加班：當代人不能言說之痛

戴晨

合理的工作時長，是工作成功的重要助力。

近日，一則新聞引發了網友的劇烈討論，并因其與大部分人的現實生活密切相關而備受矚目，這就是“拼多多員工猝死事件”。著名網絡購物平臺拼多多的一名女員工在凌晨1：30下班回家的路上突然捂腹，暈厥倒地，經近6個小時急救依然無效，不幸離世。這件事不僅僅關乎到拼多多這一家公司，也和當下備受爭議的996、007式工作時長聯系密切，令眾多正身處于“加班深淵”的人們在為逝者惋惜時，也產生了強烈的共鳴。

“自愿996”？你在為了什么而拼命？

在競爭壓力巨大的現代社會，各家公司都面臨著嚴峻的挑戰，為了能在行業內盡快占據一席之地，很多公司開出了極具有吸引力的薪資待遇招攬高層次人才，來讓公司進入高速發展階段。在企業文化方面，很多公司鼓吹加班文化，用“雞湯洗腦包”的方式讓員工認為加班是正確的選擇，年輕人就應該加班等。因此，在一些行業內部，形成了約定俗成的996工作制，即每天早上9點上班，晚上9點下班，一周工作6天，更有甚者，衍生出了比996工作制更過分的007工作制等。然而，根據《中華人民共和國勞動法》（以下簡稱《勞動法》）規定，國家實行勞動者每日工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時。顯而易見，996、007都違背了《勞動法》的要求，也對部分職場人士的健康造成了影響。

但當下，越來越多的人在無奈之下接受了加班，原因來自多個方面。首先，在一些公司，每日的工作量過大，幾乎不可能在正常的工作時間內完成，那就只有靠加班加點來達到目標;其次，由于公司崇尚加班文化，所有人都在公司待到特定的時間才會離開，那么，即使完成了工作任務，為了“合群”，很多人寧愿繼續在公司耗費時間也不會下班回家。另外，某些公司會對員工設置類似每月工作時長要達到300小時的隱形規定等，由于這種規定不符合《勞動法》，用人單位不能因沒達到規定就隨意開除員工，想出了其他懲罰措施，如減少未達標員工的績效工資，將其調到不適合的崗位等。

在這樣的背景之下，因工作過于勞累而影響到身體健康的例子數不勝數。工作固然重要，但對于每個人來說，身體健康才應該擺在首要位置，若因工作時間過長而造成身體受損，無疑是得不償失、本末倒置的行 為。

加班文化盛行下 如何保障自身利益

在大部分公司，加班并非是寫在公司章程中的規定，卻由員工們履行得十分到位。公司用各種“福利”套路員工“自愿加班”，當加班成為常態，按時下班反而變成了異類。盡管有人對公司加班不滿，但出于“多一事不如少一事”的心態，極少有人會向相關部門舉報，這也成為了監管執法單位難以對此現象采取行動的主要原因之一。

在其他國家，其實也存在著加班的問題。由于每個國家的國情和社會環境不同，對于加班的處理方式也有所差異，需要具體問題具體分析。

在美國，很多公司加班采取純自愿原則，但大部分人不愿意加班，而更想將時間用在私人生活上，自愿加班的員工也將獲得一定的加班工資。此外，在非工作時間內，員工若收到了與工作相關的郵件，完全可以置之不理，等到工作時間再進行處理。而且，美國的年假時間較長，每個人平均每年年假達到30天左右。在年假期間，員工可享受帶薪休假的生活。

在英國，大部分公司都不提倡加班，一些服務業可能會存在加班的情況，但都會給予合理的金錢補償。根據英國政府規定，雇主并不是一定要給員工加班費，但無論是否加班，員工工作總時長的平均工資必須不低于國家規定的最低工資標準。具體來說，就是將員工收到的工資除以工作總時長得出的時薪數字，不得低于國家規定的最低時薪。另外，在一些行業存在旺季和淡季，即某幾個月工作量較大，某幾個月相對較清閑。在旺季，加班的現象是存在的，但公司會給予員工調休的機會，即加班超過一定時間，員工可以在之后的工作日申請休假。在淡季，員工一般可以準時下班。

在加拿大，根據加拿大就業和社會發展部門于2019年發布的相關規定，加拿大全國90多萬受聯邦勞動法管轄的雇員有權以家庭原因拒絕加班。員工工作5年后即可享有每年3周年假，工作10年后即有享有每年4周年假。此外，員工在連續工作5個小時后，有權享受不少于30分鐘的休息時間。如果因工作需要無法休息，雇主必須支付30分鐘的薪酬。除非有緊急情況，員工有權在每次當班后有不少于8個小時的連續休息時間。同時，員工有權利因孩子生病等家庭原因拒絕加班。每年，員工可以請5天事假，其中3天為帶薪假期，家暴受害者可獲最高10天假期，其中5天為帶薪假期。

在澳大利亞，加班在大部分公司都不被提倡，若是在不得已的情況下必須加班，公司也會給員工發放1.5倍或2倍的加班工資。并且，如果有員工沒有在規定時間離開辦公室，上司還會前來詢問為何不下班，并建議其盡快下班。另外，澳大利亞實行的是“Shout out for leaving”的職場文化，即在下班時，每位離開公司的員工都大聲喊“我下班了”，以此促進所有同事都準時準點地下 班。

另一個知名的大洋洲國家新西蘭，在工作時長控制上也不遑多讓。根據新西蘭勞工法的規定，如果員工的每日工作時間在2～4個小時，雇主需要提供一個10分鐘的帶薪休息。按照每天8小時的工作時間來算，每天每位員工將享有至少20分鐘的帶薪休息時間。此外，在全職工作合同保護下，雇員享有每年20個工作日的年假和5個工作日的病假，在這總計25天內即使員工未上班工作，雇主都要全額支付員工的工資。而且，所有在新西蘭工作的人如果遭遇任何超時工作、低于最低收入水平收入的不公平待遇，都可以致電商業、創新和就業部聯絡中心尋求幫助。

在很多人的心中，日本是加班負擔較重的國家，在很多日劇、電影中都有所體現。在現實生活中，日本公司的員工加班時長也確實比以上的歐美國家要多出不少。2019年4月，日本開始實施《工作方式改革關聯法》，其中明確規定，原則上每月加班時長不得超過45個小時，每年不得超過360個小時，公司有義務保障員工的休息時間。另外，普通勞動者除了每年10天以上的帶薪休假權利外，還有每年至少5天的年假。

韓國對于勞動者的工作時長在法律層面上做出了明確的規定，根據韓國《勞動標準法》規定，員工人數在300人以上的公司和公共機構都需要遵循一周52小時工作制度，即每位員工每周工作時長不得超過52個小時，每周的加班時間不得超過12個小時，而且加班時薪是正常時薪的1.5倍。

在各國工作時長對比的榜單中，新加坡經常排在榜單前列，被視為全球工作最努力的國家之一。不過，對于勞動者的工作時長，新加坡也有著明確的制度規定。《雇傭法令》為新加坡的主要勞工法令，其中規定了員工每周工作時長不得超過44個小時，每月加班時長不得超過72小時，并且雇主要支付給員工正常時薪1.5倍的加班時薪。

每個國家的員工工作時長及是否加班都和國情有著密不可分的關系，對于加班的必要程度，身處不同行業、不同工種的人們也都有著自己的看法。但“身體是革命的本錢”，無論工作有多重要，都應該要把自己的身體健康擺在首位。一旦有身體不適的感覺，請及時就醫，因工作損害健康，實在得不償失。