皮膚遇冷為何會皸裂等

皮膚遇冷為何會皸裂

天氣一冷，有一些人的手腳就會出現(xiàn)皮膚裂開的現(xiàn)象，俗稱皸裂。皮膚遇冷為何會皸裂呢？

在我們的皮膚里有一種皮脂腺，它在人體上分布得不均勻，頭皮上、臉上分布較多，所以愛出“油”。而手、腳皮脂腺分布少，就不大愛出“油”；特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高，天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節(jié)里，它經(jīng)常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地“加油”潤滑，使它不干裂。當氣溫逐漸下降時，皮脂腺的分泌也就隨之減少，尤其是手和腳經(jīng)常露在外面，散熱快，再加上冷空氣的侵襲，手和腳的熱量及油脂很快揮發(fā)掉了。因此，一到冬天人們總覺得手上和腳上干巴巴的不舒服，甚至出現(xiàn)皸裂、流血現(xiàn)象。

對于手足皸裂應防治結合，防重于治，否則一旦皸裂形成，治愈就較緩慢。預防的原則是，盡量祛除引起皸裂的原因，如手癬，手部濕疹，掌跖角化病等。在生活上注意不要用堿性大的肥皂、汽油、洗衣膏、洗潔精等洗手腳，冷天還應適當減少洗手腳的次數(shù)；洗手時應用溫水，要泡透，洗完后要用干的軟毛巾擦干，并搽一點油脂、護膚霜、甘油等潤滑皮膚，注意保暖。在飲食上多吃含有維生素A的食物，因為維生素A有保護皮膚、防止皸裂的作用，含維生素A較多的食物有胡蘿卜、菠菜等。

手足皸裂一旦發(fā)生，要用外用藥物治療。可用15%尿素軟膏或尿素脂以及5%～10%小楊酸軟膏。裂口較深時用10%硝酸銀涂于裂口處，可很快治愈。（山東茌平文化路115號 韓振奎 郵編：252100）

打包菜食用注意事項

如今，人們?nèi)ワ埖昃茦浅燥埖臋C會多了。飯食之余，對剩下的菜肴，許多人會選擇打包帶回家。但營養(yǎng)保健專家提醒大家，如何處理打包回家的剩菜，是大有講究的。

1.打包回來的魚類在食用時一定要加熱。

2.海鮮食品用佐料提味殺菌。貝殼類海鮮在加熱時，另加些酒、蔥、姜等佐料，不僅味鮮，而且具有殺菌作用。一些海產(chǎn)品如果放置時間較久或疑為不新鮮，一定要用醋腌制10分鐘左右，以殺滅可能潛伏其中的副溶血性弧菌，防止食后引起胃腸道不適。

3.蔬菜最好不要打包回家。

4.淀粉類食品最多保存4小時。

5.打包拒絕“圍邊菜”。對圍邊菜切勿輕易品嘗，更不可打包回家食用。

6.打包熟食品進入冰箱前須涼透。

7.冰箱中放置的打包熟食品取出后必須回鍋。

8.打包主食的保存時間，以不隔餐為宜，早剩午吃，午剩晚吃，盡量在5～6小時以內(nèi)吃完。（山東臨清職教中心 郭玉芝 郵編：252600）