顏值自由

如果說(shuō)這是一個(gè)流量至上的時(shí)代，那么顏值就是流量的財(cái)富密碼。受此影響，越來(lái)越多年輕人愿意為美麗投資，讓自己先人一步拿到所謂的“通關(guān)卡”。2020年，醫(yī)美機(jī)構(gòu)發(fā)布的《更美2019醫(yī)美行業(yè)白皮書(shū)》顯示，2019年中國(guó)純醫(yī)美市場(chǎng)規(guī)模高達(dá)2560億元，近5年平均增速約為30%，預(yù)計(jì)2025年中國(guó)醫(yī)美市場(chǎng)規(guī)模將突破萬(wàn)億元。

數(shù)額巨大的財(cái)富背后，是困擾無(wú)數(shù)人的容貌焦慮。2021年發(fā)布的《2021顏值經(jīng)濟(jì)新消費(fèi)報(bào)告》顯示，近60%的“00后”大學(xué)生存在一定程度的容貌焦慮，其中女生的焦慮感更強(qiáng);對(duì)于顏值消費(fèi)，消費(fèi)者也從單純的關(guān)注轉(zhuǎn)為美體、美容等全方位服務(wù)需求。新浪微博上，關(guān)于容貌焦慮的話(huà)題討論，更是超過(guò)100個(gè)，總閱讀量上億。

容貌焦慮低齡化，是當(dāng)前的一個(gè)普遍現(xiàn)象，最直觀(guān)的體現(xiàn)是未成年人醫(yī)美人數(shù)的上升。央視《第一時(shí)間》欄目曾報(bào)道，在四川成都的一所高中里，某個(gè)班級(jí)的單眼皮女生幾乎都割了雙眼皮，有幾個(gè)男生也割了。不僅割雙眼皮手術(shù)火爆，隆鼻、削下巴等整容手術(shù)也受到學(xué)生群體青睞。

容貌焦慮的當(dāng)下，越來(lái)越多人開(kāi)始“反容貌焦慮”，他們倡導(dǎo)顏值自由，拒絕整容、關(guān)掉濾鏡，去發(fā)現(xiàn)個(gè)體的美。一個(gè)人的美，絕不只有外在，更重要的是豐盈的內(nèi)心。他們深知，化妝不能拯救顏值，整容更不能逆天改命，變美這件事，悅?cè)瞬蝗鐞偧骸?/p>

容貌焦慮低齡化，誰(shuí)綁架了我們的審美？

在《超級(jí)演說(shuō)家·正青春》節(jié)目中，整容數(shù)百次的15歲女孩周楚娜分享了自己因外貌受到不公待遇而開(kāi)始瘋狂整容的經(jīng)歷，她告訴我們?nèi)菝步箲]早已入侵未成年人的世界。你是否曾對(duì)容貌感到過(guò)自卑？造成容貌焦慮的罪魁禍?zhǔn)资钦l(shuí)？變美真的只有整容一條路嗎？

魔鏡魔鏡，誰(shuí)是世界上最丑的女孩

“你要做什么呀，姑娘？大夫問(wèn)我/我說(shuō)我要開(kāi)雙眼皮、開(kāi)眼角、墊山根、豐唇。我還要墊額頭、墊下巴/讓我看看你，長(zhǎng)得很漂亮啊，他說(shuō)/你為什么要整容？他問(wèn)我/我……我就是覺(jué)得我很丑。”

這是趙薇執(zhí)導(dǎo)的女性獨(dú)白劇《聽(tīng)見(jiàn)她說(shuō)》第一集《魔鏡》中，齊溪和醫(yī)生的一段對(duì)話(huà)。很多人表示對(duì)這段對(duì)話(huà)感同身受。對(duì)容貌的自卑引發(fā)了強(qiáng)烈的焦慮，人們被其裹挾住，不斷試圖通過(guò)“變美”，掙脫“眼睛小”“臉大”“腿粗”等標(biāo)簽。而這些標(biāo)簽是社會(huì)中的“美麗圈套”，沒(méi)有盡頭。

