觀便便，知健康

體檢時，你有沒有做過便檢？這說明便便可以反映人的建康狀兄。科學家們為了研究便便，特意發明了一套融特的便便分類法，試圖從便便中探查有關人體建康的蛛絲馬跡。

看形狀，辨健康

第一類：一顆顆硬球

第二類：香腸狀便便，表面凹凸

第三類：香腸狀便便，表面很光滑

第五類：柔的塊狀便便

第六類：一個個蓬松的塊狀便便或糊狀便便

第七類：水狀便硬

第一類和第二類便便較難被排出，常預示著便秘;第三、第四類便便是最理想的，它們很容易被排出;腹瀉時的便便屬第五至第六類。所以，小朋友要注意喲，上完廁所之后，別“糞”不顧身地飛速離開，要記得看便便，可以辨健康！

看顏色，辨健康

除了形狀，便便的顏色與我們的健良息相關，比如消道出可能使便便呈黑色，黃色的便便意味著排泄物中有大量的脂肪，而綠色的便便則指示了細菌感染的風險。不過，如果你最近吃了許多紅心火龍果、波萊、橄欖或者墨魚，那么便便也可能會変成紅色、綠色或黑色，這些變色與健重狀況無關。

宿便有害身體健康嗎？

正常人要100毫升以上的便便刺激直腸才會引起度便意。暫時沒有獲得外出資格的便便會留存在體內，但不會產生毒素，更不會威脅人體健。因此，只要排便規律而且有不適，你就不用擔心。