和“做不到的自己”和諧相處

［日］鶴田豐和

冒冷汗，也是很重要的事情。這句話是我的英語(yǔ)老師經(jīng)常掛在嘴邊的。比如，在幾個(gè)人的小組中用英語(yǔ)交流時(shí)，只有自己跟不上大家的內(nèi)容；母語(yǔ)是英語(yǔ)的3歲小孩跟我說(shuō)話，完全聽(tīng)不懂；在英語(yǔ)學(xué)習(xí)班上，只有自己一個(gè)人孤零零的……遇到這些情況，我們往往都會(huì)冒冷汗。這些是學(xué)英語(yǔ)的人至少都會(huì)經(jīng)歷一次的窘境。我的老師曾告訴我：“這些其實(shí)對(duì)提高英語(yǔ)能力是非常重要的。”

英語(yǔ)能力總是提高不了的人，大多都是自尊心很強(qiáng)的人。他們往往不想讓別人看到自己英語(yǔ)不好、不如他人的一面，所以會(huì)偷偷努力，等學(xué)會(huì)了才會(huì)在別人面前說(shuō)英語(yǔ)。另外，能夠?qū)W好英語(yǔ)的人往往都是直白地表露出自己英語(yǔ)能力不足的人。就算英語(yǔ)不好，他們也能夠大大方方地用自己現(xiàn)有的英語(yǔ)能力，比如肢體語(yǔ)言、知道的單詞與別人溝通。

也就是說(shuō)，堅(jiān)持做某事的關(guān)鍵在于我們能夠與“做不到的自己”和諧相處。要想與“做不到的自己”和諧相處，我們須再次強(qiáng)調(diào)“自己的思想、情感、身體并不是自己本身”這個(gè)概念。當(dāng)我們認(rèn)為自己的思想、情感、身體就是自己本身時(shí)，我們會(huì)無(wú)條件地將“自己是個(gè)沒(méi)用的家伙”當(dāng)作事實(shí)。另外，當(dāng)我們認(rèn)為自己的思想、情感、身體與自己本身不同時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，是“思想”在告訴我們“自己是個(gè)沒(méi)用的家伙”。這樣做能夠讓我們站在更為客觀的立場(chǎng)看待這個(gè)問(wèn)題。于是，我們即便做不到，也不會(huì)那么痛苦。

所以當(dāng)我們遇到類似的情況時(shí)，請(qǐng)務(wù)必與自己的思想、情感、身體成為伙伴。這樣我們就能夠坦然地面對(duì)自己“做不到”這件事了，也就可以大大方方地表露出自己的不足。與“做不到的自己”和諧相處，不僅在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面對(duì)我們有幫助，在其他學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)等方面對(duì)我們同樣有幫助。

（離蕭天摘自《為什么你總是半途而廢》，天地出版社）

【適用話題】和諧相處 勇敢面對(duì) 自知 努力 堅(jiān)持與放棄