想變美，簡(jiǎn)單粗暴、一步到位的整容，往往是人們的第一選擇。

萱萱今年高二，因?yàn)橐獏⒓铀嚳迹罴僭谀赣H的陪伴下割了雙眼皮，完成了自己的假期清單。“我身邊挺多同齡人做醫(yī)美的，割雙眼皮、打瘦臉針應(yīng)該不算整容吧？多普遍啊！”萱萱篤定地說(shuō)。談及是否會(huì)將自己割雙眼皮的經(jīng)歷分享給他人，萱萱卻沉默了。她表示只想悄悄變美，觀(guān)念里整容臉和原裝美女還是有“壁”的。

中學(xué)生整容不是個(gè)新鮮話(huà)題，而是近年來(lái)持續(xù)存在的現(xiàn)象。家長(zhǎng)允許孩子整容，和為孩子報(bào)名各種培訓(xùn)班的出發(fā)點(diǎn)相似，核心還是為了“贏在起跑線(xiàn)”，這讓“顏值內(nèi)卷”的年齡層不斷提前。這種行為也無(wú)意間為容貌焦慮添了一把火。

當(dāng)容貌焦慮成為人們的常態(tài)，我們不免去思考這是否是社會(huì)多方面渲染的結(jié)果。

高一的阿橙最近萌生了打瘦臉針的想法，盡管身高165厘米的她體重只有90斤。阿橙關(guān)注的醫(yī)美博主即將開(kāi)瘦臉針的團(tuán)，這讓她挺心動(dòng)。“我做功課很久了，這個(gè)博主的價(jià)格最劃算，比我家電梯里每天滾動(dòng)播放的醫(yī)美廣告的價(jià)格還低。”

當(dāng)阿橙積極做醫(yī)美功課時(shí)，千里之外的大一新生小元正在對(duì)著鏡子發(fā)呆。高中很受歡迎的小元?jiǎng)偙幌矚g的女生拒絕了，理由簡(jiǎn)單粗暴——不夠帥。女生最近在追一個(gè)選秀團(tuán)的偶像，找男朋友的標(biāo)準(zhǔn)就是跟偶像一樣帥，最好還是冷白皮。小元感到無(wú)語(yǔ)的同時(shí)，對(duì)自己一向滿(mǎn)意的臉卻也陷入了懷疑。“鏡中的自己，總覺(jué)得越看越丑。”

阿橙和小元不是被容貌焦慮強(qiáng)行裹挾的個(gè)例，當(dāng)前社會(huì)仍在以更多維度的標(biāo)準(zhǔn)，制造焦慮陷阱。比如互聯(lián)網(wǎng)上興起的反手摸肚臍、A4腰等挑戰(zhàn)，被解讀為“讓普通女孩長(zhǎng)長(zhǎng)記性”的BM風(fēng)服飾，“關(guān)曉彤菜包”“尹正燜菜”等明星減肥食譜，都在無(wú)形中制造焦慮。我們一旦不達(dá)標(biāo)，就可能無(wú)意識(shí)掉入焦慮陷阱，成為下一個(gè)阿橙和小元。

容貌焦慮，更多時(shí)候是自己嚇自己。盡管這個(gè)看臉的時(shí)代總在標(biāo)榜“顏值即正義”，但美隨時(shí)代、隨個(gè)體一直在變，至今也沒(méi)有一個(gè)確切標(biāo)準(zhǔn)。美有千千萬(wàn)萬(wàn)種，要學(xué)會(huì)接納自己的不完美。正如一句話(huà)所說(shuō)：我不完美，完美多蒼白;我很完美，完美地成了我自己。

我拒絕整齊劃一的模板

每年韓國(guó)小姐評(píng)選期間，網(wǎng)友們都戲稱(chēng)這是一場(chǎng)“找不同”的游戲，佳麗們的長(zhǎng)相和妝容太過(guò)相像，比賽堪稱(chēng)“整形醫(yī)院的頂尖對(duì)決”。從以韓國(guó)整容業(yè)為標(biāo)桿到對(duì)韓國(guó)整容業(yè)的吐槽，體現(xiàn)了這些年來(lái)人們審美的變化。

