面若桃花好氣色 中醫古方養出來

女人25歲后， 皮膚出現雀斑黃褐斑、暗沉發黃、面部長滿痘痘都是常見的皮膚問題。如何改善膚色、美白肌膚，如何祛斑，如何祛痘令不少女性頭痛。面若桃花、紅粉菲菲的好氣色無瑕美肌該怎么養出來？

影響肌膚的內因外因

皮膚主要受內因和外因的影響。內在基因遺傳主要與膚質有關，例如油性皮膚比干性皮膚更不容易衰老。干性皮膚，白里透紅，又細又嫩，毛孔不顯，也不油膩，看起來干凈美觀，不易長痘，但風吹日曬會引起發紅，甚至灼痛或起糠秕樣的皮屑，且容易起皺。油性皮膚較粗，毛孔顯見，外觀似橘皮上的小點，并呈現油膩光亮，這類皮膚容易長粉刺，但不易起皺。中性皮膚屬于油性與干性參半的皮膚，既不容易長痘，也不容易老化。

外在環境的影響包括自然老化和光老化。自然老化是指隨著年齡的增加，皮膚產生生理老化。一般來說，20—27歲將保持最佳的皮膚外觀，30歲之后，皮膚緩慢出現彈性缺乏的現象，因荷爾蒙分泌減少使皮膚看起來粗糙沒有光澤的緣故，這種現象到了更年期會更加明顯。

光老化是由于紫外線過度照射所引起的皮膚老化，高強度的紫外線可長驅直入進入皮膚較深層，破壞正常細胞的抗氧化能力，同時造成脂質氧化，產生過多的自由基，直接或間接影響皮膚的正常功能，使皮膚提早老化。具體表現為皮膚干燥缺水、色素沉淀、暗沉無光澤，以及出現皺紋。

此外，化妝品使用及保養不當也影響皮膚。很多人在使用化妝品及保養品時，忽略了個人膚質的要求，使用了不適宜的保養品，增加了皮膚的負荷，造成皮膚的新陳代謝不佳或引起皮膚疾病，長期以往，將可能使皮膚留下色素沉著或者提早老化。

臟腑功能影響肌膚

經絡、臟腑、皮膚之間的關系是相互聯系、密不可分的。比如心主血脈，神志。由于頭面的血脈分布較為豐富，心主血脈功能的正常與否與面部容顏關系極大。心氣旺盛、血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養而紅潤、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。肺主皮毛，因肺有調整體液的功能，能控制、營養皮膚機能，因此肺氣虛弱必引起皮膚干燥無華。

中醫有“脾為氣血生化之源”的說法，若脾運障礙，氣血不足，不能營養肌體，則出現精神萎靡、面色臘黃、毛發稀疏、肌膚干燥、形體消瘦等病癥。脾能運化水液，若脾運化水液的功能減退，可引起痤瘡、酒渣鼻等疾病。肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。若肝失疏泄，氣機郁結，血液淤滯于面，則出現黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現象。腎主藏精，既能藏先天父母之精，又能“受五臟之精而藏之”。人的生長發育與衰老，關鍵在于腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關。腎氣不足，可致面色黝黑，生黑斑、雀斑、黃褐斑，未老先衰。腎有“其華在發”之說，腎氣虧虛，毛發則干枯、變白、無光、易脫落。

臟腑與皮膚互為表里、互為因果，兩者之間靠經絡來聯系。經絡內連于臟腑，外連接四肢與皮膚。在人體中，通達全身的經脈、絡脈都匯聚于面部，《內經》中記載“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面，而走空竅”，可見頭、面部是“諸陽之會”，是經絡聚集的地方。

中醫美容方法多

通過面部針灸、按摩，可以進行皮膚的美容。面部按摩可以升高皮膚溫度，促進血液循環，使氧氣和營養物質涌向按摩部位，保證皮膚組織新陳代謝的正常進行，有利于排泄廢物及二氧化碳，增強細胞再生能力，避免皮膚角質層增厚及在皮膚表面堆積。還可以調節過度緊張的神經，消除眼部等處的疲勞，使之得到休息，達到安神養身之目的。此外，還可以促進皮膚對各種營養護膚品和藥物護膚品的吸收，達到營養皮膚及治療輕微皮膚病的目的。

比如黃褐斑，俗稱妊娠斑，是指顏面部出現不規則片狀黃褐色或淡黑色斑塊，平攤于皮膚之上，撫之不礙手的一種皮膚病。現代醫學認為本病是與內分泌有關的色素代謝障礙引起的面部色素沉著。中醫學認為，黃褐斑的發生與肝、脾、腎三臟，尤其與肝臟關系密切，若三臟功能失常，均會導致氣血瘀滯，顏面失養而生黃褐斑。臨床觀察發現，針灸治療黃褐斑有較好療效，可以達到調理肝腎不足和脾虛濕盛的效果。

女性調理出自己的好氣色，應了解經絡、臟腑與皮膚之間相互聯系、密不可分。中醫美容可以達到由內而外改善皮膚的效果。女性皮膚細膩光滑、面色紅潤、頭發油黑是各臟腑經絡功能正常、氣血充盛的表現，這些部位的也直接反映身體的健康狀況。

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成分：白芷、白芍、白蒺藜、白附子、白僵蠶、白茯苓、白芨、白術、密陀僧

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匯聚5種莓果和接骨木花的多重抗氧化力，幫助肌膚抵御由于污染、日照、缺乏睡眠等因素而引起的肌膚疲勞跡象，令肌膚恢復活力和光彩。

2、MAYSU日夜珍寵肌活再生能量水 RMB220/120ml

含人參肌源再生精粹，五倍于人參根莖的活性能量，令肌膚再生的核心動力“基底源生蛋白”能持續生成，激發肌膚自我再生。

3、Dior密集修復精華露 RMB850/30ml

富含源自Dior迪奧花園的紅木槿精粹，傾注三重卓效，重煥肌膚 純凈清透，再現青春之美。

4、Acqua di Parma凝顏修復面部精華 RMB980/30ml

濃縮雙倍地中海煥活因子的精華配方，飽含青春能量。使用后肌膚閃耀白皙瑩亮的迷人光澤。

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盧俊

上海鷗美藥妝醫療美容門診部中醫美容科中醫師，上海中醫藥大學附屬曙光醫院中醫學碩士畢業。擅長中西醫結合治療痤瘡、痘印、黃褐斑、褐青色痣、雀斑、毛細血管擴張等損容性皮膚問題。