口嗨式的努力，逃避式的成長，是你嗎

“口嗨式努力”的毛病，生活中很多人都容易犯。

21天精讀英語，30天跑步減肥，60天早起……越來越多人沉迷“打卡”，無法自拔。點開一看，才發現很多人只打過一次，就再也沒出現過。

微博“生活中的偽自律”話題中，網友分享了自己身邊的例子。有人想節食減肥，微信換上了“不瘦20斤不換頭像”的圖片。給自己開了個好頭，沒過幾個小時，就已經“消夜走起”，心里想著“明天再重新開始，今天先放一馬”。

假裝努力，似乎成了一針鎮定劑，撫慰這屆成年人的心。

決定努力之前，先說一些漂亮話，然后信心滿滿地投入行動。結果，沒等幾天，發現根本執行不下來。而當時的豪言壯語，早已被拋之腦后。

戰勝困難的決心和勇氣的確重要，但光有勇氣，解決不了任何問題。生活中太多人，一次次過足了“嘴癮”后，遇到困難時，就立馬打臉，選擇逃避。

日本心理學家岡田尊司在《把不安當作朋友》中指出：由于社會結構、個人生活方式、價值觀等方面的劇變，越來越多的人在不知不覺間選擇了一種消極的生存策略，成為具有“回避型”傾向的人。

比起努力克服困難贏得什么，他們寧愿不抱希望，不戰而逃。然而，逃避了困難，也注定錯過了成長。

紀錄片《奇異的腐爛科學》里有一句話：多數人不喜歡第一時間處理掉發霉的面包，以為只要挖去發霉的部分就可以繼續食用。殊不知，腐爛已經深入內部，在肉眼看不到的地方，可能藏著致命毒素。

生活中的強者，不是“口嗨”冠軍，而是沉下心來做事的人。畢竟，成功的路上，需要戰勝的只有自己。

真有本事的人，用專業和努力證明自己。

去年，國產動畫電影《哪吒之魔童降世》爆了，躍居中國影史票房總榜第二。導演楊宇，卻并非科班出身。先是從醫學院轉行動畫制作，后來又投身創作，開始了長達三年的無業生涯。生活三點一線，臥室、客廳、廁所，除此之外只有創作。

親戚朋友都覺得他不務正業，走了歪路子：“那時候聽得最多的就是，你有病?。糠胖煤玫那巴静灰瑏碜鲞@個，你是不是有??？”

三年零八個月，楊宇宅在家里，一聲不響。直到2008年，楊宇一人制作完成的動畫短片《打，打個大西瓜》面世。他火了，后來的成功，也在這段時間埋下了伏筆。每個人或許都會面對質疑，而拿出自己的實力，就是最好的反擊。

別人的認可，比不上“龜速”前行。

去年10月，憑借在鋰電池方面的卓越貢獻，97歲的科學家約翰·B·古迪納夫摘得諾貝爾化學獎的桂冠。回首前半生，他遇到的障礙真的不要太多。

他早先學數學，大學畢業后不巧趕上戰爭，被派到海島上研究氣象;退伍后，想要投身物理，還被教授嘲笑：“你年紀太大，很難在這一行取得成功了?！?/p>

因為熱愛，他始終相信自己“足夠好”，一步步穩扎穩打地努力，結果就是，58歲發明“鈷酸鋰”，75歲更新為“磷酸鐵鋰”;94歲為世界帶來“全固態電池”，為電動汽車的新時代指明方向。直到97歲拿諾獎，他用自己的“龜速”證明：人最需要戰勝的不是時間，而是自己。

這世上不乏鼓吹自己努力的人，也不缺渴望被認可的人。但真正的“成功體質”，從來都是結結實實自信，踏踏實實做事。

他們也都有一個共同的特點：平時不顯山不露水，卻永遠在關鍵時刻綻放光芒。言語再華麗，也比不上行動更有力量。

（湯小米薦自《意林·原創版》）