“休假式運動”在德國

●若水悠然 采菊西籬

德國人的勤奮和嚴謹世界聞名，但德國人對休假的熱誠在世界各國中也名列前茅——公司或企業的職工每年大多能享受4 周以上的帶薪休假，而學生則一年中就有半年在休假。

過去，德國人在假期要么合家去鄉間別墅休息，要么遠赴海外觀光，要么下鄉住在農舍里領略田園風光，要么不遠百里千里實現家族成員大團聚……雖說度假的“內容”五花八門，但追求卻無一例外的是：通過此類較為輕松的活動來緩解身軀的疲憊，放松自己終年繃緊的心弦。

但時下，情況出現了有趣變化：德國人，尤其是年輕一代德國人，卻將以觀光旅游或走親訪友為中心內容的傳統休假方式稱作“消極度假”，而“運動式休假”是他們推崇的“積極度假”的新代表。其要義是：以一種緊張驅逐另一種緊張，換句話說，即是用緊張的體育活動促使原本緊張的心境獲得大幅度放松。

為了保證運動和旅游“兩不誤”，“準鐵人休假”往往并不設在德國本土，而是在遙遠又風景旖旎的西班牙海濱區。休假者在教練的指導下，首先接受為期2 周的體能訓練及游泳、騎車和越野跑技巧訓練，最后完成400米游泳、14.6 公里騎自行車和4.2公里的“準鐵人三項”。凡是在規定時間內完成者都可領到一枚“準鐵人”金質獎章。這些“準鐵人”們透露，雖說比賽下來個個累得筋疲力盡，但對自己的能力卻更為自信，精神上也獲取了前所未有的滿足感。

駕駛摩托車橫穿歐洲大陸也頗具魅力，總行程可達1 萬公里。此外駕駛摩托車“縱跨”非洲大陸的新線也在設計之中，據說要比前者更艱險也更富刺激，因為途中須穿越猛獸出沒的廣袤原始森林。

騎自行車在火山遍布的蘭薩羅特島漫游無疑比單調乏味的環法自行車大賽更令人心動。度假者稱，在嗆鼻的火山煙塵中逆風蹬車，心里擔心著身旁哪座火山隨時可能噴發。這種“心跳的游戲”帶來的歡愉和放松簡直難以用語言形容。

登山運動也使得無數德國休假者心馳神往。如果“世界屋脊”使業余登山愛好者望而生畏，那么他們可另作選擇，改去不那么陡峭崎嶇的日本富士山或中國泰山。

去埃及的金字塔繞著獅身人面像進行越野跑一定風味獨特。如果想換種東方口味，還可改去中國長城，沿著蜿蜒的城墻暴走。

在盛夏，去多山的瑞士或奧地利乘坐木筏或皮艇飛越險灘是一種別開生面的“驚險享受”；而在嚴冬，不妨去冰封千里的阿爾卑斯山參加高山滑雪。

德國休假者還不忘去中國學“功夫”，去日本學柔道，去韓國學空手道，去泰國學泰拳，去印度學瑜伽，去英國學板球，去美國學橄欖球，去墨西哥學潛水……

此外，有些體質極佳又有運動基礎的德國人，則更癡迷于挑戰意味更強的“極端”型“休假式運動”，如參加在巴西亞馬孫叢林舉行的“魔鬼馬拉松”：全長達254 公里，堪稱世上最“艱難漫長”的賽事。

據調查，三分之二的德國休假者承認，在經歷了緊張又狂熱的鍛煉、訓練或比賽之后，特別在心理上，長期繃緊的心弦確實都獲得了“最大程度”的放松。

不過話又要說回來：眼下世界范圍的疫情尚未結束，德國的“休假式運動”愛好者們也只得耐著性子，期盼著烏云快快散去。