特殊時期的體育：新冠病毒疫情下體育的現狀與對策

（山東師范大學體育學院 山東 濟南 250358）

1、前言

紐約大學理工學院金融工程系教授塔勒布 （N.N.Taleb）在2008年發行的著作《黑天鵝》（Black swan:the impact of the highly improbable）中詳盡的描述了“黑天鵝事件”（“Black swan”incidents）。原本人們認為天鵝只有白色的，而第一只黑天鵝被人們發現之后，這個不可動搖的觀念崩潰了，黑天鵝的存在寓意著不可預測的重大稀有事件，它在意料之外，卻又改變著一切。后來黑天鵝事件被用來指那些非常難以預測，且不尋常的事件，通常會引起市場連鎖負面反應甚至顛覆。黑天鵝事件具有三個特征：它具有意外性；它產生重大影響；雖然它具有意外性，但人的本性促使我們在事后為它的發生編造理由，并且或多或少認為它是可解釋和可預測的。就在2020年的開始，全國甚至全球人民都在經歷這個“黑天鵝事件”的影響。各行各業都在經受著這次事件的重大影響，這其中有被病痛折磨的患者、有奮不顧身的醫護人員和工作者、有無私的捐獻者、有遭受損失的大小公司，也有因此火爆的口罩生產線、雙黃連口服液、網課平臺和家庭小作坊涼皮蛋糕。體育行業也在經受著這次重大公共衛生事件的深刻影響。

2、疫情之下體育行業受到的影響與應對策略

2.1、競技賽場

國家體育總局要求暫停各類體育賽事，原定計劃內的多項比賽無限延期或者停辦。截止2月21日，49場注冊馬拉松賽事延期且據已公布時間均不早于5月2日，另有部分賽事改為本年末進行，大部分賽事未確定延遲日期；9場比賽取消，2場比賽暫停報名。賽事舉辦的調整極大的影響了參賽選手的原定計劃，并牽扯到退票退宿等系列問題。受到影響的除了單屆賽事，更有國內多項體育聯賽被迫延期，CBA公司預計停擺2個月，中超、中甲等賽事也陷入停擺。外籍球員無奈到國外聯賽打零工，為防止球隊損失，CBA公司也出臺一系列措施。

賽事的停辦對于舉辦地、賽事公司造成巨大損失的同時，也對運動員和國家運動隊造成影響。由于全球多國限制中國籍人員入境包括前去參賽的中國運動員，這對處于奧運備戰關鍵期的運動員和運動隊累計積分、適應比賽、以賽代練的諸多計劃造成無法彌補的損失。國家體育總局為此采取一系列有效措施保障運動員備戰東京奧運會，一是實行國家隊全封閉管理；二是通過提前出國訓練、延長國（境）外訓練時間等方式，保證東京奧運會備戰重點人員訓練參賽不受影響；三是加強與國際體育組織、賽事舉辦國政府及體育組織溝通，及時通報疫情防控形勢和進展，介紹參賽隊伍疫情防控措施和成效，主動開展行前醫學檢查并做好出入國（境）防護。盡管如此，仍有體操隊、羽毛球隊、游泳隊和女足出現了無法參加比賽或者被隔離檢查，甚至作為亞洲第二的女子手球隊因無法參加奧運會預選賽而無緣東京奧運會。原定于在中國舉辦的乒乓亞洲杯、女籃、水球亞洲區預選賽均被取消或更換舉辦地。那么，奧運會會延期或更換舉辦地嗎？官方回復是否定的，并表示將會安全地進行籌備，并拒絕有過奧運會“接盤”經歷的倫敦的提議，表示不會更換舉辦地。而一項關于日本網民的調查顯示，日本贊成東京奧運如期舉辦的網友只有10.5%，另有18.3%建議延期，而62.4%的網友更是建議直接取消。

