的目標，想要達到內在外平衡，就必須明確目標，認清自己目前的位置以及未來想要達到什么樣的高度。為了達到這個目標，自己需要具備怎么樣的能力，使用什么樣的方法。這些定位、方向和路線都清楚了，就需要不斷努力學習。

人生如逆水行舟，不進則退，工作亦如是。行業形勢日新月異，如果不能一直保持學習的狀態，很容易就會落到時代的后面，被無情地拋棄。所以，只有不斷地學習專業知識，分析行業動態，才能提升自己的價值。

解決危機的最好的辦法就是超越自己。應對“35歲危機”的最佳利器，唯有不斷學習，通過學習充實自己，提升自己，掌握行業最新的知識、技能，這樣一來，才能把自己積累的豐富工作經驗與之結合起來，讓年齡的劣勢成為競爭的優勢，把危機轉變為機遇。