情緒長啥樣？把情緒都寫下來！

◎長沙市岳麓區(qū)德潤園小學 張綿

親愛的小朋友們：

你們好！如果我沒猜錯的話，你們一定很喜歡看動畫片，不知是否看過《頭腦特工隊》？這個電影非常有創(chuàng)意：人的大腦里有五個情緒小精靈，代表快樂的是樂樂，代表悲傷的是憂憂，代表害怕的是怕怕，代表厭惡的是厭厭，代表憤怒的是怒怒。難以捉摸的情緒變成一個實實在在的樣子，我們能用眼睛看見它們。

這個特殊的寫法，情緒管理經(jīng)典繪本《菲菲生氣了》也用到了，我們一起看——

菲菲的玩具被姐姐搶走了，還重重地跌倒在玩具卡車上。菲菲生氣了，她踢打，她尖叫，她想把所有的東西都砸掉！

這時，一個紅色大怪物出現(xiàn)在墻上，仔細一看居然長得像升級版本的菲菲。形狀

它全身上下紅通通的，就像一團燃燒的火焰。顏色

瞧，它握緊雙手，在空中揮出一記重拳，猛烈地撞擊在墻上。動作

只聽到一聲怒吼：“啊——！”房子仿佛都被震動起來啦！聲音

它，就是菲菲的“生氣”。

怎么樣？這樣的“生氣”讓我們身臨其境吧！老師告訴你哦，最后菲菲的情緒由火山變成了廣闊的大海。你們說，這時候菲菲還在生氣嗎？事實上，菲菲的情緒已經(jīng)有了變化。

說到情緒的變化，我又想起了另外一篇文章《杰克的擔心》。

杰克喜歡吹小號，幾個星期以來，他一直盼著在自己第一次音樂會上為媽媽演奏。但萬萬沒想到，當這個重要的日子真正來臨時，一個古怪的家伙也潛伏而來,藍色的胖身子就站在杰克的琴架上，淺藍色的肚子一鼓一鼓的，發(fā)出“呼呼”的響聲，一雙奇怪的小眼睛正盯著杰克看。

這個藍色的大家伙就是“杰克的擔心”。

杰克鉆到被子下面，可他的擔心也和他一起鉆到了被子下面。杰克藏到床底下。可他的擔心也跟著他到了床底下。更糟的是，杰克的擔心變得越來越大，越來越猙獰。終于，杰克承受不住嚎啕大哭起來：“我不想在音樂會上演奏！”他哭著對媽媽說，“我擔心會吹錯，你就不再愛我了！”

媽媽擁抱住杰克：“這可是一個很大的擔心啊，我很高興你告訴了我。即便你把每一個音符都吹錯了，我仍然愛你。”

忽然間，杰克的擔心變得沒那么大了。媽媽牽著杰克的手來到學校時，他的擔心已經(jīng)變得很小很小了。

而最后，當杰克和朋友們在舞臺上忙著享受演奏的快樂時，沒錯！他們已經(jīng)顧不上擔心了。

杰克的“擔心”一直在變來變去。小朋友們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？

我們都曾經(jīng)體會過菲菲的生氣和平靜、杰克的擔心和快樂，日常生活中，我們還會發(fā)生各種各樣的事情，產(chǎn)生各種各樣的情緒。比如說——

情境一：晚上9點鐘，我還坐在書桌前堅持著，語文作業(yè)剛寫完，還有數(shù)學作業(yè)沒有開始。窗外，天已經(jīng)完全黑了，我也累得快趴下了……

情境二：太棒了！這次考了100分，我蹦蹦跳跳地走在回家的路上……

情境三：雨天的黑夜來得格外早，我撐著傘，往家的方向走去。回家的路途雖然不遠，但是沒有路燈，四周漆黑一片……

現(xiàn)在，長沙市岳麓區(qū)德潤園小學四二班的小伙伴們帶來了他們的情緒，我們一起去看看，他們的情緒長啥樣。

開心

黃煜琳

考了100分！我開心地走在回家的小路上，突然覺得天特別藍，平日里懶洋洋的云彩也活潑了，在暖風的追逐下，熱鬧鬧地跑來跑去。這時，前面出現(xiàn)了一個小兔子模樣的小東西：她全身上下粉紅粉紅的，頭戴一頂小皇冠，兩只大眼睛水靈靈的，手里還拿著一根小魔法棒，嘴里唱著“嘟啦嘟啦哈哈哈”！她越來越開心，身體逐漸變成了彩色。亮晶晶的魔法棒越變越大，我的笑容也越來越燦爛。

疲勞

張純睿

終于把作文寫完了，可是還有英語、數(shù)學作業(yè)在等我呢！看了看時鐘，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚上11點了！我嚇了一大跳，趕緊開始奮筆疾書。寫了一會兒，突然發(fā)現(xiàn)有什么東西拍了我一下，我轉身一看，看見一個駝著背、垂著手、耷拉著耳朵，還有兩個黑眼圈的人正看著我。不一會兒，他又變成兩個黑青色的圓圈粘在了我的眼上。我想把它摳下來，但事與愿違，圓圈似乎越來越大、顏色越來越深……

高興

廖子儀

耶！今天數(shù)學考試打了一百分，我高興極了！走在回家的路上，我的手上突然有了一個粉白色的棉花糖，閃亮亮的。我用舌頭舔了舔，啊！像蜜糖一樣甜。慢慢地，它變得又大又閃亮。我把它放在地上，撲騰一下睡進了它的懷里。我睡在大大的、軟軟的棉花糖里，邊舔著糖邊說：“真甜真開心，今天真是幸運的一天！”

生氣

李忻豫

姐姐搶了我的毛絨小兔，這可是我最愛的玩具，我要生氣了！

每當生氣時，我心中的“定時炸彈”就會爆炸。這不，它又爆炸啦！看！它握緊雙手，怒瞪所有人。“啪”的一聲，雪白的墻上刻出一道印子，只聽一聲大叫：“哼！”那聲音，好像大地都被震得顫動起來，像銀河系發(fā)生大爆炸，龍王太子也驚慌失措，蝦兵蟹將紛紛逃竄！在爆發(fā)！在燃燒！過了三天三夜，爆炸才停止。幸好，身邊的人，毫發(fā)無損。