◎長沙市岳麓區(qū)德潤園小學 張綿

親愛的小朋友們:
你們好!如果我沒猜錯的話,你們一定很喜歡看動畫片,不知是否看過《頭腦特工隊》?這個電影非常有創(chuàng)意:人的大腦里有五個情緒小精靈,代表快樂的是樂樂,代表悲傷的是憂憂,代表害怕的是怕怕,代表厭惡的是厭厭,代表憤怒的是怒怒。難以捉摸的情緒變成一個實實在在的樣子,我們能用眼睛看見它們。
這個特殊的寫法,情緒管理經(jīng)典繪本《菲菲生氣了》也用到了,我們一起看——
菲菲的玩具被姐姐搶走了,還重重地跌倒在玩具卡車上。菲菲生氣了,她踢打,她尖叫,她想把所有的東西都砸掉!
這時,一個紅色大怪物出現(xiàn)在墻上,仔細一看居然長得像升級版本的菲菲。形狀
它全身上下紅通通的,就像一團燃燒的火焰。顏色
瞧,它握緊雙手,在空中揮出一記重拳,猛烈地撞擊在墻上。動作
只聽到一聲怒吼:“啊——!”房子仿佛都被震動起來啦!聲音
它,就是菲菲的“生氣”。
怎么樣?這樣的“生氣”讓我們身臨其境吧!老師告訴你哦,最后菲菲的情緒由火山變成了廣闊的大海。你們說,這時候菲菲還在生氣嗎?事實上,菲菲的情緒已經(jīng)有了變化。
說到情緒的變化,我又想起了另外一篇文章《杰克的擔心》。

杰克喜歡吹小號,幾個星期以來,他一直盼著在自己第一次音樂會上為媽媽演奏。但萬萬沒想到,當這個重要的日子真正來臨時,一個古怪的家伙也潛伏而來,藍色的胖身子就站在杰克的琴架上,淺藍色的肚子一鼓一鼓的,發(fā)出“呼呼”的響聲,一雙奇怪的小眼睛正盯著杰克看。
這個藍色的大家伙就是“杰克的擔心”。

杰克鉆到被子下面,可他的擔心也和他一起鉆到了被子下面。杰克藏到床底下。可他的擔心也跟著他到了床底下。更糟的是,杰克的擔心變得越來越大,越來越猙獰。終于,杰克承受不住嚎啕大哭起來:“我不想在音樂會上演奏!”他哭著對媽媽說,“我擔心會吹錯,你就不再愛我了!”

媽媽擁抱住杰克:“這可是一個很大的擔心啊,我很高興你告訴了我。即便你把每一個音符都吹錯了,我仍然愛你。”
忽然間,杰克的擔心變得沒那么大了。媽媽牽著杰克的手來到學校時,他的擔心已經(jīng)變得很小很小了。

而最后,當杰克和朋友們在舞臺上忙著享受演奏的快樂時,沒錯!他們已經(jīng)顧不上擔心了。
杰克的“擔心”一直在變來變去。小朋友們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?
我們都曾經(jīng)體會過菲菲的生氣和平靜、杰克的擔心和快樂,日常生活中,我們還會發(fā)生各種各樣的事情,產(chǎn)生各種各樣的情緒。比如說——
情境一:晚上9點鐘,我還坐在書桌前堅持著,語文作業(yè)剛寫完,還有數(shù)學作業(yè)沒有開始。窗外,天已經(jīng)完全黑了,我也累得快趴下了……
情境二:太棒了!這次考了100分,我蹦蹦跳跳地走在回家的路上……
情境三:雨天的黑夜來得格外早,我撐著傘,往家的方向走去。回家的路途雖然不遠,但是沒有路燈,四周漆黑一片……
現(xiàn)在,長沙市岳麓區(qū)德潤園小學四二班的小伙伴們帶來了他們的情緒,我們一起去看看,他們的情緒長啥樣。

開心
黃煜琳
考了100分!我開心地走在回家的小路上,突然覺得天特別藍,平日里懶洋洋的云彩也活潑了,在暖風的追逐下,熱鬧鬧地跑來跑去。這時,前面出現(xiàn)了一個小兔子模樣的小東西:她全身上下粉紅粉紅的,頭戴一頂小皇冠,兩只大眼睛水靈靈的,手里還拿著一根小魔法棒,嘴里唱著“嘟啦嘟啦哈哈哈”!她越來越開心,身體逐漸變成了彩色。亮晶晶的魔法棒越變越大,我的笑容也越來越燦爛。

疲勞
張純睿
終于把作文寫完了,可是還有英語、數(shù)學作業(yè)在等我呢!看了看時鐘,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚上11點了!我嚇了一大跳,趕緊開始奮筆疾書。寫了一會兒,突然發(fā)現(xiàn)有什么東西拍了我一下,我轉身一看,看見一個駝著背、垂著手、耷拉著耳朵,還有兩個黑眼圈的人正看著我。不一會兒,他又變成兩個黑青色的圓圈粘在了我的眼上。我想把它摳下來,但事與愿違,圓圈似乎越來越大、顏色越來越深……

高興
廖子儀
耶!今天數(shù)學考試打了一百分,我高興極了!走在回家的路上,我的手上突然有了一個粉白色的棉花糖,閃亮亮的。我用舌頭舔了舔,啊!像蜜糖一樣甜。慢慢地,它變得又大又閃亮。我把它放在地上,撲騰一下睡進了它的懷里。我睡在大大的、軟軟的棉花糖里,邊舔著糖邊說:“真甜真開心,今天真是幸運的一天!”

生氣
李忻豫
姐姐搶了我的毛絨小兔,這可是我最愛的玩具,我要生氣了!
每當生氣時,我心中的“定時炸彈”就會爆炸。這不,它又爆炸啦!看!它握緊雙手,怒瞪所有人。“啪”的一聲,雪白的墻上刻出一道印子,只聽一聲大叫:“哼!”那聲音,好像大地都被震得顫動起來,像銀河系發(fā)生大爆炸,龍王太子也驚慌失措,蝦兵蟹將紛紛逃竄!在爆發(fā)!在燃燒!過了三天三夜,爆炸才停止。幸好,身邊的人,毫發(fā)無損。