“以前經(jīng)常有人拿著某大眼睛女星的照片和我說(shuō)要照著整，現(xiàn)在少了，更多人在乎和自身五官的適配度。”整形科醫(yī)生小顧感慨道。他表示自己曾一度對(duì)“歐式大雙”“錐子臉”感到審美疲勞，覺(jué)得自己就像是流水線(xiàn)上的老師傅，根本沒(méi)法好好發(fā)揮“捏人技術(shù)”。

小顧提到，其實(shí)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)人們的審美都被“綁架”了。大眾媒體給美下了定義，眼睛要夠大、臉要夠小，這也是所謂的網(wǎng)紅臉，就連迪士尼動(dòng)畫(huà)里，公主們的人設(shè)也基本符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。潛移默化中，人們就默認(rèn)了這種標(biāo)準(zhǔn)，形成了社會(huì)主流審美觀(guān)。

人們極易受社會(huì)主流審美觀(guān)的影響，當(dāng)年楚王喜歡細(xì)腰，人們便節(jié)食束腰;民國(guó)時(shí)期看重“面若銀盤(pán)”，便出現(xiàn)許多圓臉女星。近兩年，網(wǎng)紅臉已不再流行，這個(gè)詞也趨向于貶義。但在后網(wǎng)紅臉時(shí)代，與之相關(guān)的討論仍在繼續(xù)。盡管整齊劃一的模板不再是香餑餑，但一種網(wǎng)紅臉被淘汰，還有更多種網(wǎng)紅臉在興起，素顏感、高級(jí)臉、白幼瘦等全新的審美標(biāo)準(zhǔn)，繼續(xù)攻占我們的審美，搶奪流量池。

社會(huì)仍以一定標(biāo)準(zhǔn)裹挾著我們的審美，但好在如今的審美愈發(fā)多元。辣目洋子的率真是美，丁真的野性是美，Yamy的丹鳳眼也是美……人們有更多空間去做自己。

多元審美也打破了性別對(duì)美的桎梏。“水—乳液—粉底—遮瑕—畫(huà)眉，這是我每天出門(mén)前的步驟。”柯航如是說(shuō)。從高三藝考期間算起，柯航的“妝齡”已有3年。他表示對(duì)自己化妝的事情沒(méi)有刻意去隱瞞，男生化妝并不一定是媚眼紅唇，而且打扮只是為了取悅自己。

大眾化審美隨時(shí)代的客觀(guān)因素一直在變，流行就像一趟沒(méi)有終點(diǎn)的飛馳列車(chē)，永遠(yuǎn)追不上。變美這件事，只有自然美才不會(huì)被定義。

整容不如正心，美的改造從內(nèi)在開(kāi)始

為了擁有一張完美面孔，人們絞盡腦汁尋找各種變美方式。

高三學(xué)生梓涵形容自己是一個(gè)“活在美顏相機(jī)里的人”，即便是拍班級(jí)集體照，她都會(huì)把拍好的照片導(dǎo)入美顏軟件修一遍圖。對(duì)于美顏相機(jī)怎么拍最好看，梓涵也有一套心得——把各項(xiàng)功能打開(kāi)，所有數(shù)值盡量調(diào)在30%左右，這樣不會(huì)讓人一眼看著就覺(jué)得假。

如果說(shuō)梓涵恨不能“活在美顏相機(jī)中”，伊寧則恨不能“將妝容縫在臉上”。作為大學(xué)班上的女神，人前的伊寧總化著精致的妝容。不敢卸妝，是她藏在心里的秘密。“別人每夸我一次，我內(nèi)心就煎熬一次，怕人設(shè)崩塌。”伊寧說(shuō)。