2.2、休閑健身領域

疫情的爆發使人們被迫宅在家里，戶外的運動場和盈利性健身房均關門停業，這對于健身愛好者和參加運動的人群是很大的限制，無法在室外參加活動，只能在室內進行小范圍的運動。據不完全統計，北京體育大學、山東師范大學、南京師范大學、上海體育學院等眾多國內高校在微信公眾平臺推出居家健身的指導。央視新聞、人民網等多家社會媒體也在微博、抖音等社交平臺發布居家鍛煉的相關推送，指導人們在家進行鍛煉。更有針對鐘南山院士關于運動的報道，積極向廣大社會群眾宣傳運動健身的好處，倡導人們隔離期間居家運動以增強免疫力。

健身房、健身步道和戶外運動場館經過長達一個月的閑置，未來也不確定是否仍會持續多久。對于盈利性場館來說，在疫情期間承受著巨額虧損，甚至會導致一些場館倒閉。在此次疫情的廣泛影響下，國家是否從宏觀經濟方面，對于小微體育公司進行相關補貼政策，避免體育公司的大量倒閉，實現疫情之后體育產業的繼續蓬勃發展。在復工后，應積極組織檢修維護，以防運動傷害事故的發生。

2.3、學校體育領域

在此次疫情的影響之下，教育部已經明確要求各地延遲開學。推遲開學以后，還要進行錯峰、錯區域和錯層次開學。山東省教育廳發布通知，二月底不會開學。延遲開學這一政策催生了網絡教學等一批新型教學手段，原本在教室里傳統的師生面對面教學換成了直播教學后，課堂舉手換成了“排麥”，交頭接耳、課堂小動作變的無法捕捉。給注重課堂師生交流的教師提出了不小難題，對于備課和課件制作和展示也提出了新要求，在足不出戶這唯一優勢之外，與傳統課堂教學相比并沒有更多的優勢。而相較于教學形式特殊的體育課，體育教師面對著空蕩的教室開始了“無實物表演”，網上流傳的床上模擬游泳課教學、無實物熱身活動等不斷地挑戰著體育老師的創造力和想象力，收到學生學習錄制的成果視頻放在一起也是五花八門。體育外堂課的教學是身體的教育，除了言傳之外，身教才是重點。身體動作的學習需要面對面的親身實踐而不能夠一味的看視頻和圖片。為了避免教師在網上授課的嚴重負擔，教育部發出了緊急通知：要充分利用好國家、地方、學校現有的優質網絡課程資源，確有需要的，可由教育部門統籌組織少數優秀骨干教師適當新錄一些網絡課程，作為必要補充，共享優質資源。各地要針對網上學習特點和學科特點，認真研究適合線上學習的課程，防止照搬套用正常課堂教學方式、時長和教學安排。如果強行要求所有教師進行錄播，不僅質量上難以保障，而且也會增加教師負擔，并且造成資源浪費，這種現象必須予以制止，這無疑是在給教師、學生“減負”。

復學后的體育課從開學之后應以恢復學生身體機能為主，學習技能為輔，避免學生出現因長時間運動不足、肌肉力量退化導致的危險動作造成的運動損傷，提前檢修運動場館、器材和裝備，避免長期無維護的器材出現質量問題。

3、疫情之下體育的功能

為研究新冠病毒疫情下的體育功能，在CNKI、維普、萬方數據庫和百度學術中檢索“非典時期”與“體育鍛煉”的相關文章，由于兩種疾病的傳播方式相似，多方學者和專家也明確表示新冠病毒疫情與非典時相當。雖然社會在進步，人們的防治意識和社會動員都普遍提升，但所造成的影響卻相近。因此以“非典”時期的體育情況作為鏡鑒，為新冠病毒疫情下的體育提供理論性指導。

3.1、預防疾病發生，養成健康生活方式

我國運動醫學的創始人、天津體育學院陳家琦教授指出：“必要和適宜的運動將會使人保持體力，增強免疫力；只有運動，人類才不會脆弱。”健身鍛煉能增強神經系統對疾病斗爭的能力，增強心肺、內分泌等內臟器官的功能，使新陳代謝旺盛，營養狀況得到改善，身體的造血機能增強，血液中的白細胞、紅細胞以及抵抗病菌的抗體增多，增強了對各種疾病及傳染病的抵抗能力。本次的新冠病毒的發生具已知消息，病毒來源于蝙蝠等野生動物。體育不止是身體的教育，也是健康生活的教育，而一些教材上公然寫著果子貍可食用等不正確、不健康的信息，對青少年產生誤導。體育也是生命教育，敬畏生命敬畏自然是學生在學習體育的過程中應該收獲的知識。

