小花熊減肥記

森林里，有一只小花熊，她太愛吃肉了，又經常暴飲暴食，還喜歡睡懶（lǎn）覺，所以她長得很胖很胖。

盡管很胖，小花熊卻也愛美麗，想要穿各種漂亮的小裙子。這不，看到森林里的小動物都穿上漂亮的小裙子了。小花熊心里很羨慕，就纏著媽媽說：“媽媽，媽媽，我也要穿小裙子。”

熊媽媽搖搖頭說：“小寶貝，如果你想穿小裙子，就一定要減肥。”可是小花熊不想放棄美食，也不想運動，就放棄了。

于是，小花熊就這樣繼續在長胖。直到有一天，看到小鹿、小兔們跑來跑去地做游戲、捉迷藏，小花熊也加入了，可沒想到，她在跑跑跳跳中竟然暈倒了。

小花熊醒來以后，大象醫生語重心長地對她說：“小花熊，你不能再這樣大吃特吃不運動了，肥胖已經影響了你的健康，你必須要減肥了。”

小花熊被嚇到了，終于決定減肥了。可是她的減肥方法就是節食，又不聽熊媽媽的勸告，每天只吃一點點食物，有時甚至只喝水，因此很快就暴瘦下來。小花熊很得意：減肥很簡單嘛！

轉眼，冬天來了。小花熊和媽媽開始進入冬眠。然而，冬天還沒過去一半，小花熊就醒了過來。熊一般要冬眠到春天才醒，小花熊怎么現在就醒了呢？原來，由于小花熊刻意節食，導致體內的脂（zhī）肪（fáng）儲備不足，很快就被餓醒凍醒了。

“咕嚕嚕，咕嚕嚕……”小花熊的肚子餓得直打鼓。“哆嗦嗦，哆嗦嗦……”小花熊冷得直打顫（chàn）。她忍受不了，只好搖醒媽媽，可憐巴巴地說：“媽媽，我餓，我還冷……”

“你啊你，這下知道節食減肥的厲害了吧？你這樣暴飲暴食之后又突然節食，實在太損害身體了。”熊媽媽又心疼又生氣地批評小花熊，一邊又飛快地取出事先備好的食物給她吃。

小花熊兩眼發光，連忙拿起食物大口大口地吃起來。熊媽媽在一旁繼續說著：“這次你也吃到苦頭了，明年春天開始，媽媽會幫助你養成良好的飲食習慣和運動習慣，你可不能亂來了。”

小花熊忙不迭（dié）地點頭，決心要聽熊媽媽的話，開始健康生活。

冬去春來，小花熊和熊媽媽從冬眠中醒來。即便現在已經不胖了，小花熊仍牢記媽媽的話，保持生活規律，多吃水果蔬菜，不暴飲暴食，每天在森林中跑步。

保持這樣的生活習慣，小花熊再也沒有像以前那樣胖了，不僅能穿自己喜歡的小裙子，也能開開心心地和小伙伴們做游戲。

肥胖不僅影響我們的生活、學習、外在形象，而且對健康有一定程度的危害。但是光節食減肥是不可取的，我們想要減肥，也要保證身體攝入所需的營養，再加上運動，做到健康減肥。