肚子越大智力越低

美國研究人員的新研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)腹部脂肪增多，可能會(huì)影響我們的智力，而免疫系統(tǒng)的變化或許是其中的關(guān)鍵原因。

研究人員共分析了4000 多名中老年人的數(shù)據(jù)，包括參試者的肌肉質(zhì)量、腹部脂肪和皮下脂肪的含量，以及這些數(shù)據(jù)與參試者6年間智力變化的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪含量越高，智力下降越多，相反，肌肉含量則與智力水平成正比。

另外，研究人員還觀察了免疫系統(tǒng)的活性與脂肪、肌肉和智力之間的關(guān)系。過多脂肪和過少的肌肉會(huì)使人體免疫系統(tǒng)活躍，從而激活大腦內(nèi)的免疫系統(tǒng)而影響智力，具體則與體內(nèi)淋巴細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞的變化有關(guān)。

人到中年通常會(huì)發(fā)胖，脂肪增加，肌肉流失，并且隨著年齡增長(zhǎng)這種趨勢(shì)會(huì)一直持續(xù)。而這項(xiàng)研究結(jié)果提示我們，這一切還可能會(huì)導(dǎo)致智力水平的下降。為克服這一問題，通過鍛煉保持肌肉力量非常重要，特別是抗阻訓(xùn)練，對(duì)中年人尤其是中年女性來說是必不可少的。