3.2、維持身體健康，避免亞健康狀態

亞健康是一種臨界狀態，界于健康和疾病之間，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。多到戶外參加各項體育運動，增強身體素質。物質文明的高度發達給我們的生活帶來了很大的變化，空調，電視、電腦，汽車已經成了很多人離不開的東西，卻不知正是這些過于便利的條件讓很多人處于萎靡不振的狀態中。為了身心的健康發展，應該多參加各種戶外活動，比如，爬山、跑步、騎自行車等運動，讓身心得到足夠的放松，增強身體的抵抗力，遠離亞健康的困擾。

3.3、發揮娛樂功能，舒緩心理壓力

（1）抗抑郁：眾多研究顯示，一次性體育活動和長期體育活動對于降低抑郁均有正向作用，對于狀態型抑郁和特征性抑郁均有降低作用。同時，由于體育活動本身的特性，減少了藥物的使用，降低了藥物的副作用。使用有氧或無氧運動，選用適宜的體育活動持續時間和頻率，加之以傳統心理治療方法，能夠有效地對抑郁患者的治療和心理亞健康人群的抗抑郁進行處理；

（2）降低焦慮：在有關體育活動降低焦慮方面的研究中，由于實驗環境和變量在控制上的難度因素，急性效應較慢性效應的研究更多。其中，有氧運動是主流研究的主要變量。長期而有規律的鍛煉比短期鍛煉更能產生積極效果，體育活動抵消了日常生活中的壓力，減輕了狀態焦慮的程度。研究表明30分鐘以上慢跑在即刻降低狀態焦慮中具有顯著作用。肌肉的緊張度與焦慮程度具有相關性，體育活動降低了肌肉緊張度從而降低了焦慮程度；

（3）提高主觀幸福感：主觀幸福感是評價者主觀體驗到的幸福程度的綜合性指標，由積極情感、消極情感和生活滿意度三個維度構成。體育活動能夠在一定程度上提升主觀幸福感。在體育與非體育專業大學生的對比研究中，體育專業大學生在主觀幸福感、自我接納、環境適應與控制和自主性等多方面得分顯著高于非體育專業大學生（殷恒嬋，2004）。同一人群在運動前后對于主觀幸福感的測量值仍會有不同，運動后數值高于運動前。而這一現象主要是由于運動引起的神經系統變化、自我效能感的提高和社會支持的改善。

3.4、拉近親子關系，促進家庭和睦

父母與孩子一起參與家庭體育活動能夠促進親子交流，改善親子關系。父母和子女通過體育活動實現家庭交流的要求，父母也能夠在體育活動中對孩子進行言傳身教，將良好的體育精神展示給孩子，避免和克服孩子的逆反心理和封閉心理，達到“潤物細無聲”效果。家庭體育能讓孩子感受到團隊精神和合作的重要性，教會孩子尊重他人、與人為善，學會換位思考。家庭體育活動能幫助孩子理解規則，按照社會期望約束自己的行為。

4、結果與討論

（1）積極調整心態，樹立積極地生活態度，良好的生活心態是戰勝困難的重要因素；

（2）體育世界在經歷了斯特恩、科比離開的巨大悲痛，同時又在面臨著如此特殊的奧運年，這一段難忘的經歷必將對體育愛好者產生深刻影響，我們正在見證歷史，也在創造歷史；

（3）利用體育的作用改善身心狀態，能夠為復工復學后盡快適應工作崗位和學習任務打下堅定基礎；

（4）體育的作用是多維的，對于人和社會集團都有多樣的影響。由于體育具有多樣的功能，因此體育也具有多樣的價值取向。