忍精不射有何弊端

姜輝

大部分男性存在這樣一個誤區，總認為自己在性生活過程中堅持的時間越長越好，能夠表示自己性功能高低，所以在射精的關鍵時刻強行忍住不射。這種做法偶爾使用無妨，但如果長期忍精不射，對性功能的作用反而會適得其反！

導致逆行性射精

忍精不射的結果更可能是使精液“走后門”，即發生逆行性射精，精液被迫向后方沖破膀胱內口逆行進入膀胱內，然后隨著尿液排出體外。長此以往，可形成條件反射，使逆行射精經常出現。這些本該被釋放出來的但又被憋回去的精液，就只能另辟蹊徑，最終跟隨著尿液被排出體外。

影響生育能力

長期抑制射精，除了會造成習慣性的逆行射精，還容易使人體形成自然反應，此后難以恢復正常功能。忍精不射實際上很容易誘發疾病，導致性功能障礙和影響生育能力。

有損神經系統和內分泌功能

在性生活過程中，如果還沒有到射精階段就強行中止，此時既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制，會損害人體神經和內分泌系統的正常功能，對健康不利。

引起習慣性射精延遲

出現射精延遲可不是一件好事，它是一項疾病的體現。射精延遲指的是按照過往經歷，明明是到了該射精的時候了，但那股興奮勁遲遲沒上來，硬是拖了好一段時間才有反應，這就是射精延遲。

在醫學上不用時間長短來界定是否屬于射精延遲，而是強調想射精時卻射不出來。由于之前長期的忍精不射而形成的習慣，導致了延遲射精。習慣性射精延遲，治起來并不太困難，只要改變射精習慣，在性生活過程中順其自然地射精，一般幾個月內多可得到糾正。

引起前列腺炎

忍精不射使盆腔及前列腺持續充血，進而增加前列腺炎的風險，也可能因為炎癥慢性化而出現盆腔疼痛等。

一般多久合適？

一般正常人的性生活時間有多久呢？早些年歐美的研究顯示，男性的性生活時間在2～10分鐘，而且50%的男性沒有超過6分鐘！這是正常男性的性生活時間。

首先，性愛時間太長，一方面會使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長的恢復時間;另一方面，女性在性愛中起潤滑作用的陰道分泌液體有限，時間過久，陰道就會變得干澀，易擦傷。如果盲目地追求性生活的時長，反而會引起女伴的不滿，給女性造成疼痛或者不適。