愛(ài)美是人的天性，李澤厚在《美的歷程》中提到的“山頂洞人在規(guī)則的石塊上鉆出小小的孔洞，在墓穴里撒上紅色的赤鐵粉”，就是人類(lèi)對(duì)美最初的感知。但容貌焦慮和一些社會(huì)畸形審美，卻是由媒體和商家刻意引導(dǎo)的，BM風(fēng)、口紅自由、醫(yī)美等，也只是一種營(yíng)銷(xiāo)方式，目的是引起消費(fèi)。

說(shuō)到底，容貌焦慮的背后，就是顏值經(jīng)濟(jì)。

金錢(qián)驅(qū)使下的美麗標(biāo)準(zhǔn)一變?cè)僮儯覀兊哪槪娴哪茏汾s著潮流一直變嗎？

答案顯然是否定的。

《超級(jí)演說(shuō)家·正青春》里的周楚娜從13歲開(kāi)始整容，雙眼皮做了8次，鼻子做了6次，大大小小做了100多次手術(shù)，花費(fèi)超過(guò)四百萬(wàn)，整張臉價(jià)值一輛跑車(chē)。“一變?cè)僮儭钡乃瑓s在節(jié)目中告誡同齡人：在我們躺在冰冷的手術(shù)臺(tái)之前，讓我們問(wèn)問(wèn)自己：我們?yōu)榱耸裁炊フ荩績(jī)H僅是因?yàn)槿菝沧员埃艿胶芏嗖还降拇鰡幔渴菫榱藙e人的目光嗎？還是為了取悅這個(gè)世界？

人固然可以愛(ài)美，但不該為他人的目光而活，更不必為焦慮買(mǎi)單。或許，我們?cè)撜牟皇悄槪切摹Ｅc其和外在的皮囊死磕，不如由內(nèi)而外塑造自己的精神氣質(zhì)，提升自我價(jià)值感。

一份調(diào)查問(wèn)卷顯示，有諸多因素影響一個(gè)人的顏值，包括受教育程度、年齡、性別、收入等。也就是說(shuō)，美除了從容貌上定義，還可以從學(xué)識(shí)、經(jīng)歷上定義。有些人初看貌不驚人，越看越有魅力，正是因?yàn)閮?nèi)在美的加持。北大數(shù)學(xué)天才韋東奕就不符合大眾定義的美，但因?yàn)閷W(xué)識(shí)豐富，他給人留下的印象極佳。所以我們倡導(dǎo)讀書(shū)，腹有詩(shī)書(shū)氣自華;我們推崇旅行，尋求另一種看待世界的方式;我們強(qiáng)調(diào)自信，讓我們能更坦然地面對(duì)自己。

其實(shí)當(dāng)今社會(huì)被制造出的并非只有容貌焦慮，還有知識(shí)焦慮、婚戀焦慮等，擁有一個(gè)足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，有助于化解各種焦慮，從而走好自己的路。

多給美一點(diǎn)時(shí)間

多給美一點(diǎn)時(shí)間考試中做對(duì)一道題的方式，并非抄答案，而是學(xué)習(xí)并掌握知識(shí)點(diǎn)。變美也一樣，不能依賴(lài)整容，而要內(nèi)外兼修，這是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。

“整容后悔嗎”這一關(guān)鍵詞，在搜索引擎里有41100000個(gè)檢索條目，打破了“美麗速成”的洗腦包。后悔主要分為三種類(lèi)型：整容失敗后悔、審美改變后悔、主觀(guān)不滿(mǎn)意后悔。不管是哪一種，都是在為自己的沖動(dòng)買(mǎi)單。

對(duì)于未成年人整容，專(zhuān)家的態(tài)度一直很明確：整容項(xiàng)目最好在18歲以后做，除了一些由于先天畸形確實(shí)需要修復(fù)的，不建議過(guò)早做相關(guān)整容項(xiàng)目。為美麗挨刀固然需要勇氣，但更難得的是面對(duì)社會(huì)渲染的容貌焦慮時(shí)，能堅(jiān)守內(nèi)心的選擇，摒棄狹隘的審美觀(guān)而以更多元的審美看待美。如此，便能建立一個(gè)獨(dú)立、自主的健全人格。

