“老小孩”和睦相處，這些辦法可以一試

朋友們都說老高是“妻管嚴”，事事對老婆言聽計從。老高的愛人陳阿姨以前是工會干部，很有主見，退休后，家里家外的事情都是她說了算，就是脾氣有點兒急，著急上火的時候容易“大嗓門”。所以老高常會聽到相熟的朋友開玩笑說：“‘妻管嚴’的家里有一個‘河東獅’?！崩细邚牟簧鷼?，還經常幫愛人說話：“不要亂說，她就是說話聲音有點兒大?！?/p>

某天，老高提著一桶油來來回回跑了好幾次超市，鄰家大媽碰見了問他緣由，他笑著說：“第一次是我沒聽清，老婆說要買玉米油，我買成了花生油；第二次是我想起來沒買她習慣吃的那個牌子，就又跑去換了一下……”鄰家大媽在心里嘖嘖感嘆：“陳阿姨真是有福氣，日常對老高兇巴巴的，但老高對她還是言聽計從?！?/p>

其實，老高覺得老伴兒對自己也不錯，雖然過日子精打細算，但把他的吃穿用度安排得妥帖得體；表面看是對自己有點兒“兇”，可遇到大事都有商有量，自己有頭疼腦熱也照顧得挺周到。鄰居、朋友都說陳阿姨有福氣，其實老高覺得自己也挺幸福。

進入老年期，大多數老年朋友會經歷孩子長大離家、自己離開工作崗位等一系列生活變化，慢慢地會發現，自己以前在生活中非常重要的人際關系變淡了。比如，孩子獨立后有了自己的住處或家庭，親子相處的時間大大減少；自己退休之后離開了每天工作的單位環境，和同事的關系也漸漸疏遠。這時，婚姻關系就成為老年人非常重要的人際關系之一，對老年人的幸福感建立有著關鍵性作用。

人際支持是我們生活里不可缺少的部分，特別是在老年時期，面對體力和精力的不斷下降，老年人更需要來自家庭、朋友和社會的各種支持和幫助。在所有重要的人際關系里，配偶最有可能成為貼心的陪伴者和有力的支持者。

調查顯示：老年夫妻關系融洽、家庭氛圍和諧溫馨，有利于健康長壽。因為夫妻能否和睦相處，直接影響著雙方的精神狀態，而精神狀態的好壞與壽命的長短有密切的關系。人在精神狀態好的時候，能促進機體分泌出有益于機體的物質，這些物質能把體內血液的流量和神經細胞的興奮程度調節到最佳狀態，有益于人的身心健康。反之，如果夫妻不和睦，經常吵鬧不休，整天郁悶憂傷，就會使這些有益物質的分泌紊亂，使體內的生物化學平衡失調，從而導致高血壓、動脈硬化、代謝障礙等疾病。

在日常生活中，有配偶的人心情更加愉快，看上去更加健康，而且比同齡喪偶或離婚的人活得更長久。在現代社會中，子女成人后各自獨立門戶，老年夫妻更應做到恩愛和睦。俗話說的“少年夫妻老來伴”，不僅是在生活上相互關照，而且要在心靈上互相慰藉。

那么，該如何維持良好的老年夫妻關系？這里介紹一些方法：

多夸獎、少批評：人無完人，每個人身上都有優點和缺點。對于相伴大半輩子的伴侶，不妨多一些寬容，多表揚、夸獎，讓對方感受到你的認可和愛意，才能使夫妻關系更加牢固和美滿。

培養共同的興趣愛好：共同的愛好是增進夫妻關系的有力紐帶。進入老年期，雙方都可以重新回顧自己曾經的愛好，選擇一些相同或相似的愛好，共同去學習、體驗。即使沒有共同的愛好，也可以經常和對方分享自己在各自愛好中體會到的樂趣，增進夫妻情感。

一起分擔家務：夫妻雙方共同分擔家務勞動是促進情感、提升親密感的好方法。比如共同買菜、做飯，不僅是生活的需要，也有助于家庭和諧，更有利于克服惰性、增強體質，延緩軀體和心理上的衰老過程。

幸福這件事情，如人飲水，冷暖自知。比如老高和陳阿姨，是別人眼里的“妻管嚴”和“河東獅”，但他們夫妻間自有一套和諧的相處之道：相互尊重、相互寬容、相互體貼、相互信任，這樣夫妻關系可以維持和諧穩定，為老年幸福生活奠定基礎。

（摘自《文匯報》2020年8月28日）