“網抑云”成梗，表達脆弱不應跟風

時事引讀

2020年8月，網絡上出現了這樣一個詞——“網抑云”，直指現在音樂App評論區中存在的抑郁情緒發言過多，甚至可能有人無病呻吟、故意賣慘來裝文藝，或博同情，比如“生而為人，我很抱歉”等，簡直到了“人均抑郁癥”的地步。網易云音樂的用戶留言，曾經因為其真誠的情感、動人的故事而“出圈”，但是這種情緒很快滑向另一個極端，留言區開始出現大量或復制粘貼、或不知所云、或“無病呻吟”的評論。另一群原本喜愛這首歌曲或個性較真的網友則開始了“反擊”，對這些評論給出了“打破矯情氣氛”的科學解釋性回復，將網易云的留言稱作“0點了，可以開始網抑云了”。原本的真情流露是怎么轉變為“無病呻吟”的？

目前，網易云推出了新的“云村公約”，既反對編造抄襲，也禁止嘲諷謾罵，邀請了心理專家和心理學專業志愿者為真正的負面情緒提供幫助，相比標著數字的點贊，只有個人能收到的“拍拍”功能也許能帶來流量之外真實的安慰。

新梗掃描1 太宰治的“喪”系語錄？搞錯啦

“有的人8歲就死了，80歲才埋。”“你怎么這么懂事啊？連崩潰的時候都不發出任何聲響。”“你來時攜風帶雨，我避無可避；你走后亂了四季，我久病難醫。”……

網易云音樂的評論區里，“太宰治語錄”漫天飄灑。太宰治因寫出了看標題就很“喪”的《人間失格》，被冠上了“抑郁教父”的稱號。但實際上，上面三句都來自不知名網友編譯，太宰治沒說過。很多人慕名而來，買下太宰治的《人間失格》深夜卒讀，才發現里面根本沒有“生而為人，我很抱歉”這句話。原來，這句話根本不是太宰治說的，而來自詩人寺內壽太郎的《遺書》，太宰治在短篇小說《二十世紀旗手》里用作副標題。

其實，陰郁頹廢只是太宰治的一種面貌，他自幼就熱愛文學，堅持寫作，中學就創辦雜志。作為芥川龍之介的“頭號粉絲”，他一直在為得到芥川獎而努力，也會為名譽和名聲而奮進。在少為大眾所知的《女生徒》《潘多拉之匣》《奔跑吧，梅勒斯》等作品中，他表現出了自己陽光積極、重拾希望、熱愛生活的一面。“生活安樂時，作絕望之詩；失意受挫時，寫生之歡愉。”太宰治《小說燈籠》里的這句話，或許才能比較全面地概括他。

新梗掃描2 曾經的“樹洞”，如今的“點贊量”

音樂喜好，也可能是一個人最隱秘、最私人的收藏。由此，音樂播放器中的留言區成了大型“樹洞”——當某段回憶伴隨著情緒被音樂勾起，便在留言區寫下這段往事和此刻的心情。

但寫下的留言右上角，還有一個小小的大拇指，大拇指每被點亮一次，就代表對你多一次的認可、喜愛、鼓勵或安慰。量變產生質變，當數字從1跳到10，從10跳到100，一些原本有感而發寫下留言的聽歌者，在下次提筆之前開始反復思考，什么樣的表達才會有更多人點贊？于是，就有了現在被稱為“網抑云陰樂”風格的留言。從講述自己的真實故事，變為夸張、捏造一段經歷；從表達涌起的真實情感，變為放大情緒、無病呻吟；當自己文思枯竭，便引用名人名言；實在才華有限，干脆復制粘貼。

素材探究1 共情疲勞：為何從治愈變群嘲

2017年，網易云音樂評論就刷了一次屏，他們節選了一些引起觀眾共鳴的評論印滿了地鐵站，比如“你那么孤獨，卻說一個人真好”“年輕時我想變成任何人，除了我自己”……走心的畫面吸引了許多人駐足欣賞、拍照、傳播。那次營銷，讓網易云音樂評論區與文藝畫上了等號。然而現在，這股風似乎變味了。

不是這些看不慣評論的人天生冷血，也許他們也曾在深夜評論鼓勵一個失意的學子，也曾評論安撫一個分手的朋友，但在一次次不見成效后，再次面對鋪天蓋地的抑郁評論，他們累了。原來，這是心理學上的“共情疲勞”，一下子看到太多負面信息，撲面而來的負能量會給我們太多壓力，我們是共情不過來的，就會感到耗竭、厭倦。從這個角度看，對“網抑云”的反感，其實是對“我見不得他們不開心，又做不到讓他們開心”的反感。

素材探究2 不過度關注情緒≠“不該關注情緒”

隨著“網抑云”梗從搞笑視頻漸漸走向“日常刷梗”，很多人對于“網抑云”式表達的捕捉和嘲諷，似乎開始趨于廣泛化。不少人都抱怨過類似的情況：無論是在朋友圈分享一首傷感情歌也好，發一張喜歡的電影截圖也好，抑或是心情不好時的感慨，都可能遭遇“網抑云”的調侃。對“網抑云”的嘲諷和抵制，影響到甚至傷害到的，更可能是真正想要表達脆弱、需要共情與安慰又缺乏勇氣的人。

另類思考 如果你想寫的文藝

抖音博主@阿魚愛學習 曾分享自己的網易云熱評心得：“我看了一個梧桐樹葉落下來的視頻，就想起我在上海旅行的日子。于是我寫下了這段話——那天我們告別，城市有大雨的前兆，梧桐嘩然消散，很多人都在拍照，而我只是徐徐而過，那些葉子枯了，不該落在心底，就該落在地上……”她總結出的方法是：首先，描述一個低沉的場景，然后代入情感，從另一個角度詮釋常見的規律，這樣寫出來的文字就能“喪得瀟灑”。

媒體評論

@《新京報書評周刊》：表達脆弱真的是可恥的嗎？誰又能時刻百毒不侵、油米不進呢？此前一些抑郁癥患者難以克服的“病恥感”，現在卻出現在人們面對自己的負面情緒時。來自他人和自己過高的要求與壓力，讓人變得不敢也不會表達脆弱。盡管脆弱和失落就像堅強和快樂一樣正常。音樂與分享，本來就是可以治愈的。

@《中國青年報》：如果你開始因為這些評論感到煩躁、憂愁，那不妨先把視線從評論區挪出來，去看看你身邊那些現實存在的東西，體會一下你現在的感覺。另外，即便我們對這些評論產生反感，也不要出口懟人，因為我們真的無法判斷，寫下那個評論的人，是在故作矯情，還是真到了傷心處，需要一個發泄口。

（整理自“知乎日報”“36氪”、微信公眾號“新京報書評周刊”“VISTA看天下”等）