養(yǎng)生切忌東施效顰

看某電視臺(tái)養(yǎng)生專題節(jié)目，數(shù)萬患者棄醫(yī)，朝圣般地集聚于廣西巴馬縣盤陽河的坡月、平安、長壽等村，并長住下來，祈盼生命奇跡。

如今，人們愈來愈重視養(yǎng)生，書店里的養(yǎng)生保健書琳瑯滿目，而且這些養(yǎng)生書內(nèi)容有些還不一致，導(dǎo)致不少人養(yǎng)生走入了誤區(qū)：今天聽到某人打太極拳活到百歲，就去學(xué)打太極；過段時(shí)間聽說某人練瑜伽很有成效，又丟開太極改學(xué)瑜伽。我的鄰居秦大媽頗愛養(yǎng)生之道，看到別人不吃紅燒肉，自己也跟著不吃；聽別人說某保健品好，自己也緊隨其后跟著買；別人減肥早點(diǎn)只吃個(gè)蘋果，自己也學(xué)人家，結(jié)果“肥”沒減成，卻把自己“減”進(jìn)了醫(yī)院……

求健康如此生搬硬套，就像東施效顰。因?yàn)槊總€(gè)人的遺傳基因、生理和心理特點(diǎn)，以及居住環(huán)境、人生經(jīng)歷都不同，怎么可能人云亦云呢？別人的養(yǎng)生經(jīng)僅供參考而已，每個(gè)人應(yīng)該成為自己健康的主人，適合自己的才是最好的。

（摘自《健康報(bào)》文/陳廣智）