雜志概覽

《兒童期的睡眠問題與較差的健康水平有關》

《兒童心理學與精神病學雜志》 （Journal of Child Psychology and Psychiatry）

2020年7月

美國費城兒童醫院的一項研究考查了孩子的睡眠問題與健康水平之間的關系。該研究基于澳大利亞的一項出生隊列研究的數據，涉及超過5000名兒童。研究發現，大約有一半的孩子曾經或正在遭受睡眠問題，存在持續性睡眠問題的兒童受到的影響最大，他們經歷了較大的心理社會問題和較差的生活質量，幸福感較低，但在學習成績方面并沒有表現出明顯的損害;嬰兒期和學前期曾遭受過睡眠問題的孩子也更容易表現出心理健康方面的問題。

《音樂訓練可能并不能使孩子變得更聰明》

《記憶與認知》（Memory&Cognition）

2020年7月

日本藤田保健大學和英國倫敦經濟政治學院的一項元分析研究考查了音樂訓練對兒童非音樂認知技能和學習成績的影響。該研究分析了1986——2019年進行的54項相關研究數據，包括了6984名兒童。研究發現，音樂訓練對提高孩子的認知技能（例如記憶力）和學術成就（例如數學、閱讀或寫作）沒有積極效果，并且無論對哪個年齡段的孩子來說都沒有效果，訓練時間長或短也沒有不同的作用。研究表明，所謂“莫扎特效應”，即“音樂可以使孩子變得更聰明”這一普遍觀念很可能是不正確的。

《母親的消極教養方式容易引發青少年抑郁等情緒問題》

《生物精神病學》（Biological Psychiatry）

2020年8月

北京師范大學和中國科學院心理所的一項聯合研究考查了母親的教養方式對青少年心理健康的影響。該研究從北京雙生子數據庫中選取了100個同卵和78個異卵的同性別雙生子進行了3年的縱向研究，考查了青少年早期時的母親教養方式對青少年中期時腦中杏仁核回路發育及抑郁癥狀的影響。研究發現，青少年早期時母親如果采用過度嚴厲、敵意為典型特征的消極教養方式，會影響青少年中期時以杏仁核為核心的腦網絡功能連接模式，并且與遺傳因素共同增強了青少年中期時抑郁的風險。

《呼吸訓練可以有效改善大學生的心理健康水平》

《精神病學前沿》（Frontiers in Psychiatry）

2020年7月

美國耶魯大學的一項研究考查了呼吸訓練等干預方法對大學生心理健康水平的影響。該研究以135名本科生為研究對象，對他們進行了為期8周共30個小時的干預培訓，分別采用了3種干預方法：呼吸冥想法、情緒智力法、正念減壓法，并設置了對照組。研究發現，接受呼吸冥想技術訓練的學生受益最大，他們報告自己在抑郁、壓力、心理健康、正念、積極心態和社會交往等6個方面有顯著的改善，這表明練習呼吸技巧可以有效地提升他們的心理健康水平。

《童年遭受創傷事件會加速身體和大腦衰老》

《心理通報》（Psychological Bulletin）

2020年8月

美國哈佛大學的一項研究考查了童年時期經歷創傷和不幸對未來健康的影響。該研究對近80項相關研究進行了元分析，包括11.6萬多名參與者，并綜合分析了童年期經歷暴力、虐待、貧困、忽視等早期逆境指標對他們健康的長遠影響。研究發現，遭受過暴力或虐待等與威脅相關的創傷的兒童，更有可能提前進入青春期，同時在細胞水平上也表現出衰老加速的跡象。研究表明，兒童期的各種創傷性事件可能會加速身體和大腦的衰老，并可能誘發多種心理健康問題。

（楊元魁 編譯）