心理模型：從理論到實踐的橋梁

林 靜

一、心理模型是什么

相關專家對心理模型有不同的定義，林崇德編著的《心理學大辭典》將心理模型（mental model）定義為“用于解釋人的內部心理活動過程而構造的一種比擬性的描述或表示，可描述和闡明一個心理過程或事件，可由實物構成或由數學方程、圖表構成”。在知覺、注意、記憶等領域中，有影響的心理模型有：用于解釋人類識別客體的“原型匹配模型”，關于注意的“反應選擇模型”，關于記憶的“層次網絡模型”和“激活擴散模型”等。這個定義認為心理模型是一種外在的理論模型，用于解釋人的內部心理發生規律并提供一種理解人的視角。還有一些學者從內在心智發生的角度解釋“心理模型”的定義，如英國心理學家肯尼迪-克里克對心理模型做過解釋，他認為心智是構建現實的“小型模型”，以預測事件、進行推理或者將其作為解釋事物的基礎。英國認知心理學家萊爾德對心理模型進行了系統的研究，他認為心理模型是個體為了了解和解釋他們的經驗所建構的知識結構。美國認知心理學家羅斯和莫里斯將心理模型定義為人們描述系統目標和形式、解釋系統功能、觀察系統狀態以及預測系統未來狀態的心理機制。彼得·圣吉在《第五項修煉》中也提出了心理模型的概念，認為心理模型是深植人們心中、對于周遭世界如何運作的看法和行為。這些概念更加近似于心理模式或心理圖式，是一個人內在心智功能運行的機制描述。

無論是從外部理論還是內部心智的角度，心理模型本質上都是經過組織的一系列的結構，有獨特的理論層級和機制架構，能夠有效地解釋人的心理現象和運作機制。本文中的心理模型特指心理學理論模型，傾向于用外化的理論形態解釋人的內在心理機制。

二、心理模型什么樣

不同的心理學研究方向和臨床實踐流派都有自己一整套的理論體系，形成了一系列的假說和解釋心理現象的方法，并在實踐中加以檢驗，有著不同的操作范式和觀點形態。作為理論體系的核心構成——心理模型，則凝聚了理論的精華和要義，并具有強大的實踐指向力。如何有效地識別可用的心理模型？需要掌握心理模型的一些特征。

首先，心理模型具有較好的自洽性。心理模型可以自成體系，整體而獨立地解釋或揭示某一個心理規律，不必過度依附于其他理論體系，即使應用者并不完全掌握其背后的理論背景，也可以加以理解和掌握。例如薩提亞家庭治療模式中的冰山理論模型，其實是一種“隱喻”的模型，指一個人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內在世界藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山，包括行為、應對方式、感受、觀點、期待、渴望、自我等層次。這個心理模型為理解兒童青少年的行為問題提供了一個新的視角，掌握了這個理論模型，教師在面對學生的不良行為時，就可以貼近學生的心理需求，共情到學生的情感世界中，從而取得較好的教育效果。

其次，心理模型具有較好的圖式性。好的心理模型能夠自然地組成一定的圖式模型，可以用可視化的圖表或模型的方式加以呈現。例如埃利斯提出的情緒ABC 理論模型，就可以用圖示的方式直觀地表現出來。

再次，心理模型具有較好的指導性。構成心理模型的一些理論，都是在長期、大量的研究和實踐中抽取了理論的精華，并暗含了對實踐問題的解決方式，因此，針對現實問題的解決，心理模型是非常有效的工具。例如，成長型思維模型涵蓋了成長性心智的特點，能夠幫助我們在教育教學的過程中識別出不同類型的心智模式，并將成長型的思維方式有意識地滲透到教育活動中，避免表面的過度的表演性評價對學生思維的固化。這對教師來說有著很好的指導價值，而且上手很快，結合實踐便能舉一反三，直觀感受到理論應用的樂趣以及對實踐的推動作用。

三、心理模型如何用

在對理論進行一定的學習之后，教師首先要有識別心理模型的敏感度，而不是陷在具體理論帶來的大量理念之中，覺得心理學體系太過復雜望而卻步。其次，教師在對上文提到的心理模型的特征加以識別后，需要不斷地研習和內化，將自身的知識經驗與模型進行比對、驗證，對實踐中的情境加以觀察，吸收模型思想并建構自身的知識結構和理論視角。最后，將理論模型投入實踐中加以檢驗、完善，甚至提出自己新的思考和問題。將某一心理模型作為切入口，教師在實踐中嘗到使用心理模型的甜頭，就會想要了解和積累更多的心理模型，并將它們整合消化，不斷探索，形成自己的理論話語體系和實踐風格，這是教師作為研究性實踐者的一條重要的專業發展路徑。

綜上所述，心理模型為教師理解學生、掌握理論、解決問題提供了極有價值的載體。對心理模型的識別、熟悉、消化以及應用，將成為溝通理論與實踐的橋梁，促進教師育人思想觀念的深化和專業技能的有效提升。