做一個(gè)自信而陽光的學(xué)生

李銳光

學(xué)生時(shí)代是人生最美好的時(shí)光，所謂“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒”。

遺憾的是，有一些同學(xué)在校園里并沒有實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)知識(shí)、增才干，他們要么沉默寡言，把自己弄得整天悶悶不樂；要么沉迷于游戲而把作息時(shí)間弄得黑白顛倒；有些則無精打采干脆整天蒙頭大睡；個(gè)別同學(xué)成績(jī)甚至一瀉千里而不得不休學(xué)。

到底是什么原因造成了這些同學(xué)如此消極被動(dòng)呢？

為此，我們專門走訪了留美心理專家馮大榮老師，馮老師詳細(xì)介紹一些同學(xué)內(nèi)向、自卑，甚至頹廢的原因。

原來校園如同象牙塔一般，是一個(gè)讓人意氣風(fēng)發(fā)的地方，同學(xué)們可以在象牙塔里學(xué)習(xí)知識(shí)、練就本領(lǐng)、增進(jìn)友誼。但是，象牙塔不是所有人都可以享受的，如果一個(gè)人失去了自我，純潔、寧靜、無邪的象牙塔就變成了世俗之地了。

當(dāng)一個(gè)人失去自我后，他學(xué)習(xí)不是為了增長(zhǎng)知識(shí)，而是和同學(xué)比較成績(jī)排名，當(dāng)自己技不如人的時(shí)候，他更多的表現(xiàn)是嫉妒、泄氣或者悶悶不樂。

失去自我的人，交友也不是“君子之交淡如水”，要么想對(duì)方為自己所用，要么是為了填補(bǔ)內(nèi)心的寂寞，一旦對(duì)方不能滿足自己的要求，失落、郁悶就伴隨著自己的校園生活。

當(dāng)一個(gè)人不能做回自己的時(shí)候，因?yàn)樽约旱慕?jīng)濟(jì)條件不如別人；或者別人找到了男女朋友，而自己還是孤身一人的時(shí)候，心境也就瞬間變得低落起來，覺得自己的人生沒有價(jià)值。

因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)在現(xiàn)實(shí)的校園里找不到存在的價(jià)值，沉默寡言、悶悶不樂也就是情理之中的事情了。因?yàn)閮?nèi)心痛苦，就會(huì)嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)效率，一些同學(xué)雖然人在課堂，而心卻飛到九霄云外去了，成績(jī)下降也就可以理解了。有些同學(xué)因?yàn)閮?nèi)心太痛苦，為了減少痛苦，他們不想看，也不想去想這些煩心事，所以他們干脆蒙頭大睡。還有一些同學(xué)為了讓自己暫時(shí)好受一些，他們開始在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找慰藉，因?yàn)樵谔摂M的網(wǎng)絡(luò)世界里，有預(yù)先設(shè)計(jì)好的各種激勵(lì)機(jī)制，“輸了有鼓勵(lì)，贏了有獎(jiǎng)勵(lì)”，所以這些同學(xué)也就開始網(wǎng)絡(luò)成癮了。

那怎樣才能解決同學(xué)們存在的各種問題，做一個(gè)積極而陽光的學(xué)生呢？馮老師給我們提供了清晰的方向。

同學(xué)們有問題了，不能就問題而解決問題。為此，馮老師打了一個(gè)形象的比喻。一個(gè)人發(fā)燒了，不能簡(jiǎn)單地用冰來降溫，醫(yī)生要分析發(fā)燒的原因，找到原因后，要么消炎，要么殺菌，高燒才能退下來。

同樣的道理，同學(xué)們有了各種各樣的問題，不能在外部去解決，如訓(xùn)斥、斷網(wǎng)，甚至切斷經(jīng)濟(jì)來源，因?yàn)檫@些都沒有從根本上解決問題。

同學(xué)們的根本問題來自內(nèi)心，其根源是失去自我。解決同學(xué)們的問題，就是要讓同學(xué)們做回真實(shí)的自我。

為此，馮老師一般會(huì)從潛意識(shí)入手，讓同學(xué)們做大量的正向接納練習(xí)，如“我現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大，我不需要?jiǎng)e人的可憐和同情，我選擇愛我自己、滿意我自己，這就足夠了！”“我放棄和別人比較的舊思想，我現(xiàn)在愿意做回真實(shí)的自我，因?yàn)槲以敢膺x擇一天比一天更加愛我自己。”……再通過凈化練習(xí)，徹底消除潛意識(shí)里的各種障礙，最后發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我。

一般而言，三個(gè)月左右的時(shí)間，同學(xué)們就能找回自我。一旦發(fā)現(xiàn)了真實(shí)的自我，學(xué)習(xí)的原動(dòng)力就會(huì)被找回，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)大幅提升，現(xiàn)實(shí)生活中的朋友就會(huì)越來越多，他們就是自信而陽光的人，象牙塔也就是他們成長(zhǎng)的舞臺(tái)。