青春期的我們，本就處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段。此時(shí)我們?nèi)缤恢旰诺幕ü嵌洌魏尾划?dāng)修剪都可能影響正常生長(zhǎng)。在變美的路上，請(qǐng)給自己一個(gè)自然生長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)階段我們需要做的不是人為嫁接，而是涵養(yǎng)內(nèi)在，為美麗添加養(yǎng)料。不妨為外在的變美按下暫停鍵，保持少年模樣。待我們長(zhǎng)大后再來(lái)反觀(guān)自我，從外形到內(nèi)心，身心的成熟會(huì)給我們答案。

你不必做完美小孩，你是獨(dú)一無(wú)二的自己。

大眾審美，誰(shuí)說(shuō)了算？

《小婦人》里，四姐妹中最小的妹妹艾米被看作“一家之花”，她那被稱(chēng)為“優(yōu)雅”的魅力令人著迷。然而艾米卻一直為自己扁平的鼻子而苦惱，盡管除她以外并沒(méi)有人將那放在心上。為了擁有希臘式的鼻子、貴族感的鼻尖，艾米嘗試用夾子夾住鼻子，只是那沒(méi)能產(chǎn)生效果。

若是在今天，按照大眾審美標(biāo)準(zhǔn)，艾米想必依舊會(huì)不滿(mǎn)意自己的鼻子，而且可能會(huì)毫不猶豫地選擇做整容手術(shù)。

大眾審美是怎么形成的？美麗的標(biāo)準(zhǔn)又由誰(shuí)定義呢？

大眾審美標(biāo)準(zhǔn)的坐標(biāo)系

“拾佳”是一名顏值打分師，她有多年化妝經(jīng)驗(yàn)，身邊的朋友也喜歡請(qǐng)她幫忙挑選妝容和衣服。和眾多顏值打分師一樣，無(wú)論男生女生，“拾佳”都能以專(zhuān)業(yè)的方式量化對(duì)方的顏值。

一般來(lái)說(shuō)，她給顧客的評(píng)分為5～10分。5分為平凡的路人，6分是亮眼的存在，7～8分是校花、校草級(jí)別的帥哥美女，9分說(shuō)明外貌氣質(zhì)絕佳，10分則是人們心目中的男神女神。

當(dāng)顧客發(fā)來(lái)照片后，“拾佳”會(huì)使用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)分析對(duì)方五官的優(yōu)缺點(diǎn)和氣質(zhì)。寫(xiě)評(píng)語(yǔ)時(shí)，“拾佳”也會(huì)把顧客的個(gè)人特質(zhì)與外貌相結(jié)合，以更好地呈現(xiàn)整體狀態(tài)，如“長(zhǎng)相清秀，給人鄰家女孩的感覺(jué)”“鵝蛋偏娃娃臉，很淑女也很親切”“把頭發(fā)留長(zhǎng)一點(diǎn)，做一個(gè)底部微卷的發(fā)型，會(huì)顯得溫柔可人”等。

從分?jǐn)?shù)到評(píng)語(yǔ)，從外在到內(nèi)在，量化顏值和以貌取人，繪出了大眾審美標(biāo)準(zhǔn)的兩條軸，形成一個(gè)坐標(biāo)系。

以貌取人的審美綁架

以貌取人的觀(guān)念由來(lái)已久。

亞里士多德曾總結(jié)道：“前額小的男人變化無(wú)常，如果是圓的或者是突出的，那么這個(gè)人是個(gè)急脾氣……目不轉(zhuǎn)睛地注視表示其厚顏無(wú)恥、優(yōu)柔寡斷，招風(fēng)耳表示此人喜歡閑聊并且喋喋不休。”

