疫情期間，糖友三問答

吳施楠

居家期間，生活不規律，血糖控制不好怎么辦？

疫情期間應該合理膳食，既保證營養攝入增強抵抗力，同時也要營養均衡不要過度，不要使體重明顯增加，進餐順序可以先喝湯再吃菜、肉，再吃主食。適當細嚼慢咽，也有助于血糖的控制。

另外，室內活動不能減少，可以原地踏步走、做瑜珈、打太極拳或者自己喜歡的其他活動。還要注意盡量不飲酒，運動要注意持之以恒、循序漸進、量力而行。

疫情期間感覺緊張焦慮，對血糖控制有影響嗎？

緊張焦慮的狀態本身屬于情緒應激狀態，對內分泌系統、神經系統、免疫系統都有影響，可以使得升高血糖的激素分泌增多，所以應當避免緊張焦慮的情緒，保證充足的睡眠。

關于血糖檢測，如果血糖控制的比較好，用藥和血糖監測可以按照原來的方案。口服降糖藥的患者，可以每周2～4次的空腹或者餐后兩小時血糖監測；如果應用長效胰島素，則應根據血糖監測情況來決定用藥量大小。對于老人，一般1型糖尿病、妊娠糖尿病要適度增加血糖監測頻率。

患者自己可以調整降糖方案嗎？什么情況下必須到醫院？

如果血糖監測結果不理想，首先自查，是否由于生活方式發生明顯改變，比如飲食變化、運動變化以及睡眠節律變化導致的血糖異常。如果是這些導致的，就可以通過轉換生活方式得到改善。如果不是這方面的問題，建議向內分泌科醫生咨詢，了解是否有必要立刻到醫院進一步檢查，不建議患者自行調整用藥方案。

如果血糖總體平穩，可以按照原來的治療方案進行治療。如果血糖波動很大，同時出現明顯的口渴、多飲、多尿，或者意識改變、胸悶胸痛、呼吸困難等，就有可能出現了糖尿病的急性并發癥，這種情況建議立即就醫。（來源：搜狐健康）