你為什么一考試就擔心自己考不好？

由紀

一個哲學思考

作為學生，我們早就對考試習以為常。但每每提起歷屆的“高考狀元”，內心依然滿是膜拜。畢竟分數的高低代表著一個人的實力，而成績的好壞又關乎一個人的未來。

古人亦是如此。公元796年，年屆46歲的孟郊第三次赴京科考，終于考上進士第。放榜之日，他喜不自勝，寫下快詩“春風得意馬蹄急，一日看盡長安花”，以表內心的歡愉。“金榜題名時”代表的便是古時的人生四大喜事之一。可見考取功名，古往今來都是學子們的共同愿望。

但在真正的考場上，并不是每一次發揮都如我們所愿。比如，有些人平時做題得心應手，一上考場就手足無措，以至于考出的成績配不上日夜的苦讀，令人惋惜。而究其原因，很可能源于他們的心理壓力——還沒開始作答試卷，就擔心自己的分數會低;即使實力足夠，也平白憂慮會名落孫山。

說到底，這一切都是因為他們對成績的不良預期，導致考試的壓力加倍。事實上，不只是考試，生活中還有許多事，都因為我們提前設定了悲觀結果，才背負了多余的焦慮與恐慌。

那么你知道怎樣才能克服這種不良的心理預期嗎？或許“時間”能給你答案。

不同哲學家眼里的“時間”學說

時間是什么？要回答這個問題，首先，我們需要引入對時間的思考。

早在兩千年前，古希臘哲學家亞里士多德就提出一種時間學說：“時間不是運動，而是使運動成為可以計數的東西。”他認為，我們用數量來判斷事物的多或少，用時間判斷運動的多或少，因此時間是一種數，即“時間是通過運動體現的，運動完成了多少，總是被認為也說明時間已過去了多少。”

亞里士多德是古希臘，乃至整個人類歷史上第一個提出比較系統的時間、空間和運動學說的哲學家，他的時空觀影響了人們幾千年，甚至成為一種相對固定的思考范式。

但是，這并不是關于時間的唯一真理，至少在許多哲學家眼中，時間還有另外的本質。

由于時間對于我們而言，實在太過尋常，它如同空氣一樣，無形地存在于我們身邊，所以如果要給它一個定義，有人可能會立刻聯想到思想家、政治學家、哲學家卡爾·海因里希·馬克思的哲學觀點：時間和空間是運動著的物質的存在形式，時間是物質運動過程的持續性、順序性，時間的特點是一維性;空間是運動著的物質的伸張性、廣延性，空間的特點是三維性;時間和空間同物質運動不可分離。因此，從這個觀點來看，時間是對物質存在的一種描述或度量。

但是，時間并不像客觀物質那樣容易被人們理解與把握。如果時間如同鐘表一樣實際存在于我們的生活中，那么它就不會引發那么多爭議。我們利用地球的自轉和公轉，來作為時間的計量單位，因此可以清晰地說出現在是上午或者下午的幾點幾分、這個時間點適合做什么事情、太陽處于上升還是下落階段，但我們不能切切實實地觸及時間、把握時間。

于是，我們又會提出許多類似的問題：時間是否有起點？是否有終點？時間是客觀存在的，還是一種主觀的抽象概念？

只有當下為真，過去與未來皆是虛幻

古羅馬哲學家奧古斯丁就提出了一種不同的主觀時間學說。在他看來時間有三種：“過去事物的現在是回憶;現在事物的現在是視覺;未來事物的現在是期望。”他認為，時間只有當它正在經過時才能加以衡量，過去和未來只能被想象為現在。

也就是說，奧古斯丁理解的時間，是以“現在”這個時刻來定義的。什么是“現在”？他認為就是當下的、有“我”的視覺、聽覺、觸覺等感官參與、見證的瞬間。而“過去”，則是“我”對那些曾經參與、見證過的瞬間的回憶;“未來”，是“我”對一種尚未發生、參與、見證的活動的想象。簡單來說，過去與未來都只是腦海中的一個畫面。

在奧古斯丁的哲學觀點中，時間并非永恒和客觀的存在，它只是“流逝的事物留給心靈的印象之持續”，也是一種主觀的知覺。而就是這種主觀知覺的“持續”，稱作“現在”。“現在”不是時間的一部分，而是全部，所謂“過去”和“將來”，都只不過是“現在”的主觀知覺中對已逝事物的記憶或者期望而已。

于是，我們受到啟發，開始設想或許時間是一種主觀的概念設定，我們沒有必要在時間的框架限制里，為不可追回的往日光陰懊悔，為尚未到來的未來際遇憂心。

對我們來說，當下的經歷才是最重要的。而作為一名學生，學習就是要腳踏實地完成今日該做的功課，考試就是要認真細致地答好眼前這一套試題。總之，萬事皆該以當下之事為最緊要的事。

哲學小劇場

“人無遠慮必有近憂”，這句話真的對嗎？

我們總聽到老一輩人感嘆：“人無遠慮必有近憂。”這話似乎有一定的合理性，它道盡了我們生活中的許多無奈與艱辛，但千古金句并非就一定正確。

仔細想想，其實不管是“遠慮”，還是“近憂”，都是讓我們承受心理負擔的根源。如果心中少一些空念頭，只管一心一意地做好眼前該做的事，不左顧右盼、不杞人憂天，不讓妄念干擾內心，那么我們總能做好一件事情。

著名電影《阿甘正傳》的主人公阿甘，是一個名副其實的傻子，但他有一個最大的特點——專注。在軍隊里，他專注于教官的命令，心無旁騖地練習給子彈上膛，后來成為受總統接見的榮譽士兵;受傷期間，他專注于打乒乓球，在賽場上，眼睛除了盯著乒乓球再無其他，于是成為家喻戶曉的乒乓球冠軍;最后，他還因為自己的專注和不服輸的性格，成為百萬富翁。

電影表達的核心，不是調侃阿甘意外地收獲了諸多認可和成功，或是感嘆命運的無常，而是為了通過他的故事告訴我們，成功更傾向于那些對生活和事業專注、認真的人。

過去有多少遺憾，未來有多少意外，這些都沒有你認真、專注地著眼于當下的生活對你帶來的影響更深。當然，我們“反思過去”“展望未來”也沒什么不對，只是這三者之間需要一種平衡——要努力地為現在生活，也要不悔當初、不懼未來地生活。