然而外貌真的能作為人格、能力等的評(píng)判依據(jù)嗎？

孔子因?qū)W生子羽相貌丑陋而對(duì)他態(tài)度冷淡，子羽卻通過(guò)自修成為有名的學(xué)者。聽(tīng)聞此，孔子發(fā)出了“以貌取人，失之子羽” 的感慨。弗朗西斯·高爾頓曾對(duì)罪犯的照片進(jìn)行過(guò)研究，并將罪犯?jìng)兊拈L(zhǎng)相描述為“像惡棍一樣”;他還進(jìn)行了更深入的工作，對(duì)不同罪犯的照片進(jìn)行合成，然而據(jù)說(shuō)結(jié)果非常令人失望，因?yàn)楹铣烧掌皫浀昧钊顺泽@”。

事實(shí)上，不少研究都表明以貌取人并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。20世紀(jì)70年代到90年代，外表吸引力與社交水平、心理健康水平以及智力水平相關(guān)性等一系列研究的結(jié)果都顯示，外表與那些特質(zhì)并沒(méi)有顯著相關(guān)性。“人不可貌相”才更真實(shí)可信。

美麗真的有標(biāo)準(zhǔn)嗎？

小麗是醫(yī)美整形機(jī)構(gòu)的常客，做過(guò)不少項(xiàng)目，其中一項(xiàng)是開(kāi)眼角。前幾年流行歐式大雙時(shí)，她去開(kāi)了眼角;最近歐式大雙顯得有些過(guò)時(shí)了，加之不戴美瞳時(shí)，她的眼神看起來(lái)有點(diǎn)兇，于是她又做了內(nèi)眼角修復(fù)。

小美也曾考慮過(guò)做醫(yī)美項(xiàng)目，她的鼻頭有些平。但是誰(shuí)規(guī)定平鼻頭就是丑呢？想通這點(diǎn)后，她便不在乎了，既然自己覺(jué)得容貌過(guò)得去，又何必管他人怎么看？相比單一和僵化的大眾審美，自身對(duì)內(nèi)的審視和接納，才更重要。美的標(biāo)準(zhǔn)從來(lái)都不絕對(duì)，也不固定。

回顧人們追逐美的歷史，會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于處在惡劣生存環(huán)境中的人來(lái)說(shuō)，健壯的身材是美的，因?yàn)槟谴碇α浚哂猩鎯?yōu)勢(shì);西方中世紀(jì)時(shí)期，受戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫等的影響，人們普遍為填飽肚子而發(fā)愁，那時(shí)，豐滿(mǎn)乃至肥胖的身材是美的，因?yàn)槟且馕吨】怠⒏挥泻蜋?quán)力。在人們還沒(méi)認(rèn)識(shí)到紫外線(xiàn)對(duì)皮膚有害時(shí)，深褐色的皮膚是時(shí)尚與美麗的代表，能去陽(yáng)光充足的地方旅游也是富足的一種標(biāo)志。最近幾十年內(nèi)，過(guò)度肥胖成為一種疾病，年輕的外表越發(fā)得到重視，人們開(kāi)始追求看起來(lái)精力充沛的面孔、沒(méi)有多余脂肪的肌肉以及苗條的身材。

沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便定義美，胖與瘦、黑與白也不分對(duì)錯(cuò)，我們每個(gè)人都可以、也應(yīng)該有自己對(duì)美的判斷。愛(ài)美是天性，只是在追求美的時(shí)候，別忘了先問(wèn)問(wèn)自己什么才是真的“美”。

與自己的臉和解

正視容貌焦慮

一位美妝博主分享了自己走出容貌焦慮的故事。

她從小就不是一個(gè)漂亮女生，曾經(jīng)很胖，并因此被同學(xué)嘲笑、欺負(fù)。現(xiàn)在的她依然不是“標(biāo)準(zhǔn)美女”，眼睛小、鼻子大、膚色暗沉、下巴反復(fù)長(zhǎng)痘等，然而這一切并未妨礙她變成一個(gè)樂(lè)觀(guān)自信的人。

