新冠肺炎疫情下大學生心理健康狀況及防控策略的有效性

施慧

摘 要：自2019年底爆發了新冠肺炎疫情之后，為了避免疫情的繼續擴散，我國出臺了相應的疫情防控措施，要求各大城市限制出行，讓廣大居民在家做好隔離工作，不僅如此，教育部也結合當前的疫情趨勢發布了“停課不停學”通知，讓學生們在家學習線上課程。在此次的疫情防控期間，對學生的日常生活產生了明顯的影響。同時，在這種居家封閉的環境下，還有可能會導致學生們出現一些不良的心理狀況，如焦慮、恐懼等。因此，在這種背景下，大學輔導員必須要針對于疫情背景下學生們的心理健康狀況進行分析，采取合適的防控策略，減少學生心理問題的出現。

關鍵詞：新冠肺炎;大學生;心理健康;防控策略

1 新冠肺炎疫情下達學生心理健康狀況分析

眾所周知，當前我國互聯網發達，大學生們作為“沖浪”一級選手，他們在日常的生活中會過度關注疫情的進展，在這種情形下，一些學生可能會產生恐慌心理。比如經過調查發現，在疫情爆發之時，購買口罩數量最多的即為大學生這一群體。并且在互聯網快速發達的情形下，網絡上面的各類信息繁雜，一些學生可能會受到某些不良信息的誘導，認為疫情狀況尤為嚴重，在這種情形下，很多學生都會出現明顯的恐慌心理。

在疫情防控期間，學生們必須要在家做好隔離工作，導致他們在日常生活或者是學習中所接觸的人群越來越少，他們不能夠和自己熟悉的朋友出去玩，在這種情形下，很多活潑的學生都會感覺倍感壓抑，在長期獨處的過程中，一些學生還有可能會形成抑郁心理。

為了保證學生的學習質量，在疫情期間，高校開展了各類線上課程。但是由于當前的網絡環境會存在不穩定的情況，所以很多學生在學習的過程中容易產生煩悶情緒，他們在上課的過程中很難保持更加積極的心理狀態。不僅如此，在此次的疫情期間，各大高校會延遲上學時間以及專業考試時間，一些學生在這種情形下也會產生焦慮心理，他們雖然希望自己能夠有更多的準備時間去應對考試，但是在遲遲未得到準確的考試時間回復時，一些學生也會產生非常明顯的焦慮心理。在這種情形下，很多學生容易產生過多的負面情緒。

2 疫情期間大學輔導員應該如何針對學生的心理健康狀況采取適當防控策略

由以上可見，在新冠疫肺炎疫情的影響下，學生們可能會出現很多明顯的心理焦慮或者是恐慌等問題，那么在這種情形下，為了進一步讓學生保持良好的心理狀態，輔導員必須要采用線上管理的模式，來及時地對學生進行引導，調節學生的不良情緒。

2.1 分享實時信息，理性看待疫情

針對于疫情這一重大公共衛生事件，各界都會密切地關注，尤其是對于當前的大學生而言，他們會利用各類社交軟件去密切地關注疫情的進度，但是網絡上面的一些營銷號或者不良商家為了誘導學生們不斷地購買各類防疫產品，也會傳播一些與疫情相關的負面信息，進而導致一些學生產生恐慌心理。因此，在當前的線上管理階段，輔導員可以實時地為學生們分享一些最新的新冠肺炎疫情信息，讓學生們了解到雖然疫情的傳播速度快，但在醫護人員的不斷努力下，疫情的狀況也有一定的緩解。在這種情形下，可以讓學生們更好地擺脫焦慮心理。同時輔導員還需要定期地為學生們推送一些防疫小常識，讓學生們在家也要做好防護工作，進一步避免疫情的嚴重化。

2.2 提供個人輔導，加強交流溝通

不僅如此，在此次的疫情期間，一些高校輔導員可能會更加關注學生的學習狀況，忽視了學生的心理狀況，沒有對學生展開相應心理輔導服務，所以會導致有些學生出現了一些嚴重的心理問題。那么在當前的時代背景下，輔導員需要針對于學生的心理狀況問題進行分析，比如輔導員可以采取一對一電話交流或者是視頻的形式來了解學生在家隔離的學習或者是生活狀況，對不同的同學狀況進行記錄，然后選擇專業的心理輔導老師來對學生進行線上心理輔導服務。通過這樣的方式，可以讓學生們進一步擺脫某些不良情緒的出現，給予學生更多的人文關懷。

2.3 設置交流渠道，分享個人問題

為了避免疫情的嚴重化，在當前的教學階段，各大高校都選擇了線上教學的方式，所以學生們只需要在家觀看網課即可。在這種教學模式下，學生在日常的學習或者是生活中沒有更多與他人交流的機會，讓學生們容易形成自閉或者抑郁的心理。在這種情形下，為了有效地減少這類問題的出現，輔導員在當前的線上管理階段還可以為學生們提供相應的交流渠道。比如在網課學習完成之后，輔導員可以在班級群里面來開群視頻，讓學生們分享自己的日常生活。學生可以隨意地交流，比如談談近期自己所遇到的一些問題以及自己所學習到的一些新技能的。在多人溝通的環境下，可以讓學生們給勇敢地敞開自己的心扉，也能夠減少學生抑郁的狀況出現。

2.4 給予針對指導，分享就業信息

最后，一些學生在當前的疫情期間可能會過于擔憂自己的學業成績，認為在缺乏教師監督的情況下，自己的學習成績可能會出現下降的狀況，這時候很多學生會產生焦慮心理。并且在專業考試不斷延遲的情況下，有些學生一方面會松一口氣，認為自己有更多的準備時間，但同時也害怕自己在長期的準備之下會出現懈怠心理，所以在這種情形下，輔導員可以給予針對性地指導，根據學生的狀況，幫助學生們設置合理的學習目標，并且可以在班級群里面設置每日學習打卡的方式，讓學生們可以不斷地督促自我。同時輔導員還可以讓學生采用合作學習方式，在固定時間段展開線上課堂的學習和交流，提升學生的學習成績。

結束語

綜上所述，在此次的新冠肺炎疫情期間，輔導員不僅需要關注學生的學習狀態，還需要關注學生的心理狀態，采取合適的心理調節策略，讓學生們在疫情期間也能夠保持更加積極、健康的狀態，減少不良心理問題的出現。

參考文獻

[1] 林卡. 淺談新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間高校輔導員網絡育人職業能力實踐與探索[J]. 公關世界， 2020， 000（004）：132-133.