海南——國際自然氣候療養圣地

劉慶洲

海南是自然氣候療養之圣地

海南是中國第一個生態大省，氣候條件優越，森林覆蓋率達62.1%，擁有50個自然保護區、28個森林公園、12個濕地公園、19個風景名勝區、6個地質公園、2個海洋公園和1個海洋特別保護區等。熱帶雨林國家公園的總面積達4400平方公里，是世界熱帶雨林的重要組成部分，被稱為“地球之肺”。海南屬熱帶季風氣候，素來有“天然大溫室”的美稱。其年平均氣溫22～27℃，大于或等于10℃的積溫為8200℃，年光照為1750～2650小時，光照率為50%～60%。空氣質量優，海南優良天數比例為97.5%，其中優級天數比例為82.0%，儋州、五指山和瓊中3個市縣優良天數比例為100%。這種良好的氣候對調節心理平衡、消除疲勞、矯治疾病、增強體質等方面起到重要作用；對患有循環、神經、血液、呼吸系統等疾病的患者具有較好的治療和康復作用。[1]由此可見，海南美麗多姿的自然風光和引人入勝的自然景觀，可以將自然保護與休閑娛樂融為一體。人們生活在其中，可以真正地體驗到“天人合一”的中國養生哲學的魅力。

除此之外，獨特的氣候條件和優秀的環境給海南創造了獨特的優質療養資源——氣候療養因子。氣候療養因子是指自然界中具有醫療保健作用的理化和生物因子，屬于生態性因子，包括氣候、景觀、空氣、陽光、森林等。海南獨特的氣候療養因子，結合環境、景觀，如空氣浴及日光浴、海水浴、溫泉浴、森林浴等自然氣候療養因子，再配合一些物理、運動、心理、食療等治療方法，可以大大減少或消除環境污染、精神緊張與心理壓力等不利于健康的因素。以此，來增強機體對外界環境的適應能力，達到有效管理亞健康狀態、預防疾病的目的。[2]

自然氣候療養的原理所在

自然氣候療法是我國“天人合一”養生哲學在科學養生中的應用。“天”即指“道”與“自然法則”。所謂“天人合一”，不僅是一種思想，更是一種狀態。這一理論認為：人的生命和活動只有遵從“天理”，順勢而為，方得始終。《黃帝內經》中也有許多關于氣候療法的論述，如《素問·寶命全形論》所記載的：“天覆地載，萬物悉備，莫貴于人。人以天地之氣生，四時之法成。”便是其例。人體在氣候變化時，生理也會發生相應的變化，產生應激反應。如果氣候的惡劣變化，超過了人體的適應能力，或此時人體防御能力低下，就是疾病產生之機。因此，氣候療養正是利用外部環境中有利的氣候療養因子，充分利用自然及生成環境所提供的各種條件、物質和信息，激發人體自身的免疫系統來改善和提高人體的免疫功能，達到防病祛病、維護生命活力、增進健康與長壽的目的。

目前，氣候療養在國內還處于起步階段。但在國外，氣候療養業已經形成了成熟的體系，特別是在德國等歐洲國家，多樣化的氣候療養圣地，是廣受世界旅游者歡迎的醫療旅游目的地的原因之一。

海南多元的氣候特征能夠適應各種病征

適用于氣候療養的疾病有：呼吸系統疾病；心血管、血液循環系統疾病；皮膚病；風濕性疾病；肌肉骨骼炎癥；胃、腸、肝、膽等消化系統類疾病；神經及心理疾病；泌尿系統疾病；婦科問題；兒童學習、心理、語言等障礙，以及睡眠障礙等。不同的氣候特點，對不同的疾病具有一定的療效。[3]

不同的病癥，對氣候療養有不同的選擇。如對于急性健康問題，建議選擇較為溫和的氣候；而刺激性更高的氣候則適合于強化身體的免疫能力。海南擁有多元的氣候特征，能夠滿足于不同疾病的氣候療養需要。可將此歸結如下：

（一）低山氣候：低山氣候中的海拔輻射因子顯著減少，可以使森林中的保護因素發揮重要作用。主要包括純凈的空氣和低熱負荷。因此，低山氣候是氣候療養的理想選擇，所有疾病都可以得到治療。

（二）高山氣候：高山氣候地區，從春季到秋季的日照時數是低地的三倍。強烈的陽光輻射與輕度寒冷刺激相結合，會對機體產生刺激作用，促進抵抗力的提高并增強機體活力。在高山氣候中，氣溫較寒冷，空氣尤為純凈。特別是空氣中過敏源少，為過敏癥或對花粉和塵螨敏感患者提供了理想的療養條件。

（三）海洋性氣候：冬季溫暖，夏季涼爽。與內陸相比，島嶼和海岸的氣候特征是：有較大的氣溫差和適度波動，風力強度增加，輻射條件良好，空氣純凈。其中一個特殊的影響因素則是沖浪區的海鹽空氣，是氣候療養者的優選之一。

根據不同區域環境和氣候條件特點，海南氣候療法則可以細分為：1.濱海療法。濱海空氣對花粉過敏或哮喘病患者有積極作用，細微的鹽分有化痰、凈化呼吸道細菌等功效；2.溫泉療法。溫泉能夠緩解疲勞、舒展筋骨的療效。除此之外，還有熱帶雨林療法和綜合生態療法等。氣候療養對健康的作用是多方面的，可歸結如下：

（1）溫度作用：氣溫的變化對機體有溫熱和寒冷的刺激作用。氣溫在15℃ ～27℃之間，對人體最為適宜。氣溫達到27℃以上，便有疲倦和注意力不集中的感覺；會出現機體代謝亢進，脈搏加快，血壓下降等癥狀。氣溫下降時，機體基礎代謝亢進，脈搏和呼吸加速，寒冷刺激會使交感神經功能加強。

（2）化學作用：空氣中的化學成分，如周圍環境中的生物和微生物的代謝產物，以及自然界和人類生活所產生的化學物質等，對機體都有刺激作用。再如空氣中陰離子有催眠、止汗、鎮咳等作用，可治療高血壓、偏頭痛、心絞痛、植物神經功能失調、哮喘等；陽離子具有導致頭痛、失眠、血壓升高等刺激興奮作用。

（3）機械作用：大氣的壓力、空氣流動產生的風力和空氣中水蒸汽對機體有一定的機械作用。如低溫高濕，機體散熱加快，高溫高濕，則機體散熱受阻。

（4）電磁作用：大地的磁場、周圍環境的電磁波（包括紫外線、可見光線、紅外線以及空間的各種電磁波），各種放射物質、空氣離子的電荷等，對機體呈現電磁作用。

可見，氣候要具有療養作用或治療功能，必須擁有大量的積極刺激因素和保護因素。而海南作為擁有我國唯一熱帶海島型氣候的地方，具有熱帶雨林、濱海海岸、溫泉、熱帶草原等多元氣候和潔凈空氣、高日照、高森林覆蓋等優質自然環境資源。事實上，近年來海南已經成為越來越多的“候鳥”一族的療養、旅居的天堂。今后隨著自貿港的建設和醫療旅游及康養產業的發展，毫無疑問，海南一定會成為國際一流氣候療養圣地。

參考資料

[1]趙曦光，杜玉奎.《療養康復護理學》[M].人民軍醫出版社：北京，1996：166-.

[2]陳景藻.《療養學》[M].第四軍醫大學出版社：西安，2004：192-.

[3]劉岸，鞠頌.《自我療法玉自然療法》[M].作家出版社：北京，2004：103-117.