衣櫥換季，保養方案也換季！

顧曉文

在搞定了換季時機之后，接下來就是選擇保養品了！天氣越暖就可以稍微加強清潔力度，而保養成分要開始降低油分，潔顏產品把握清潔力由弱至強的原則;精華、乳液等保養品則是需要做質地上從豐厚到輕柔的轉換。這樣就可以完美地應付天氣變化啦！

1、隨時隨地保濕

換季時，忽冷忽熱的天氣會讓肌膚受到影響，造成緊繃、干燥甚至掉屑等問題。隨時確保肌膚的保濕程度，透過高保濕成分像是豐富的玻尿酸和甘油來維持肌膚的飽水度，并在日常生活中提高水分的攝取，雙管齊下會更有效率地維持肌膚的水嫩。

2、別過度清潔

雖然說天氣漸漸變熱，出油的問題會越來越明顯，但還是要小心別過度清潔。另外洗臉的水溫最好也仍控制在溫水，尤其不要在外出時突然被熱到回家就立即用很涼的水潑洗，這樣會對肌膚造成刺激。

3、永遠要有防曬系數

永遠確保你日常使用的底妝產品有防曬指數，保護肌膚免受紫外線的侵害。并時時提醒自己，不管天氣好壞，紫外線都是存在的。春季到夏季正是紫外線轉強的季節，此時正好更新一下自己的防曬產品。但無論你選擇哪款防曬產品，更重要的是每天早晨出門前15分鐘認真涂抹，一天也不能遺漏哦。

4、別太依賴多效面霜

懶人最愛的多效合一的面霜，雖然效果很強大，但如果過于依賴它，卻可能讓你基本保濕沒做夠，其他肌膚問題也解決不好。在春夏換季的這段時間，最好多加一道單純訴求保濕同時效果優異的單品，先做好保濕基礎。同時再根據自己的肌膚狀況有針對性地搭配專項保養品，效果會更有保障。

保濕為什么這么重要？因為它是所有保養的基礎，美白少了它，肌膚不夠透亮;抗老少了它，細紋馬上跑出來;就連控油少了它，毛孔都很難變緊實。那么，換季時的保濕該注重哪一方面呢？

“給水”：

補充大量水，讓臉潤起來

健康皮膚含水量介于15%～20%之間，想要達到晶瑩剔透則得增加到35%，可以通過拍保濕化妝水、噴保濕噴霧或喝大量水來補充。

“吸水”：

抓住空氣、保養品中的水分

年齡大于18歲，肌膚的吸水因子就會停止制造，因此吸水能力也逐漸變弱，所以得靠早晚使用基礎保濕保養品補充。

“鎖水”：

建立防護罩，禁止水分流失

搽防曬霜或是凝膠、乳液乳霜等都是為了鎖住水分，如此一來給得多、吸得飽，不會蒸發掉，更不會因缺水而松垮。

晨間保濕，從醒膚開始

保濕化妝水：90%都是給水成分，夜里流失的水分都靠它補充。早起5分鐘，用保濕化妝水濕敷一下眼周，讓睡了一夜的水腫眼消下去。

保濕精華液OR保濕凝膠：兩者都含有大量吸水成分，但不會太滋潤而影響后續彩妝持久度。等精華液徹底吸收后，再按壓保濕粉底液加強水分保存。

防曬產品：防曬除了擋掉紫外線，也等于在肌膚表面建立了一層保護膜，同時也能起到保護水分不流失的作用。

多喝水、慢慢喝

咕嚕咕嚕！水喝得太快太猛會直接跑到膀胱去！喝水時要慢慢來，才能被吸收。若大量流汗時，一半礦泉水、一半運動飲料，補充水分更有效率。

多吃幫助肌膚保濕的食物

午餐時間，記住你選擇的食物也與肌膚息息相關。胡蘿卜、南瓜、菠菜都是能夠加強肌膚結構、減少水分流失的蔬菜，最好多吃。富含維生素E的杏仁、核桃等堅果類，也能維持肌膚鎖水膜的健康，可以當作健康零食來補充。

用噴霧及時補水

礦泉噴霧內的礦物質可加強水分停留肌膚的時間，還是補妝小幫手哦！全臉噴保濕噴霧，不要拿太近，10厘米距離剛好可以讓水珠均勻散落全臉。干凈的手指以畫小圓方式融合臉上殘留的粉底與礦泉水，再補拍蜜粉，底妝跟新上的一樣好。

來點Special的保濕補給

一片式保濕面膜富含大量給水與高濃度鎖水成分，按肌膚狀況來決定敷面膜的溫度效果更佳——肌膚發炎時，冰敷：曬后與冒痘痘的時候，面膜先丟到冰箱5分鐘再敷，能夠鎮靜肌膚緩解發炎。肌膚黯沉時，熱敷：臉色黯黃、沒光澤時，先敷熱毛巾3分鐘再敷常溫下的面膜，加強循環。

睡前保濕，

要把水分好好守住

保濕精華液：精華液的吸水成分含量最多，先使用能更好地吸收后續產品的化妝水。U字部分多搽點，別讓兩頰毛孔有松弛、凹陷的機會。

保濕化妝水：夜晚最后一次給水機會，量要足，拍兩三次也沒關系。兩頰毛孔呈圓形開口表示缺水松弛，全臉上完后加強拍打，讓肌膚更緊致。

保濕凝膠OR乳液/霜：依膚質選擇，才能兼顧舒適與滋潤。眼周、唇周是缺水的暗角，要最先涂，之后再涂全臉才不會漏掉。

過于滋潤的面霜，過于厚重的美白精華，在春天用會給肌膚帶來負擔。所以，從現在起，要開始換用清爽補水型的化妝水，吸收較好的輕薄精華液，和滋潤度夠質地卻很清爽的保濕面霜。同時更要強調的是防曬產品，至少SPF30才夠夏天用。