養生切忌東施效顰

看某電視臺養生專題節目，數萬患者棄醫，朝圣般地集聚于廣西巴馬縣盤陽河的坡月、平安、長壽等村，并長住下來，祈盼生命奇跡。

如今，人們愈來愈重視養生，書店里的養生保健書琳瑯滿目，而且這些養生書內容有些還不一致，導致不少人養生走入了誤區：今天聽到某人打太極拳活到百歲，就去學打太極；過段時間聽說某人練瑜伽很有成效，又丟開太極改學瑜伽。我的鄰居秦大媽頗愛養生之道，看到別人不吃紅燒肉，自己也跟著不吃；聽別人說某保健品好，自己也緊隨其后跟著買；別人減肥早點只吃個蘋果，自己也學人家，結果“肥”沒減成，卻把自己“減”進了醫院……

求健康如此生搬硬套，就像東施效顰。因為每個人的遺傳基因、生理和心理特點，以及居住環境、人生經歷都不同，怎么可能人云亦云呢？別人的養生經僅供參考而已，每個人應該成為自己健康的主人，適合自己的才是最好的。

（摘自《健康報》文/陳廣智）