在她看來(lái)，拒絕容貌焦慮，最重要的是正視這份焦慮，并且學(xué)會(huì)愛(ài)自己。如今的審美越來(lái)越多元化，每個(gè)人對(duì)美都有自己的認(rèn)知，與其去迎合他人口中的美，不如去發(fā)現(xiàn)、認(rèn)可和欣賞自己的美，找到自己的特點(diǎn)。為此，她堅(jiān)持學(xué)習(xí)，加強(qiáng)與他人的交流，以提升談吐、充實(shí)內(nèi)在，增強(qiáng)自信。她也不斷學(xué)習(xí)、探索化妝技術(shù)，鍛煉身體，發(fā)展自身?xiàng)l件，讓自己變得更有魅力。

心理學(xué)研究表明，相比美麗但缺少表達(dá)性的面孔，一張表情豐富的面孔更有吸引力。一個(gè)人的內(nèi)在會(huì)折射到表情上，因此充實(shí)內(nèi)在有助于營(yíng)造自己的氣場(chǎng)。臉是我們?cè)谌穗H交往中的“名片”，不必追求千篇一律的“漂亮的臉”，每個(gè)人都可以努力打造出一張獨(dú)屬于自己的“很棒的臉”。

找尋美的本質(zhì)

當(dāng)我們追求美的時(shí)候，到底是在追求什么呢？

追求美，是在追求健康與活力。健康能讓一個(gè)人顯得更有魅力。不同時(shí)代背景下大眾審美不同，原因之一就在于健康的外在體現(xiàn)不同。

追求美，是在追求良好的人際互動(dòng)。臉可謂是“交流神器”，同一張臉呈現(xiàn)出不同的表情時(shí)，他人的情緒和行為也會(huì)隨之改變。在復(fù)雜的人際關(guān)系中，一個(gè)不偽裝自己也不欺騙他人、懂得愛(ài)自己且珍惜他人的人，往往會(huì)更受歡迎，也更有魅力。

追求美，是在追求積極向上的生活。當(dāng)人們因?yàn)閷?duì)外貌不滿(mǎn)而變得焦慮、陷入抑郁時(shí)，引發(fā)痛苦的，并非單純是外貌。過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)、接受的教育、對(duì)他人評(píng)價(jià)的態(tài)度等，都是相關(guān)的影響因素。因此，將不幸歸結(jié)于臉并不準(zhǔn)確，即便臉變美了也不代表生活一定會(huì)更好。更值得我們努力去做的，是充分了解自己與生俱來(lái)的特征，發(fā)展自己的特色，建立自己的審美觀(guān)，找到與自己的臉和諧相處的方法，積極向上地生活。

直面自己，與臉和解，愿我們都能在追求美的道路上，更深層次地享受人生。

你遠(yuǎn)比自己以為的美麗

你有沒(méi)有想過(guò)，自己眼中的自己和別人眼中的自己有什么差別？

國(guó)外一個(gè)創(chuàng)意短片，記錄了素描肖像家吉爾·薩摩拉為7名女性繪制肖像畫(huà)的大致過(guò)程。繪畫(huà)前，所有女性被安排與一位陌生朋友見(jiàn)面并短暫相處。繪制期間，薩摩拉和被畫(huà)者之間隔著簾子，他看不到她們的面容，只憑借被畫(huà)者對(duì)自己的描述開(kāi)始創(chuàng)作。隨后，薩摩拉邀請(qǐng)?jiān)?jīng)與她們短暫相處的朋友來(lái)描述對(duì)方的容貌，再次為她們繪制肖像畫(huà)。肖像對(duì)比圖如右圖所示。

結(jié)果證明，我們遠(yuǎn)比自己想象的更美麗。

那么，你所認(rèn)為的自己，和別人眼中的自己究竟有什么差別呢？請(qǐng)你邀請(qǐng)一位朋友，與你進(jìn)行一次全新的外貌認(rèn)知探索。

活動(dòng)流程：

1. 描述你自己的外貌（包括五官等），并寫(xiě)（畫(huà)）下來(lái);

2. 邀請(qǐng)朋友描述你的外貌（包括五官等），并寫(xiě)（畫(huà)）下來(lái)。

寫(xiě)（畫(huà)）完后，請(qǐng)你對(duì)比描述，找出自己的優(yōu)點(diǎn)。想一想，為什么別人眼中的自己往往要比自己眼中的更好看？