刮痧能刮走疾病

劉祎思

刮痧是以中醫經絡腧穴為理論指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動，使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用，適合醫療及家庭保健。下面為大家介紹幾種常見病的刮痧治療方法。

便秘 偶爾便秘可以用刮痧來解決。用刮痧板刮食指離大拇指近的一側，從虎口一直刮到食指尖，每側100下，大人、孩子都管用。對習慣性便秘者，可以在刮食指的基礎上，加刮下腹部和腰骶部，方向是從上往下。

心悸 刮痧有助于緩解心悸、心慌、胸悶等癥狀。首先刮拭前胸，從中間往兩側刮，然后手掌心朝上，刮兩個胳膊的內側，從上往下一直刮到手腕。如果有人幫忙，還可以從上往下刮發病時后背疼痛的位置（俗稱“后心”）。這個方法不管是保健還是急救，都可以用。但如果發病后，不論含服硝酸甘油、速效救心丸或者刮痧都不能緩解時，一定要及時就醫。

視疲勞 上班不離電腦，下班不離手機，人們常有眼干、眼澀、視物模糊等視疲勞癥狀。刮痧與做眼保健操與此類似，可以用刮痧板輪刮眼眶，先刮眼周，然后刮風池穴附近，再刮虎口的合谷穴，最后刮小腿外側。不用刮出痧，每個部位刮20下即可。此種方法不但能防治視疲勞，還能改善魚尾紋、祛黑眼圈、美容養顏。

腰椎間盤突出 腰椎間盤突出越來越年輕化，去醫院檢查排除脊髓壓迫癥、椎管內腫瘤等疾病后，可以嘗試通過刮痧、針灸等保守治療來改善癥狀。很多輕癥者可以在家進行刮痧，首先是從上往下刮腰部疼痛的部位，即哪痛刮哪;然后根據腿部疼痛部位的不同，選擇刮腿后側還是外側，也是從上往下，哪痛刮哪。如果家里有拔氣罐，還可以在疼痛點上拔罐。一般一周刮2～3次，2周就能緩解。但如果癥狀較重，甚至影響走路和日常生活，建議到醫院進行系統治療。

凡有病源之處，刮痧數分鐘其表面輕則發紅，重則成塊，甚至青黑皰塊。如無病痛，一般無反應，亦無痛感。刮痧時不要過于用力，以免傷害皮膚。

刮痧后1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象，出痧后30分鐘忌洗涼水澡。夏季出痧部位忌風扇或空調直吹，冬季應注意保暖。

孕婦，皮膚高度過敏或局部破損、有出血傾向、身體極度虛弱者，嚴重心力衰竭、腫瘤及嚴重免疫系統疾病、白血病等疾病患者，均應禁止或謹慎刮痧。