和“做不到的自己”和諧相處

［日］鶴田豐和

冒冷汗，也是很重要的事情。這句話是我的英語老師經常掛在嘴邊的。比如，在幾個人的小組中用英語交流時，只有自己跟不上大家的內容；母語是英語的3歲小孩跟我說話，完全聽不懂；在英語學習班上，只有自己一個人孤零零的……遇到這些情況，我們往往都會冒冷汗。這些是學英語的人至少都會經歷一次的窘境。我的老師曾告訴我：“這些其實對提高英語能力是非常重要的。”

英語能力總是提高不了的人，大多都是自尊心很強的人。他們往往不想讓別人看到自己英語不好、不如他人的一面，所以會偷偷努力，等學會了才會在別人面前說英語。另外，能夠學好英語的人往往都是直白地表露出自己英語能力不足的人。就算英語不好，他們也能夠大大方方地用自己現有的英語能力，比如肢體語言、知道的單詞與別人溝通。

也就是說，堅持做某事的關鍵在于我們能夠與“做不到的自己”和諧相處。要想與“做不到的自己”和諧相處，我們須再次強調“自己的思想、情感、身體并不是自己本身”這個概念。當我們認為自己的思想、情感、身體就是自己本身時，我們會無條件地將“自己是個沒用的家伙”當作事實。另外，當我們認為自己的思想、情感、身體與自己本身不同時，我們會發現，是“思想”在告訴我們“自己是個沒用的家伙”。這樣做能夠讓我們站在更為客觀的立場看待這個問題。于是，我們即便做不到，也不會那么痛苦。

所以當我們遇到類似的情況時，請務必與自己的思想、情感、身體成為伙伴。這樣我們就能夠坦然地面對自己“做不到”這件事了，也就可以大大方方地表露出自己的不足。與“做不到的自己”和諧相處，不僅在英語學習方面對我們有幫助，在其他學習、工作、運動等方面對我們同樣有幫助。

（離蕭天摘自《為什么你總是半途而廢》，天地出版社）

【適用話題】和諧相處 勇敢面對 自知 努力 堅持與放棄